THE YELLOW ARMADA
  • Home
  • Foto's
  • Verslagen
  • Atleten
  • Trainingen
  • Sponsors
  • Organisatie
    • Privacybeleid
    • Evenementen
    • Geschiedenis
    • Contact
    • Bestuur
    • Trainers

autobedrijf ost (wetteren/aalst) / qualimundi lentestage dag 5: tempolopen doen altijd pijn ...

6/4/2018

 
Foto
Deze ochtend kon er genoten worden van een stralende zon en heerlijke temperaturen .. het leek wel een heuse vakantiedag te worden aangezien de atleten rust hadden deze ochtend. Enkel hinkstap- en verspringer Bjorn Dedecker moest er ook deze ochtend tegen aan met felle sprints en enkele springoefeningen.
Ondertussen kon de anderen zich naar believen bezighouden en zich voorbereiden op de (zware) training die volgde: tempotrainingen 3000m 1 à 2 x en dat kan effectief pijn doen. Veel hangt af van de dag die je hebt. Zeker als de stage al 5 dagen bezig is. Voor de pas aangekomenen ligt het iets moeilijker ..zij kregen direct de psychisch en fysisch zwaarste training te verwerken .. Allen kweten zich goed van hun taak.
Voor mij maakten Kristof Nackaerts en Bart Raes het meest indruk, hoewel iedereen toch wel erg goed of goed presteerde.
Morgen wachten er twee trainingen hopelijk in een beter weer type.

Vandaag bespreken we Bart Raes de man van Smart Sport. Bart begeleidt onze atleten via Smart Sport is stilaan de man geworden die weet waarover hij spreekt qua melkzuurtesten ..Bij "Verslagen" bespreken we zijn conditionele vooruitgang bij de Armada.

Sponsor van de dag is E=quality lawyers Piet Van Doolaeghe die met zijn bureaus in Dendermonde, Berlare en Brussel een sterk advocatenbureau opzette en waar men gerust om juridisch advies kan gaan.

Foto
E=quality
Greffelinck 15
9200 Dendermonde
België

Tel:  052 374 560
Pvdo@e-qualitylawyers.eu

​




The Yellow Armada

Reageren is niet langer mogelijk.

    Archief

    Mei 2022
    April 2022
    Maart 2022
    Februari 2022
    Januari 2022
    December 2021
    November 2021
    Oktober 2021
    September 2021
    Augustus 2021
    Juli 2021
    Juni 2021
    Mei 2021
    April 2021
    Maart 2021
    Februari 2021
    Januari 2021
    December 2020
    November 2020
    Oktober 2020
    September 2020
    Augustus 2020
    Juli 2020
    Juni 2020
    Mei 2020
    April 2020
    Maart 2020
    Februari 2020
    Januari 2020
    December 2019
    November 2019
    Oktober 2019
    September 2019
    Augustus 2019
    Juli 2019
    Juni 2019
    Mei 2019
    April 2019
    Maart 2019
    Februari 2019
    Januari 2019
    December 2018
    November 2018
    Oktober 2018
    September 2018
    Augustus 2018
    Juli 2018
    Juni 2018
    Mei 2018
    April 2018
    Maart 2018
    Februari 2018
    Januari 2018
    December 2017
    November 2017
    Oktober 2017
    September 2017
    Augustus 2017
    Juli 2017
    Juni 2017
    Mei 2017
    April 2017
    Maart 2017
    Februari 2017
    Januari 2017
    December 2016
    November 2016
    Oktober 2016
    September 2016
    Augustus 2016
    Juli 2016
    Juni 2016
    Mei 2016
    April 2016
    Maart 2016
    Februari 2016
    Januari 2016
    December 2015
    November 2015
    Oktober 2015
    September 2015
    Augustus 2015
    Juli 2015
    Juni 2015
    Mei 2015
    April 2015
    Maart 2015
    Februari 2015
    Januari 2015
    December 2014
    November 2014
    Oktober 2014
    September 2014
    Augustus 2014
    Juli 2014
    Juni 2014
    Mei 2014
    April 2014
    Maart 2014
    Februari 2014
    Januari 2014
    December 2013
    November 2013
    Oktober 2013
    September 2013
    Augustus 2013
    Juli 2013
    Juni 2013
    Mei 2013
    April 2013
    Maart 2013
    Februari 2013
    Januari 2013
    December 2012
    November 2012
    Oktober 2012
    September 2012
    Augustus 2012
    Juli 2012
    Juni 2012

Aangestuurd door Maak uw eigen unieke website met aanpasbare sjablonen.