THE YELLOW ARMADA
  • Home
  • Foto's
  • Verslagen
  • Atleten
  • Trainingen
  • Sponsors
  • Organisatie
    • Privacybeleid
    • Evenementen
    • Geschiedenis
    • Contact
    • Bestuur
    • Trainers

autobedrijf ost (wetteren/aalst) / qualimundilentestage albufeira dag 6: Er wordt stevig doorgetraind ...

7/4/2018

 
Foto
We zijn voor diegenen die hier 11 dagen zijn, precies de helft gepasseerd en ondanks het feit dat er al hard gewerkt is, moet ik zeggen dat de trein stilaan bij iedereen op de rails komen en dat is voor de coach fijn om te voelen. 
Deze ochtend iedereen een vlotte ochtendloop van 7 à 9 km aan een gewoon duurlooptempo met een goed gevoel. Iedereen kweet zich goed van zijn taak en ondertussen was er een doorgedreven stabilisatietraining voor Bjorn Dedecker. Onze verspringer is echt met de juiste focus bezig en verdient een goed zomerseizoen.

Deze namiddag was het echter serieus werk op de planken met leuke pittige tempoblokken .. De heren een lange tempoblok aan iets minder dan 4 Mmoll en Nina Lauwaert is terug waar ik haar hebben wou met 2 leuke tempoblokken vlotjes aan 3'37"-3'40" met nauwelijks iets meer dan 2' pauze joggend. De coach zag dat het goed was ...
Tevredenheid ook over de jonge lopers die nu echt wel beginnen door te hebben wat trainen met de "groten" betekent. Plezier buiten de trainingen, maar bittere ernst bij de trainingen zelf. En ze leren echt wel direct hoe het zit. Keuze hebben ze niet want de molen draait genadeloos verder.

Tami Samson hervatte na ziekte vandaag de training met loslopen, nadat ze vandaag en gisteren ook al 2 wandelsessies had afgewerkt.

Bij "Verslagen" behandelen we een neo-senior en een scholier die mag meetrainen met de grote jongens ..
Sponsor van de dag is BelgoTrack Automate-IT gcv uit Lier. Nooit raak je je auto nog kwijt met deze uitstekende firma !

Foto
BelgoTrack
Automate-IT gcv


Voorbos 9
2500 Lier
België

Tel:  +32 (0)475.89.31.85
Fax: +32 (0)3.610.49.66

info@belgotrack.be
www.belgotrack.be




The Yellow Armada

Comments are closed.

    Archief

    Mei 2023
    April 2023
    Maart 2023
    Februari 2023
    Januari 2023
    December 2022
    November 2022
    Oktober 2022
    September 2022
    Augustus 2022
    Juli 2022
    Juni 2022
    Mei 2022
    April 2022
    Maart 2022
    Februari 2022
    Januari 2022
    December 2021
    November 2021
    Oktober 2021
    September 2021
    Augustus 2021
    Juli 2021
    Juni 2021
    Mei 2021
    April 2021
    Maart 2021
    Februari 2021
    Januari 2021
    December 2020
    November 2020
    Oktober 2020
    September 2020
    Augustus 2020
    Juli 2020
    Juni 2020
    Mei 2020
    April 2020
    Maart 2020
    Februari 2020
    Januari 2020
    December 2019
    November 2019
    Oktober 2019
    September 2019
    Augustus 2019
    Juli 2019
    Juni 2019
    Mei 2019
    April 2019
    Maart 2019
    Februari 2019
    Januari 2019
    December 2018
    November 2018
    Oktober 2018
    September 2018
    Augustus 2018
    Juli 2018
    Juni 2018
    Mei 2018
    April 2018
    Maart 2018
    Februari 2018
    Januari 2018
    December 2017
    November 2017
    Oktober 2017
    September 2017
    Augustus 2017
    Juli 2017
    Juni 2017
    Mei 2017
    April 2017
    Maart 2017
    Februari 2017
    Januari 2017
    December 2016
    November 2016
    Oktober 2016
    September 2016
    Augustus 2016
    Juli 2016
    Juni 2016
    Mei 2016
    April 2016
    Maart 2016
    Februari 2016
    Januari 2016
    December 2015
    November 2015
    Oktober 2015
    September 2015
    Augustus 2015
    Juli 2015
    Juni 2015
    Mei 2015
    April 2015
    Maart 2015
    Februari 2015
    Januari 2015
    December 2014
    November 2014
    Oktober 2014
    September 2014
    Augustus 2014
    Juli 2014
    Juni 2014
    Mei 2014
    April 2014
    Maart 2014
    Februari 2014
    Januari 2014
    December 2013
    November 2013
    Oktober 2013
    September 2013
    Augustus 2013
    Juli 2013
    Juni 2013
    Mei 2013
    April 2013
    Maart 2013
    Februari 2013
    Januari 2013
    December 2012
    November 2012
    Oktober 2012
    September 2012
    Augustus 2012
    Juli 2012
    Juni 2012

Powered by Create your own unique website with customizable templates.