We zijn voor diegenen die hier 11 dagen zijn, precies de helft gepasseerd en ondanks het feit dat er al hard gewerkt is, moet ik zeggen dat de trein stilaan bij iedereen op de rails komen en dat is voor de coach fijn om te voelen.
Deze ochtend iedereen een vlotte ochtendloop van 7 à 9 km aan een gewoon duurlooptempo met een goed gevoel. Iedereen kweet zich goed van zijn taak en ondertussen was er een doorgedreven stabilisatietraining voor Bjorn Dedecker. Onze verspringer is echt met de juiste focus bezig en verdient een goed zomerseizoen.
Deze namiddag was het echter serieus werk op de planken met leuke pittige tempoblokken .. De heren een lange tempoblok aan iets minder dan 4 Mmoll en Nina Lauwaert is terug waar ik haar hebben wou met 2 leuke tempoblokken vlotjes aan 3'37"-3'40" met nauwelijks iets meer dan 2' pauze joggend. De coach zag dat het goed was ...
Tevredenheid ook over de jonge lopers die nu echt wel beginnen door te hebben wat trainen met de "groten" betekent. Plezier buiten de trainingen, maar bittere ernst bij de trainingen zelf. En ze leren echt wel direct hoe het zit. Keuze hebben ze niet want de molen draait genadeloos verder.
Tami Samson hervatte na ziekte vandaag de training met loslopen, nadat ze vandaag en gisteren ook al 2 wandelsessies had afgewerkt.
Bij "Verslagen" behandelen we een neo-senior en een scholier die mag meetrainen met de grote jongens ..
Sponsor van de dag is BelgoTrack Automate-IT gcv uit Lier. Nooit raak je je auto nog kwijt met deze uitstekende firma !
Deze ochtend iedereen een vlotte ochtendloop van 7 à 9 km aan een gewoon duurlooptempo met een goed gevoel. Iedereen kweet zich goed van zijn taak en ondertussen was er een doorgedreven stabilisatietraining voor Bjorn Dedecker. Onze verspringer is echt met de juiste focus bezig en verdient een goed zomerseizoen.
Deze namiddag was het echter serieus werk op de planken met leuke pittige tempoblokken .. De heren een lange tempoblok aan iets minder dan 4 Mmoll en Nina Lauwaert is terug waar ik haar hebben wou met 2 leuke tempoblokken vlotjes aan 3'37"-3'40" met nauwelijks iets meer dan 2' pauze joggend. De coach zag dat het goed was ...
Tevredenheid ook over de jonge lopers die nu echt wel beginnen door te hebben wat trainen met de "groten" betekent. Plezier buiten de trainingen, maar bittere ernst bij de trainingen zelf. En ze leren echt wel direct hoe het zit. Keuze hebben ze niet want de molen draait genadeloos verder.
Tami Samson hervatte na ziekte vandaag de training met loslopen, nadat ze vandaag en gisteren ook al 2 wandelsessies had afgewerkt.
Bij "Verslagen" behandelen we een neo-senior en een scholier die mag meetrainen met de grote jongens ..
Sponsor van de dag is BelgoTrack Automate-IT gcv uit Lier. Nooit raak je je auto nog kwijt met deze uitstekende firma !
BelgoTrack
Automate-IT gcv
Voorbos 9
2500 Lier
België
Tel: +32 (0)475.89.31.85
Fax: +32 (0)3.610.49.66
[email protected]
www.belgotrack.be
Automate-IT gcv
Voorbos 9
2500 Lier
België
Tel: +32 (0)475.89.31.85
Fax: +32 (0)3.610.49.66
[email protected]
www.belgotrack.be
