Uithouding is de basis voor alle atleten wat men ook mag beweren. Dit rendeert niet na 1 maand maar na enkele maanden. Pas na 1 jaar zie je hoever je een atleet hebt verbeterd. Atleten die komen trainen in de YA weten wat ze mogen verwachten en moeten geduld hebben. Hier op deze stage ondervinden de atleten die in de examens nauwelijks getraind hebben dat de eerste week vaak moeilijk is. 

Vandaag startten we met volle zon onze eerste training. Melissa, Stefanie en Elien trainden nuchter en hadden bij het ontbijt hun eerste training er al op zitten. De jongens verkozen eerst te eten en dan te lopen. Veel uithouding tot 3 trainingen per dag maakt dat ons weektotaal aardig aantikt. 

De laatste training was een 4 km vlotte duurloop tot scholieren en tot 5 km voor de anderen. Pittig maar het is uiteraard geen wedstrijd. Toch liep Gust Waegeman vlotjes zijn PR bergop en af op de 5 km. Dit bewijst dat hij dit ook moet kunnen op de piste. Zeer sterk was Lenn Teugels die indruk maakte bij die 5 km.

Leuk dus alweer en deze avond verwelkomden we Allan de Geest die zijn vrouw Stefanie komt vervoegen.

Eveneens top is het feit dat Xantippe Servotte 15 jaar werd op deze stage. Toffe atlete die een trainer toch wel blij maakt dat hij zo'n atlete in zijn groep heeft.

We willen vandaag Vloerafwerking Verbeke uit Lede in het daglicht zetten. Trouwe goede sponsors die achting hebben voor de Leedse Stratenloop en voor de Yellow Armada.

​

Zwaar onweer gisterenavond en deze ochtend met massa regen en donder .. Aika en Zico zullen het geweten hebben want het werd zwaar om hen stil te krijgen deze nacht.
Deze ochtend was het even over en we hoopten de heuveltraining te kunnen afwerken. De coach nam de beslissing niet te lopen in het onweer en te hopen op beter weer in de namiddag.
Het geluk was aan onze zijde en rond 13u30 verscheen de sterke zon en was het zelfs heel warm.

4x300 bergop: het klinkt eenvoudig maar aan de foto's zal je merken dat het echt niet zo eenvoudig is als het lijkt. Ik moet zeggen dat de atleten allen hun best deden en er voor gingen en dan is het leuk om coach te zijn.

Na de natte ochtend met de duurloop dus de pittige heuvellooptraining en stilaan komen we goed op dreef.

Iedereen kijkt er naar uit hoe de miniem Jarne de Wilde de master Melissa Van den Driessche gaat beschrijven en hoe Milan de Saeger zijn teamgenoot Maxime Hulders wil omschrijven. Bij verslagen zie je het onmiddellijk.

Sponsor van de dag is LDL de ontstoppingsdienst uit Overmere / Zele die ons al jarenlang ondersteunt als sponsor. Waarvoor hartelijk dank !
​

​LDL Cleaning
​
Heikantstraat 79
9290 Overmere (Berlare)
België

0475 63 57 75

www.ldl-cleaning.be
​[email protected]

Zonovergoten Madonna vandaag, maar toch besloten we om naar het lagere Pinzolo om daar een lange duurloop te lopen in de hitte. Starten in 26 graden om te eindigen in 31 graden, begonnen we met een ontspannen tempo. De eerste twee dagen zijn aanpassingsdagen en dat is er ook aan te zien. Rustig en zonder door te gaan zeker niet in de hitte.

De atleten waren goed gezind (de sfeer zit top) werd er na het lekkere eten gerust door de meesten, maar sommigen vonden dat er toch moest gewandeld worden en trokken de bergen in. De coach -licht gekwetst na een spurtje bergaf- besloot te rusten en kon daarna genieten van Melissa Van Den Driessche en Stefanie D'haen die besloten om een  2 km oriëntatieloop te doen. Het werd geen onverdeeld succes maar ze hadden plezier voor 10. De ouderen liepen nog een relatief korte duurloop, maar het was echt wel warm. Dus om te beginnen een goede start. 

Morgen begint het echte werk ! We kijken er naar uit, want het is echt wel een pittige training !

Nieuwe aanpak: de atleten bespreken elkaar ! We kunnen wel nog eens iets bijschrijven, maar willekeurig worden atleten besproken ... door een willekeurig iemand die op de stage er bij is. Vernieuwend zoals we altijd proberen te zijn.

Trainer zijn is idd meer dan gewoon maar je trainingen geven... nu goed we blijven nog steeds op post !

Sponsor van de dag: graag zetten we onze dierenarts Veronique Rousseau in het daglicht. Met veel zorg zorgt ze voor onze honden Aïka (12 jaar) en onze Zico (3j) die steeds sterker wordt. We danken haar voor haar sponsoring !

Gisterenavond was de start niet zoals verhoopt en verwacht, maar eens we een uurtje aan het bollen waren, ging het uitermate vlot. Op zowat 13 uur waren we ter plaatse en dankzij 2 chauffeurs per busje ging het super. 
De ontvangst in designhotel Oberosler. Voor de vierde keer zijn we te gast in dit hotel en dit geeft ons toch wel voordelen. Lekker eten en drinken maar toch gezond.

Drie uur rusten en dan volgde de eerste training. Kort en rustig in de hitte want het was hier om 16u30 nog 25 graden op zowat 1600m hoogte. Dat kan tellen geloof me.

Vanavond is het rusten geblazen. Morgen gaan we er aan beginnen .. Direct "down" maar leuk. Maar dat is voor morgen.

Morgen bespreken we 2 atleten maar dan wel op een speciale manier. Ook dat is voor morgen. We hopen dat we jullie dan allen kunnen vermaken !

​Vandaag nemen we als sponsor Matcars die ons voor een busje zorgde door toedoen van Vincent Baert ons gunstig genegen blijft! 

​

​Matcars

Flanders-Fieldweg 34A
8790 Waregem
België

Tel: 056 60 55 60     

https://www.matcars.be/

Vanavond welgeteld over 2 uur vertrekken het Yellow Armada team naar Italië ... Madonna di Campiglio voor de vierde keer. Het belooft een stage te worden waarbij we hopen dat de "anciens" het geheel dragen en ook een stage waarbij de jongeren voor het eerst hun neus boven het venster steken.
Elke dag -te beginnen van morgen- komen er verslagen en dagimpressies door de coaches Cedric en Dany. Verder zijn er de foto's waarvoor Ingrid verantwoordelijk is.
Het weer zou uitstekend zijn in Italië dus de hoop op een geslaagde stage is er !

​Tot morgen, nu nog even mijn bed in !