Een dagje om in te kaderen hier in Albufeira ... volle zon en een aangename temperatuur om twee duurlopen af te werken. Ook onze topteam springer Bjorn Dedecker was in zijn nopjes bij de stabilisatie-oefeningen van kiné Jan Van Haesbroeck. Trouwens na hun eerste pittige duurloop van 15 km waren de atleten enorm tevreden over hun stabilisatietraining die daarna werd omgezet in sprintoefeningen.
In de namiddag was het opnieuw 15 km om door te bollen en de aanwezige lopers toonden dat hun conditie ok is ... Ik stond versteld over het sprekend gemak waarmee ze de kilometers afhaspelden. Enkel Nina Lauwaert adviseerden we alternatief te trainen waarbij ze prompt 45 minuten in het koele zwembad dook om te aquajoggen. Ook stabiliteit en fietsen was haar deel.
Deze avond komen nog 12 atleten ons vergezellen en we kijken uit naar hun komst over zowat een half uur.
Nu het avondmaal met daarna aandacht voor een guestrunner en een coach van de Armada. Binnen de twee uur hopen we jullie hen voor te stellen om daarna de foto 's op de site te brengen!
Als trouwe hoofdsponsor zetten we Luc Haems uit Hamme op de site; deze vloerder van formaat heeft heel wat klanten in Hamme en omstreken
In de namiddag was het opnieuw 15 km om door te bollen en de aanwezige lopers toonden dat hun conditie ok is ... Ik stond versteld over het sprekend gemak waarmee ze de kilometers afhaspelden. Enkel Nina Lauwaert adviseerden we alternatief te trainen waarbij ze prompt 45 minuten in het koele zwembad dook om te aquajoggen. Ook stabiliteit en fietsen was haar deel.
Deze avond komen nog 12 atleten ons vergezellen en we kijken uit naar hun komst over zowat een half uur.
Nu het avondmaal met daarna aandacht voor een guestrunner en een coach van de Armada. Binnen de twee uur hopen we jullie hen voor te stellen om daarna de foto 's op de site te brengen!
Als trouwe hoofdsponsor zetten we Luc Haems uit Hamme op de site; deze vloerder van formaat heeft heel wat klanten in Hamme en omstreken
