THE YELLOW ARMADA
  • Home
  • Foto's
  • Verslagen
  • Atleten
  • Trainingen
  • Sponsors
  • Organisatie
    • Privacybeleid
    • Evenementen
    • Geschiedenis
    • Contact
    • Bestuur
    • Trainers

GRAN CANARIA AUTOBEDRIJF OST WETTEREN - AALST STAGE DAG 2:  it begins ..

2/7/2023

 
Het krieken van de dag bracht alvast een zonnetje dat kon tellen. De ochtend bracht een lange duurloop met pittige stukken er in. De coach volgde vandaag voornamelijk Lenn die een zeer goede indruk gaf. Een duurloop van 21 km in drie delen verdeeld van 7 km meer dan behoorlijk versnellend. Na zijn examenperiode bouwt Lenn rustig op en het gaat alvast heel goed. De temperatuur startte bij 22 graden maar eindigde ruim een uur later aan 26 graden met een behoorlijke wind en het voelt hier alvast heel warm aan. Naar het schijnt wordt het de volgende dagen een stuk warmer.

Melissa en Milan werkten 15 km af maar mochten in de namiddag nogmaals de wei in voor 9 km. Beiden voelden de training aan als voldoende en oogden achteraf nog behoorlijk sterk.

Onze scholieren werkten 1 training af tegen een behoorlijke snelheid. Zowel Laura de Saeger als de herstellende Isas Van Assche leverden prima werk.

En dan de grootste groep miniemen -de toekomst van de armada- werkten 2 trainingetjes af. De eerste van 9 km was wel behoorlijk heavy met de hitte, maar ze kweten zich goed van hun taak en met de nodige inzet. In de namiddag liepen ze 3 km met een korte sesie ins and outs af en ook zij lijken niet moe (nvdr ze zitten al een hele namiddag in het zwembad en na het avondeten lijkt hun energie nog niet te stuiten). Jonge Samuel Van Assche werkt een revalidatieschema af en kon al twee dagen een training afwerken zonder enige last. Onze jonge Samuel is ook de eerste atleet van de dag ! Bij "Verslagen" vind je onze mening (de oudste atleten helpen me bij deze opdracht) terug.

Morgen staat de eerste pistetraining op het programma. De piste ligt op zowat 1 km van ons hotel en we hopen dat het morgen a piece of cake zal zijn om er te mogen trainen.

Morgen extra flashes over de stilaan op peil komende prestatie van Bjorn de Decker en de drie atleten die in Zele participeerden aan de stratenloop.

Vandaag zullen we onze sympathieke sponsor Belgotrack in het daglicht zetten. Sven Meirsman is de sponsor die ons elk jaar in de november stage even een bezoek brengt.

​BelgoTrack
Automate-IT gcv


Voorbos 9
2500 Lier
België

Tel:  +32 (0)475.89.31.85

[email protected]
www.belgotrack.be
Afbeelding




The Yellow Armada

Comments are closed.

    Archief

    Mei 2025
    April 2025
    Maart 2025
    Februari 2025
    Januari 2025
    December 2024
    November 2024
    Oktober 2024
    September 2024
    Augustus 2024
    Juli 2024
    Juni 2024
    Mei 2024
    April 2024
    Maart 2024
    Februari 2024
    Januari 2024
    December 2023
    November 2023
    Oktober 2023
    September 2023
    Augustus 2023
    Juli 2023
    Juni 2023
    Mei 2023
    April 2023
    Maart 2023
    Februari 2023
    Januari 2023
    December 2022
    November 2022
    Oktober 2022
    September 2022
    Augustus 2022
    Juli 2022
    Juni 2022
    Mei 2022
    April 2022
    Maart 2022
    Februari 2022
    Januari 2022
    December 2021
    November 2021
    Oktober 2021
    September 2021
    Augustus 2021
    Juli 2021
    Juni 2021
    Mei 2021
    April 2021
    Maart 2021
    Februari 2021
    Januari 2021
    December 2020
    November 2020
    Oktober 2020
    September 2020
    Augustus 2020
    Juli 2020
    Juni 2020
    Mei 2020
    April 2020
    Maart 2020
    Februari 2020
    Januari 2020
    December 2019
    November 2019
    Oktober 2019
    September 2019
    Augustus 2019
    Juli 2019
    Juni 2019
    Mei 2019
    April 2019
    Maart 2019
    Februari 2019
    Januari 2019
    December 2018
    November 2018
    Oktober 2018
    September 2018
    Augustus 2018
    Juli 2018
    Juni 2018
    Mei 2018
    April 2018
    Maart 2018
    Februari 2018
    Januari 2018
    December 2017
    November 2017
    Oktober 2017
    September 2017
    Augustus 2017
    Juli 2017
    Juni 2017
    Mei 2017
    April 2017
    Maart 2017
    Februari 2017
    Januari 2017
    December 2016
    November 2016
    Oktober 2016
    September 2016
    Augustus 2016
    Juli 2016
    Juni 2016
    Mei 2016
    April 2016
    Maart 2016
    Februari 2016
    Januari 2016
    December 2015
    November 2015
    Oktober 2015
    September 2015
    Augustus 2015
    Juli 2015
    Juni 2015
    Mei 2015
    April 2015
    Maart 2015
    Februari 2015
    Januari 2015
    December 2014
    November 2014
    Oktober 2014
    September 2014
    Augustus 2014
    Juli 2014
    Juni 2014
    Mei 2014
    April 2014
    Maart 2014
    Februari 2014
    Januari 2014
    December 2013
    November 2013
    Oktober 2013
    September 2013
    Augustus 2013
    Juli 2013
    Juni 2013
    Mei 2013
    April 2013
    Maart 2013
    Februari 2013
    Januari 2013
    December 2012
    November 2012
    Oktober 2012
    September 2012
    Augustus 2012
    Juli 2012
    Juni 2012

Powered by Create your own unique website with customizable templates.