Deze ochtend begon uitermate regenachtig, maar toen na 11-en de zonnehemel opentrok, werd het snel 24-25 graden in Spittal op 600m hoogte.
Na het afscheidsfeestje hadden we besloten om het in de ochtend heel rustig te houden, want iets later gaan slapen, betekent vaak dat de atleten iets meer vermoeid opstaan, ook al was het echt niet zo laat.
Spittal, een fantastische locatie om tussen de bergen interval te trainen. Surging speed voor Cedric Van de Putte en Kristof Nackaerts en een voorzichtig begin van interval voor een hyperverkouden Jan Adriaensen. Voorzichtigheid geboden dus.
De anderen mochten enkele 400-en draaien van relatief rustig naar relatief snel. De resultaten waren meer dan behoorlijk en toen men uiteindelijk bij de heren tot 55"-56" kwam en bij de dames een 63" van Fien Boon mocht noteren (een PR notabene) en jawel Nina die als fondloper uiteindelijk 65" loopt, dan mag men tevreden zijn als coaches. Want we zagen idd mooie zaken oa ook van Arno Cornelis.
Uiteindelijk werd er nog wat gewinkeld en namen we afscheid van Nina en Tommy en zopas ook van Thomas Rottiers die er elk jaar opnieuw in slaagt om er de goede sfeer in te brengen ! Morgenvroeg vertrekt een eerste busje met de mensen die maandag moeten beginnen werken.
De vier laatste busjes vertrekken morgen rond 19u richting België. Wel trainen we morgenvroeg nog even en gaan we ook nog 4 "warriors" in de vooravond bespreken. Maandag bekijken we of er uitslagen zijn van andere YA atleten. Coach Emmanuel Hiel meldde me dat Febe Triest alvast weer uithaalde in Oudenaarde met een 6'21" op 2000m. Zonder meer een sterke prestatie van een sterke scholiere.
Ondertussen zetten we graag Gert Willocx BVBA alle afbraak-en klinkerwerken uit Hamme in het daglicht. Als oud-leerling van het PTI Hamme weet hij van aanpakken !
Na het afscheidsfeestje hadden we besloten om het in de ochtend heel rustig te houden, want iets later gaan slapen, betekent vaak dat de atleten iets meer vermoeid opstaan, ook al was het echt niet zo laat.
Spittal, een fantastische locatie om tussen de bergen interval te trainen. Surging speed voor Cedric Van de Putte en Kristof Nackaerts en een voorzichtig begin van interval voor een hyperverkouden Jan Adriaensen. Voorzichtigheid geboden dus.
De anderen mochten enkele 400-en draaien van relatief rustig naar relatief snel. De resultaten waren meer dan behoorlijk en toen men uiteindelijk bij de heren tot 55"-56" kwam en bij de dames een 63" van Fien Boon mocht noteren (een PR notabene) en jawel Nina die als fondloper uiteindelijk 65" loopt, dan mag men tevreden zijn als coaches. Want we zagen idd mooie zaken oa ook van Arno Cornelis.
Uiteindelijk werd er nog wat gewinkeld en namen we afscheid van Nina en Tommy en zopas ook van Thomas Rottiers die er elk jaar opnieuw in slaagt om er de goede sfeer in te brengen ! Morgenvroeg vertrekt een eerste busje met de mensen die maandag moeten beginnen werken.
De vier laatste busjes vertrekken morgen rond 19u richting België. Wel trainen we morgenvroeg nog even en gaan we ook nog 4 "warriors" in de vooravond bespreken. Maandag bekijken we of er uitslagen zijn van andere YA atleten. Coach Emmanuel Hiel meldde me dat Febe Triest alvast weer uithaalde in Oudenaarde met een 6'21" op 2000m. Zonder meer een sterke prestatie van een sterke scholiere.
Ondertussen zetten we graag Gert Willocx BVBA alle afbraak-en klinkerwerken uit Hamme in het daglicht. Als oud-leerling van het PTI Hamme weet hij van aanpakken !