THE YELLOW ARMADA
  • Home
  • Foto's
  • Verslagen
  • Atleten
  • Trainingen
  • Sponsors
  • Organisatie
    • Privacybeleid
    • Evenementen
    • Geschiedenis
    • Contact
    • Bestuur
    • Trainers

HONDA OST - GUNTHO HOOGTESTAGE INNERKREMS DAG 7 ... Hitte vochtigheid belemmeren de weerstandstraining, maar de atleten zijn wel weerbaar !

8/7/2016

 
Foto
​Dertig graden in een vochtige lucht is vaak niet direct het ideale moment om een afstands-weerstands training te doen. Een niet te onderschatten training bovendien waarbij men eerst een 2000 afhaspelt aan 5000m tempo en daarna een sessie 400-en aan datzelfde 5000m tempo. Voor de jongeren wordt de training aangepast naar 3000m  training, terwijl de miniemen en cadetten een “surging” speed training afwerken. Remco Smet en Amish de Meirleir werkten een snelheidsweerstandstraining af en deden dit prima.
Conclusie van de training: de vochtigheidsgraad bepaalde de recuperatietijd bij de 400-en en ook bij de jongeren werden de pauzes aangepast !
Tevredenheid was er wel hoewel de coach af en toe ondervindt dat “de harde”uithangen niet altijd leuk is. Hoewel prima geholpen door de zonen Ce en Thomas, zal ik toch blij zijn dat Herman Van de Mergel morgen hier arriveert zodat ik het “iets” rustiger kan aanpakken.
Morgen laten we even de teugels iets losser …
Karel Baert uit Schoonaarde, onze hoofdsponsor, is ook toe aan vakantie en dat heeft hij ook verdiend als expert in vloer- en tegelwerken !
Foto
Baert Karel

Eegene 110
9200 Schoonaarde
België

Tel:  0475 26 98 48

mailto:[email protected]




The Yellow Armada

Comments are closed.

    Archieven

    Juli 2024
    April 2024
    November 2023
    Oktober 2023
    Juli 2023
    April 2023
    Juli 2022
    April 2022
    Juli 2021
    Juli 2020
    Juli 2019
    Juni 2019
    April 2019
    Juli 2018
    April 2018
    Juli 2017
    April 2017
    Oktober 2016
    Juli 2016
    Juni 2016

Powered by Create your own unique website with customizable templates.