Fantastische sfeer hier op deze stage die niet alleen door de dames uitstekend werd gemaakt maar ook door de twee topteamheren die echt wel zorg droegen voor het team gedurende de hele stage tijd.
Vandaag is het de beurt aan Lenn Teugels die zijn kamergenoot Siegert probeert kenbaar te maken aan de volgers van de Yellow Armada, maar tevens ook zelf zijn ervaringen aan ons meegeeft ..
"De laatste pittige trainingsdag voor we morgen onze koffers pakken en terugkeren naar het thuisoord.
Het script van de dag, deze ochtend een rustige duurloop van 9 km aan het strand om de benen nog een keer los te gooien voor de laatste pistetraining van deze week.
5x 1000m in 3’00 stond er op het menu. Geen kattenpis zeker niet op een piste die een hele namiddag goed heeft kunnen opwarmen door de overvloed aan zonneschijn.
Al snel merkte ik dat ondanks de kilometers van de week de benen nog goed aanvoelde, dus besloot ik elke rep sneller te lopen wat resulteerde in een mooie reeks met als eind akkoord een tijd van 2’45. Dit is zeker een training waar ik veel vertrouwen uitput voor de komende wedstrijden. Het harde werk zit er op nu is het tijd om het te bewijzen.
Dan rest er mij voor we het doek laten vallen over deze stage nog een ding te doen en dat is het bespreken van in mijn ogen de man van de laatste paar maanden van the yellow armada Siegert Lefevere.
Siegert kwam in december 2022 aan kloppen bij onze groep na een gesprek met Stephanie D’Haen op een evenement van runners lab en ik heb hem sindsdien leren kennen als een heel vriendelijke gast met een echte passie voor elk aspect van het lopen of het nu gaat over een trail in de Ardennen een piste wedstrijd of gewoon kilometers draaien op de weg. Siegert lijkt het altijd met dezelfde goesting te doen. En die goesting om kilometers te draaien komt nu echt wel goed van pas aangezien Siegert vol in zijn voorbereiding zit richting de marathon van Kopenhagen waar hij een tijd hoopt te lopen tussen de 2u30 en 2u33. In deze voorbereiding liep Siegert trouwens als tussendoortje de halve marathon van Gent om een limiet te lopen om op deze marathon in het juiste startvak te mogen starten. Siegert vloog deze dag en liep er dan ineens maar een topteam limiet bij wat hem het nieuwste top team lid van onze ploeg maakt. Kortom Siegert is iemand waar onze jeugd de komende jaren echtbreuk naar kan op kijken."
Vandaag is het de beurt aan Lenn Teugels die zijn kamergenoot Siegert probeert kenbaar te maken aan de volgers van de Yellow Armada, maar tevens ook zelf zijn ervaringen aan ons meegeeft ..
"De laatste pittige trainingsdag voor we morgen onze koffers pakken en terugkeren naar het thuisoord.
Het script van de dag, deze ochtend een rustige duurloop van 9 km aan het strand om de benen nog een keer los te gooien voor de laatste pistetraining van deze week.
5x 1000m in 3’00 stond er op het menu. Geen kattenpis zeker niet op een piste die een hele namiddag goed heeft kunnen opwarmen door de overvloed aan zonneschijn.
Al snel merkte ik dat ondanks de kilometers van de week de benen nog goed aanvoelde, dus besloot ik elke rep sneller te lopen wat resulteerde in een mooie reeks met als eind akkoord een tijd van 2’45. Dit is zeker een training waar ik veel vertrouwen uitput voor de komende wedstrijden. Het harde werk zit er op nu is het tijd om het te bewijzen.
Dan rest er mij voor we het doek laten vallen over deze stage nog een ding te doen en dat is het bespreken van in mijn ogen de man van de laatste paar maanden van the yellow armada Siegert Lefevere.
Siegert kwam in december 2022 aan kloppen bij onze groep na een gesprek met Stephanie D’Haen op een evenement van runners lab en ik heb hem sindsdien leren kennen als een heel vriendelijke gast met een echte passie voor elk aspect van het lopen of het nu gaat over een trail in de Ardennen een piste wedstrijd of gewoon kilometers draaien op de weg. Siegert lijkt het altijd met dezelfde goesting te doen. En die goesting om kilometers te draaien komt nu echt wel goed van pas aangezien Siegert vol in zijn voorbereiding zit richting de marathon van Kopenhagen waar hij een tijd hoopt te lopen tussen de 2u30 en 2u33. In deze voorbereiding liep Siegert trouwens als tussendoortje de halve marathon van Gent om een limiet te lopen om op deze marathon in het juiste startvak te mogen starten. Siegert vloog deze dag en liep er dan ineens maar een topteam limiet bij wat hem het nieuwste top team lid van onze ploeg maakt. Kortom Siegert is iemand waar onze jeugd de komende jaren echtbreuk naar kan op kijken."
