THE YELLOW ARMADA
  • Home
  • Foto's
  • Verslagen
  • Atleten
  • Trainingen
  • Sponsors
  • Organisatie
    • Privacybeleid
    • Evenementen
    • Geschiedenis
    • Contact
    • Bestuur
    • Trainers

Back in belgium .. morgen start 1 boegbeeld in crosscup anderen trekken naar waregem ... nina lauwaert geeft haar impressie van de stage in tenerife ...

3/11/2018

 
Morgen start de crosscup in Mol zonder Nina Lauwaert, maar wel met Armada boegbeeld Sofie Van Accom. Sofie bereidde zich minutieus voor op deze strijd en mede dankzij het tussenspurtsysteem lijken haar kansen op eindwinst te stijgen. We duimen alvast voor haar morgen in het mulle zand. 
De rest van het Armada team opteert voor Waregem en gaat daar voorzichtig het crossseizoen aanvatten.
Morgen kunnen jullie alvast nieuws verwachten ...

Hier volgt nu alvast het verslag van Nina over de stage in Tenerife !

"Nog geen 2 weken na de marathon en al op stage om aan onze snelheid te werken. Het lijkt gekkenwerk, maar we zijn ons bewust van de risico's en zijn voorzichtig. 

We wisten al van vorig jaar wat ons te wachten stond, qua trainingen, omgeving, klimaat... We waren zeer blij dat we opnieuw in het fantastische hotel 'Tigotan and Friends' konden logeren dankzij Walter Van Houtte en 'Kortemark Loopt'. Tommy vertrok jammer genoeg ziek op stage waardoor hij niet ten volle zijn eerste trainingen kon afwerken. Voor mij werd het de eerste dagen ontwijken van de ziektekiemen. 

Na de eerste rustige dagen om terug wat in het trainingsritme te komen en aan het klimaat te wennen stonden toch enkele kleppers van trainingen te wachten. De lange duurloop van 24km met tempoblokken wouden we -ondanks de hoogtemeters- toch zo goed mogelijk afwerken. Tommy had het hierbij zeer lastig, kreeg zijn lichaam niet voldoende gekoeld en kroop s'avonds met een pijnstiller in bed. Gelukkig voor hem was hij er maandag terug door zodat hij fit aan de 1000 tjes kon beginnen. We waren blij dat we bij deze zware training mooie tijden konden neerzetten; hoewel Tommy toch een beetje schrik had dat ik tot bij hem zou geraken\uD83D\uDE0A Wees gerust schatje, voorlopig ben je een goed mikpunt voor mij, maar je blijft sneller. 

Dinsdag (de dag met de 3 duurlopen) voelde ik me niet zo goed (hallo ziektekiemen van Tommy), en besloten we wijselijk 1 training te laten vallen. Deze extra rust deed me goed, zodat ik er de volgende dagen opnieuw tegenaan kon gaan. We vonden het wel jammer dat we onze 3000'en niet op de piste konden afwerken. Altijd fijn om exacte afstanden op een vlakke piste te lopen. Dit is zeer vergelijkbaar dan naar vorig en volgend jaar toe. Maar het werd een 3km blokjes training met wat hoogtemeters (wat ook niet slecht is naar crossen en marathons met hoogtemeters toe). 

We waren blij verrast dat we toch nog zo snel deze training konden afwerken na een toch wel pittige week. Het duurloopje in de namiddag liep zeer vlot, en dat verbaasde me nog meer. Fijn om een stage te kunnen afsluiten met een fris gevoel en met benen die gerust nog wat willen lopen. We hebben op deze week hard gewerkt (en blijven nog even doortrainen thuis uiteraard) en hopen allebei hiervan binnenkort de vruchten te mogen oogsten. Met een goed gevoel na een week van 176km, bij Tommy zelfs 190km; vertrokken we terug richting huis. Terug naar het koude België maar met volle goesting in de komende wedstrijden."




The Yellow Armada

Comments are closed.

    Archief

    Juni 2025
    Mei 2025
    April 2025
    Maart 2025
    Februari 2025
    Januari 2025
    December 2024
    November 2024
    Oktober 2024
    September 2024
    Augustus 2024
    Juli 2024
    Juni 2024
    Mei 2024
    April 2024
    Maart 2024
    Februari 2024
    Januari 2024
    December 2023
    November 2023
    Oktober 2023
    September 2023
    Augustus 2023
    Juli 2023
    Juni 2023
    Mei 2023
    April 2023
    Maart 2023
    Februari 2023
    Januari 2023
    December 2022
    November 2022
    Oktober 2022
    September 2022
    Augustus 2022
    Juli 2022
    Juni 2022
    Mei 2022
    April 2022
    Maart 2022
    Februari 2022
    Januari 2022
    December 2021
    November 2021
    Oktober 2021
    September 2021
    Augustus 2021
    Juli 2021
    Juni 2021
    Mei 2021
    April 2021
    Maart 2021
    Februari 2021
    Januari 2021
    December 2020
    November 2020
    Oktober 2020
    September 2020
    Augustus 2020
    Juli 2020
    Juni 2020
    Mei 2020
    April 2020
    Maart 2020
    Februari 2020
    Januari 2020
    December 2019
    November 2019
    Oktober 2019
    September 2019
    Augustus 2019
    Juli 2019
    Juni 2019
    Mei 2019
    April 2019
    Maart 2019
    Februari 2019
    Januari 2019
    December 2018
    November 2018
    Oktober 2018
    September 2018
    Augustus 2018
    Juli 2018
    Juni 2018
    Mei 2018
    April 2018
    Maart 2018
    Februari 2018
    Januari 2018
    December 2017
    November 2017
    Oktober 2017
    September 2017
    Augustus 2017
    Juli 2017
    Juni 2017
    Mei 2017
    April 2017
    Maart 2017
    Februari 2017
    Januari 2017
    December 2016
    November 2016
    Oktober 2016
    September 2016
    Augustus 2016
    Juli 2016
    Juni 2016
    Mei 2016
    April 2016
    Maart 2016
    Februari 2016
    Januari 2016
    December 2015
    November 2015
    Oktober 2015
    September 2015
    Augustus 2015
    Juli 2015
    Juni 2015
    Mei 2015
    April 2015
    Maart 2015
    Februari 2015
    Januari 2015
    December 2014
    November 2014
    Oktober 2014
    September 2014
    Augustus 2014
    Juli 2014
    Juni 2014
    Mei 2014
    April 2014
    Maart 2014
    Februari 2014
    Januari 2014
    December 2013
    November 2013
    Oktober 2013
    September 2013
    Augustus 2013
    Juli 2013
    Juni 2013
    Mei 2013
    April 2013
    Maart 2013
    Februari 2013
    Januari 2013
    December 2012
    November 2012
    Oktober 2012
    September 2012
    Augustus 2012
    Juli 2012
    Juni 2012

Powered by Create your own unique website with customizable templates.