De training van van deze ochtend bestond uit 6km inlopen aan de snelheden die onze coach Dany ons gaf. Hij legde een hoger tempo op dan normaal.
Daarna was het 10x200m of 8x200m aan 36 a 38sec voor de dames en onze trainer heeft ons een beetje gespaard achteraf en liet ons maar 1 km uitlopen.
De 6 km inlopen vond ik vooral wat lastig omdat het veel bergop en af was en de 6km moesten we ook al sneller inlopen dan normaal, dus dat was effe wennen toen we de 200m moesten aanvatten. Ik diende er 8 te doen aan 35/36 sec. Niet gemakkelijk want het was raar om op een andere piste te lopen dan in Zele. Deze piste is ook veel harder en de laatste 2 stuks met spikes lopen was dan ook niet zo tof. 1 km was op het gemakje uitlopen dus dat ging vlotjes. In de namiddag moesten we 4 of 6km lopen naargelang we eerste of tweedejaarscadet zijn. ik mocht 4 km lopen. Het ging heel vlotjes en onze muziek die we bij ons hadden hielp ons er ook door.
Febe mijn kamergenote ..
Febe is een sterke cadet die bovendien ook steeds meer mijn vriendin wordt. Ze doet dan ook al meer dan 4 jaar atletiek bij de Yellow Armada en ze kan zich goed vinden in de 400m - 800m of 1500m. Ze doet zowel duurlopen als kortere afstanden graag . Febe is al twee jaar op rij bij de top 10 van België op de cross. Vorig jaar 10e en dit jaar 9e !
Haar inzet is bewonderenswaardig.
Febe heeft al een tijdje lichte problemen met de maag en ook deze ochtend was het zo. De juiste aanpak van de coach en de juiste medicatie zorgden ervoor dat ze deze namiddag geen last meer ondervond op de duurloop.
Het belooft verder nog een toffe stage te worden want we amuseren ons hier kostelijk !
Daarna was het 10x200m of 8x200m aan 36 a 38sec voor de dames en onze trainer heeft ons een beetje gespaard achteraf en liet ons maar 1 km uitlopen.
De 6 km inlopen vond ik vooral wat lastig omdat het veel bergop en af was en de 6km moesten we ook al sneller inlopen dan normaal, dus dat was effe wennen toen we de 200m moesten aanvatten. Ik diende er 8 te doen aan 35/36 sec. Niet gemakkelijk want het was raar om op een andere piste te lopen dan in Zele. Deze piste is ook veel harder en de laatste 2 stuks met spikes lopen was dan ook niet zo tof. 1 km was op het gemakje uitlopen dus dat ging vlotjes. In de namiddag moesten we 4 of 6km lopen naargelang we eerste of tweedejaarscadet zijn. ik mocht 4 km lopen. Het ging heel vlotjes en onze muziek die we bij ons hadden hielp ons er ook door.
Febe mijn kamergenote ..
Febe is een sterke cadet die bovendien ook steeds meer mijn vriendin wordt. Ze doet dan ook al meer dan 4 jaar atletiek bij de Yellow Armada en ze kan zich goed vinden in de 400m - 800m of 1500m. Ze doet zowel duurlopen als kortere afstanden graag . Febe is al twee jaar op rij bij de top 10 van België op de cross. Vorig jaar 10e en dit jaar 9e !
Haar inzet is bewonderenswaardig.
Febe heeft al een tijdje lichte problemen met de maag en ook deze ochtend was het zo. De juiste aanpak van de coach en de juiste medicatie zorgden ervoor dat ze deze namiddag geen last meer ondervond op de duurloop.
Het belooft verder nog een toffe stage te worden want we amuseren ons hier kostelijk !
