AUTOBEDRIJF OST (AALST/WETTEREN)-SPORTSTAGES.COM DAG 7: Rustige overgangsdag na zware trainingsdagen .. herstel en voorbereidig van de volgende trainingsdagen.

Vaak denken mensen verkeerdelijk dat men altijd hard moet trainen wil men er komen. Het tegendeel is waar: na harde arbeid is "rust" enorm belangrijk! Vandaag was er geen rustdag, maar sommigen moesten 1x en anderen 2x herstellend lopen. De cadetten en scholieren mochten van coach Cedric een training uit de oude doos brengen: 30x80 een leuke onderhoudende training die zowel snelheid als uithouding goed doet. Dit was een training die ik leerde bij coach zaliger Julien Van de Velde een vaak onderschatte coach uit het kleine Uitbergen.

Morgen wordt het weer wat anders. Behalve Nina Lauwaert krijgt iedereen de training die hij/zij mag verwachten ook op de piste. Zondag is het voor een groot deel van de groep een pittige afscheidstraining .. anderen blijven nog een tijdje langer.

Bij "Verslagen" brengen we ancien Jeroen Aelterman die sinds een jaar bij ons traint en die vorig jaar al een marathon heel snel afwerkte. Karim de Geest is terug op de rails en daar zijn we heel blij om .. Hij is een aangename kerel om mee te gaan op stage !


Vandaag nemen we als sponsor van de dag Cock's vleeswaren. Een naam als een klok in de vleesindustrie. Ook hij sponsort graag de Yellow Armada.

​

---

​Cock's Vleeswaren

Industriepark-Noord 14
9100 Sint-Niklaas
België

Tel:  +32 (0)3 760 12 50

[email protected]
www.charles.eu