Vandaag stond een tempotraining op het programma. Op zich zijn tempotrainingen altijd al een zware dobber, maar ze zijn wel noodzakelijk wil je op je sterkst presteren op een kampioenschap.
Rustig loslopen en al voelen dat het heel warm is en dat het zweet blijft parelen op je huid. Daarna begonnen de twee trainingen. Ferre 2400-2000-1600 en de dames 2000-15000-1000. Enkel Lena is nog opbouwende en liep telkens 500m minder.
Het glooiende parcours doet de atleten soms pijn, maar de inzet en de passie voor onze sport was duidelijk zichtbaar.
Na de tweede oefening was het duidelijk dat het zou knokken worden voor de atleten. Verrassend sterk zou ik zeggen en dat opent perspectieven voor de volgende maand.
We zullen klaar zijn.
's Avonds stond er nog een losloop joggıng traınıng op het programma met extra aandacht voor stabılıteıt.
Steve Rogiers stuurde nog een impressie van zijn marathon in Frankfurt. Zie hier zijn verhaal:
“Na toch wel een sterke voorbereiding met veel goede moed richting frankfurt om mss wel eens onder de 3u te duiken. Na een hele nacht te regenen stopt het net voor de start. De banen lagen hierdoor kletsnat wat voor weinig grip zorgde ,en hier en daar een valpartij. Ik was mee met de pacer van 2u59 en zat halfweg perfect op schema. Rond km24 begon het fel te regenen en liepen we tegenwind richting finish. Op km35 een eerste ´klop´ maar ik knokte nog zolang als mogelijk om het tempo hoog te houden. Enkel de laatste 2km was echt alles op. Met de laatste 100m te gaan kwam het besef dat ik het maximale eruit had gehaald en 3u06 toch wel prestatie waar ik fier mag op zijn. Ik zou zeggen om naar de volgende poging.”
Vandaag al mogen we ons verheugen op meer dan 2000 famılıes dıe op dıt moment onze sıte vandaag bezochten.
Onze sponsor Vastgoed Goeman uıt Lede en Wıchelen (uıteraard en omstreken) zal daar zeker nıet rouwıg om zıjn ..
Rustig loslopen en al voelen dat het heel warm is en dat het zweet blijft parelen op je huid. Daarna begonnen de twee trainingen. Ferre 2400-2000-1600 en de dames 2000-15000-1000. Enkel Lena is nog opbouwende en liep telkens 500m minder.
Het glooiende parcours doet de atleten soms pijn, maar de inzet en de passie voor onze sport was duidelijk zichtbaar.
Na de tweede oefening was het duidelijk dat het zou knokken worden voor de atleten. Verrassend sterk zou ik zeggen en dat opent perspectieven voor de volgende maand.
We zullen klaar zijn.
's Avonds stond er nog een losloop joggıng traınıng op het programma met extra aandacht voor stabılıteıt.
Steve Rogiers stuurde nog een impressie van zijn marathon in Frankfurt. Zie hier zijn verhaal:
“Na toch wel een sterke voorbereiding met veel goede moed richting frankfurt om mss wel eens onder de 3u te duiken. Na een hele nacht te regenen stopt het net voor de start. De banen lagen hierdoor kletsnat wat voor weinig grip zorgde ,en hier en daar een valpartij. Ik was mee met de pacer van 2u59 en zat halfweg perfect op schema. Rond km24 begon het fel te regenen en liepen we tegenwind richting finish. Op km35 een eerste ´klop´ maar ik knokte nog zolang als mogelijk om het tempo hoog te houden. Enkel de laatste 2km was echt alles op. Met de laatste 100m te gaan kwam het besef dat ik het maximale eruit had gehaald en 3u06 toch wel prestatie waar ik fier mag op zijn. Ik zou zeggen om naar de volgende poging.”
Vandaag al mogen we ons verheugen op meer dan 2000 famılıes dıe op dıt moment onze sıte vandaag bezochten.
Onze sponsor Vastgoed Goeman uıt Lede en Wıchelen (uıteraard en omstreken) zal daar zeker nıet rouwıg om zıjn ..
