Dertig graden in een vochtige lucht is vaak niet direct het ideale moment om een afstands-weerstands training te doen. Een niet te onderschatten training bovendien waarbij men eerst een 2000 afhaspelt aan 5000m tempo en daarna een sessie 400-en aan datzelfde 5000m tempo. Voor de jongeren wordt de training aangepast naar 3000m training, terwijl de miniemen en cadetten een “surging” speed training afwerken. Remco Smet en Amish de Meirleir werkten een snelheidsweerstandstraining af en deden dit prima.
Conclusie van de training: de vochtigheidsgraad bepaalde de recuperatietijd bij de 400-en en ook bij de jongeren werden de pauzes aangepast !
Tevredenheid was er wel hoewel de coach af en toe ondervindt dat “de harde”uithangen niet altijd leuk is. Hoewel prima geholpen door de zonen Ce en Thomas, zal ik toch blij zijn dat Herman Van de Mergel morgen hier arriveert zodat ik het “iets” rustiger kan aanpakken.
Morgen laten we even de teugels iets losser …
Karel Baert uit Schoonaarde, onze hoofdsponsor, is ook toe aan vakantie en dat heeft hij ook verdiend als expert in vloer- en tegelwerken !
Conclusie van de training: de vochtigheidsgraad bepaalde de recuperatietijd bij de 400-en en ook bij de jongeren werden de pauzes aangepast !
Tevredenheid was er wel hoewel de coach af en toe ondervindt dat “de harde”uithangen niet altijd leuk is. Hoewel prima geholpen door de zonen Ce en Thomas, zal ik toch blij zijn dat Herman Van de Mergel morgen hier arriveert zodat ik het “iets” rustiger kan aanpakken.
Morgen laten we even de teugels iets losser …
Karel Baert uit Schoonaarde, onze hoofdsponsor, is ook toe aan vakantie en dat heeft hij ook verdiend als expert in vloer- en tegelwerken !
