Vandaag begon het echter werk in Albufeira met maar liefst 3 trainingen af te werken: doel overload bij het uithoudingsvermogen. Alle aanwezige lopers moesten er aan geloven en om 9u45 was het effectief zover; De verste training werd afgewerkt in een lekker zonnetje en het werd duidelijk dat de atleten er zin in hadden.
Ondertussen zorgde Bjorn voor animo op de spiksplinternieuwe piste van Albufeira door daar zijn ins-and outs af te werken. In de namiddag had hij olv onze kiné stabiliteit, lenigheid en core stability.
Direct na de middag training 2, de kortste maar boeiend als ze afgewerkt wordt na het eetmaal.
Even rust dan en toen hadden we een eerste gesprek met de grootste man van de Yellow Armada. Bij verslagen vertelt hij het verhaal van zijn opmerkelijke vooruitgang sinds hij verhuisde en toetrad tot het gele leger ... Bij "Verslagen" vind je zijn verhaal ...
Wie dacht dat alles er op zat, is wel even mis; op het eind van de dag moest men nog een snellere 4 Mmoll training afwerken. Gevolgd door meting op de voet door Bart Raes Van Smart Sport. Alles naar wens.
Nina Lauwaert die met enkele kleine kwaaltjes naar hier kwam, moest geen km wijken van haar schema en zit op koers voor de marathon.
Met een gemiddelde van 3.11 op dit golvend parcours mag men tevreden zijn van de laatste herenduurloop. Morgen is het andere (lees weerstands)koek.
Graag zetten we vandaag Keukens Van Hecke in het daglicht. Als geïnteresseerde sponsors dragen ze jaarlijks hun steentje bij voor onze club. In Hamme en omstreken kennen ze hen omwille van hun vakwerk en mss te vaak vergeten dat jullie ook in hun prachtige toonzaal hun werk kunnen bewonderen!
Ondertussen zorgde Bjorn voor animo op de spiksplinternieuwe piste van Albufeira door daar zijn ins-and outs af te werken. In de namiddag had hij olv onze kiné stabiliteit, lenigheid en core stability.
Direct na de middag training 2, de kortste maar boeiend als ze afgewerkt wordt na het eetmaal.
Even rust dan en toen hadden we een eerste gesprek met de grootste man van de Yellow Armada. Bij verslagen vertelt hij het verhaal van zijn opmerkelijke vooruitgang sinds hij verhuisde en toetrad tot het gele leger ... Bij "Verslagen" vind je zijn verhaal ...
Wie dacht dat alles er op zat, is wel even mis; op het eind van de dag moest men nog een snellere 4 Mmoll training afwerken. Gevolgd door meting op de voet door Bart Raes Van Smart Sport. Alles naar wens.
Nina Lauwaert die met enkele kleine kwaaltjes naar hier kwam, moest geen km wijken van haar schema en zit op koers voor de marathon.
Met een gemiddelde van 3.11 op dit golvend parcours mag men tevreden zijn van de laatste herenduurloop. Morgen is het andere (lees weerstands)koek.
Graag zetten we vandaag Keukens Van Hecke in het daglicht. Als geïnteresseerde sponsors dragen ze jaarlijks hun steentje bij voor onze club. In Hamme en omstreken kennen ze hen omwille van hun vakwerk en mss te vaak vergeten dat jullie ook in hun prachtige toonzaal hun werk kunnen bewonderen!
Keukens Van Hecke
Vossestraat 6a
9220 Hamme
België
Tel.: 052/470787
Fax: 052/477446
info@keukens-vanhecke.be
www.keukens-vanhecke.be
Vossestraat 6a
9220 Hamme
België
Tel.: 052/470787
Fax: 052/477446
info@keukens-vanhecke.be
www.keukens-vanhecke.be
