THE YELLOW ARMADA
  • Home
  • Foto's
  • Verslagen
  • Atleten
  • Trainingen
  • Sponsors
  • Organisatie
    • Privacybeleid
    • Evenementen
    • Geschiedenis
    • Contact
    • Bestuur
    • Trainers

CINEMA ALBERT - GARAGE OST AALST / WETTEREN HOOGTESTAGE DAG 13: Spittal vraagt veel moeite bij de atleten op weerstandgebied ...

15/7/2017

 
Foto
Deze ochtend begon uitermate regenachtig, maar toen na 11-en de zonnehemel opentrok, werd het snel 24-25 graden in Spittal op 600m hoogte.
Na het afscheidsfeestje hadden we besloten om het in de ochtend heel rustig te houden, want iets later gaan slapen, betekent vaak dat de atleten iets meer vermoeid opstaan, ook al was het echt niet zo laat.

Spittal, een fantastische locatie om tussen de bergen interval te trainen. Surging speed voor Cedric Van de Putte en Kristof Nackaerts en een voorzichtig begin van interval voor een hyperverkouden Jan Adriaensen. Voorzichtigheid geboden dus.
De anderen mochten enkele 400-en draaien van relatief rustig naar relatief snel. De resultaten waren meer dan behoorlijk en toen men uiteindelijk bij de heren tot 55"-56" kwam en bij de dames een 63" van Fien Boon mocht noteren (een PR notabene) en jawel Nina die als fondloper uiteindelijk 65" loopt, dan mag men tevreden zijn als coaches. Want we zagen idd mooie zaken oa ook van Arno Cornelis.

Uiteindelijk werd er nog wat gewinkeld en namen we afscheid van Nina en Tommy en zopas ook van Thomas Rottiers die er elk jaar opnieuw in slaagt om er de goede sfeer in te brengen ! Morgenvroeg vertrekt een eerste busje met de mensen die maandag moeten beginnen werken.
De vier laatste busjes vertrekken morgen rond 19u richting België. Wel trainen we morgenvroeg nog even en gaan we ook nog 4 "warriors" in de vooravond bespreken. Maandag bekijken we of er uitslagen zijn van andere YA atleten. Coach Emmanuel Hiel meldde me dat Febe Triest alvast weer uithaalde in Oudenaarde met een 6'21" op 2000m. Zonder meer een sterke prestatie van een sterke scholiere.

Ondertussen zetten we graag Gert Willocx BVBA alle afbraak-en klinkerwerken uit Hamme in het daglicht. Als oud-leerling van het PTI Hamme weet hij van aanpakken !






The Yellow Armada

Reageren is niet langer mogelijk.

    Archief

    Januari 2021
    December 2020
    November 2020
    Oktober 2020
    September 2020
    Augustus 2020
    Juli 2020
    Juni 2020
    Mei 2020
    April 2020
    Maart 2020
    Februari 2020
    Januari 2020
    December 2019
    November 2019
    Oktober 2019
    September 2019
    Augustus 2019
    Juli 2019
    Juni 2019
    Mei 2019
    April 2019
    Maart 2019
    Februari 2019
    Januari 2019
    December 2018
    November 2018
    Oktober 2018
    September 2018
    Augustus 2018
    Juli 2018
    Juni 2018
    Mei 2018
    April 2018
    Maart 2018
    Februari 2018
    Januari 2018
    December 2017
    November 2017
    Oktober 2017
    September 2017
    Augustus 2017
    Juli 2017
    Juni 2017
    Mei 2017
    April 2017
    Maart 2017
    Februari 2017
    Januari 2017
    December 2016
    November 2016
    Oktober 2016
    September 2016
    Augustus 2016
    Juli 2016
    Juni 2016
    Mei 2016
    April 2016
    Maart 2016
    Februari 2016
    Januari 2016
    December 2015
    November 2015
    Oktober 2015
    September 2015
    Augustus 2015
    Juli 2015
    Juni 2015
    Mei 2015
    April 2015
    Maart 2015
    Februari 2015
    Januari 2015
    December 2014
    November 2014
    Oktober 2014
    September 2014
    Augustus 2014
    Juli 2014
    Juni 2014
    Mei 2014
    April 2014
    Maart 2014
    Februari 2014
    Januari 2014
    December 2013
    November 2013
    Oktober 2013
    September 2013
    Augustus 2013
    Juli 2013
    Juni 2013
    Mei 2013
    April 2013
    Maart 2013
    Februari 2013
    Januari 2013
    December 2012
    November 2012
    Oktober 2012
    September 2012
    Augustus 2012
    Juli 2012
    Juni 2012

Aangestuurd door Maak uw eigen unieke website met aanpasbare sjablonen.