AUTOBEDRIJF OST STAGE DAG 10: even een rustig intermezzo bij de trainingen en ruben verspeurt besproken door elien osselaer.

We zijn reeds toe aan dag 10 en de helden zijn een beetje moe. Daarom een lichte training die door iedereen jong en oud goed wordt verteerd.
Het is een training die ik ooit meerdere keren voor de kiezen kreeg bij mijn oud-trainer zaliger Julien Van de Velde. Een training uit de oude doos die toch wel zijn degelijkheid heeft bewezen.

30x80 met heel weinig pauze en vlot lopend zoals je een start van een cross zou lopen.

Zoals ik al zei: het is een training die vlot loopt, maar ook de recuperatie verloopt daarbij uitstekend. En in het vooruitzicht van de volumetrainingen morgen is dit een opsteker.

In de namiddag was het terrasjesweer en daar werd gretig gebruik van gemaakt. Sommigen waren aan het rusten of ontspanden zich.

Ondertussen wordt onze elliptigo veel gebruikt en dat we ons wel degelijk op alles voorzien op medisch gebied wordt meer en meer duidelijk.

Vandaag zetten we keukens Van Hecke in het daglicht. Zoals nogmaals gezegd leveren deze mensen uit Hamme meer dan kwaliteit voor hun werk.

​

​Keukens Van Hecke

Vossestraat 6a
9220 Hamme
België

Tel.: 052/470787
Fax: 052/477446

info@keukens-vanhecke.be
www.keukens-vanhecke.be