Christiane Kuys onze prima kookouder van de stage ..

Christiane Kuys was de toegewijde zorgmoeder en kookouder op de stage in Côtes D'arey. Ze maakte zich altijd zorgen om de kwaliteit van het voedsel enwas constant in de weer om niet alleen gezond en lekker eten te verzorgen, maar ook om de atleten te entertainen tijdens de maaltijden. Met haar aanstekelijke energie en warme persoonlijkheid zorgt ze ervoor dat iedereen zich thuis voelt. Haar culinaire vaardigheden worden zeer gewaardeerd door de groep, en ze wist altijd iets speciaals op tafel te zetten.
Maar Christiane's inzet gaat verder dan alleen de keuken. Als chauffeur maakt ze de ritten in de auto altijd aangenaam en plezierig. Met haar vrolijke uitsprekan en humor zorgt ze voor een leuke sfeer, wat de lange ritten veel draaglijker maakt. Ze was een onmisbare kracht op de stage en draagde op vele manieren bij aan het welzijn en het plezier van de atleten.

Redgy Tytgat bezig met de foto's en de atleten ...

​Redgy Tytgat werd ervaren als een van de meest aangename elementen op de stage. Overdag bracht hij een serene rust met zich mee op het thuisfront, wat in schril contrast stond met zijn intense ijver tijdens de looptrainingen als ouder van Joke Tytgat. Deze balans maakte hem al snel populair bij de groep. Met zijn collectie filmpjes wist hij niet alleen zichzelf te entertainen, maar ook de hele groep, wat voor veel plezier en ontspanning zorgde.
Daarnaast droeg Redgy's uitgebreide kennis als prima atleet bij aan de vooruitgang van de groep. Zijn advies en tips waren van onschatbare waarde voor de andere atleten. Hij wist precies hoe hij de sfeer luchtig en gezellig kon houden, terwijl hij tegelijkertijd een serieuze bijdrage leverde aan de trainingssessies. Zijn aanwezigheid werd alom gewaardeerd en hij speelde een cruciale rol in het succes en het plezier van de stage.
​

Sam Peleman de op 1 na jongste stageganger ..

Sam is sinds januari lid van het team Yellow Armada. Aanvankelijk was hij totaal onsportief, maar sinds hij mee traint, heeft hij een liefde voor lopen ontwikkeld. Normaal gesproken is Sam een fervent liefhebber van computerspelletjes, maar nu vindt hij het heerlijk om te rennen, ook al is hij nog lang geen expert. Ondanks dat hij vier jaar jonger is dan de cadetten, werd hij goed opgenomen door de groep en voelde hij zich helemaal in zijn nopjes tijdens de stage.
Sam's enthousiasme en inzet vielen op bij zijn teamgenoten en coaches. Zijn positieve houding en bereidheid om te leren maakten hem een geliefd lid van het team. Hij genoot niet alleen van de trainingen, maar ook van de sociale aspecten van de stage. Sam's verhaal toont aan dat met de juiste begeleiding en motivatie, iedereen zijn passie voor sport kan ontdekken en ontwikkelen.

Cedric Van de Putte staat op een keerpunt in zijn carrière. Op de drempel van het master worden, heeft hij zijn zinnen gezet op het trainerschap. Als drievoudig Belgisch kampioen weet Cedric wat nodig is om op topniveau te presteren. Deze kennis wil hij nu doorgeven aan een nieuwe generatie atleten. In de voetsporen van de coach zet hij zijn zinnen op coaching op een professionele manier, met dezelfde passie en toewijding die hem tot kampioen hebben gemaakt.
Bij zijn club ROBA, die hij hoog in het vaandel draagt, wil Cedric blijven scoren als master.  Cedric's ambitie om te coachen komt niet uit het niets; zijn vader heeft hem altijd geïnspireerd. Het trainerschap zit in zijn bloed, en hij is vastbesloten om deze weg in te slaan met dezelfde gedrevenheid die hij als atleet toonde. Hierbij heeft hij de steun van zijn broer Thomas die al ruim 2 jaar hem ondersteunt bij deze taak.

Cedric ziet coaching niet alleen als een nieuwe carrièrestap, maar als een roeping. Hij wil de atleten van de YA helpen hun volledige potentieel te bereiken. Zijn ervaring als kampioen geeft hem een uniek perspectief, en hij begrijpt de ups en downs van het atletenleven als geen ander. Deze inzichten wil hij gebruiken om zijn atleten te begeleiden naar succes. Hij is daarbij een streng trainer die verwacht dat zijn atleten er voor gaan. 
Toch blijft de competitie kriebelen. Cedric wil blijven strijden en winnen, zelfs als master volgend jaar in juni. Hij wil laten zien dat leeftijd slechts een getal is, en dat passie en hard werk altijd zullen zegevieren. Bij de YA blijft hij niet alleen een mentor, maar ook een voorbeeld van doorzettingsvermogen en toewijding.

Cedric's visie voor de toekomst van YA is er een van streven naar succes. Hij wil het team naar nieuwe hoogten brengen, zowel op het veld als daarbuiten. Met zijn ervaring en vastberadenheid is hij ervan overtuigd dat hij een verschil kan maken. 
De overgang van atleet naar coach is een natuurlijke evolutie voor Cedric. Hij heeft dit geleerd van zijn pa en nu is het zijn beurt om die kennis door te geven. Zijn pad naar het trainerschap is er een van passie en ambitie, en hij is klaar om deze nieuwe uitdaging aan te gaan met dezelfde energie die hem drie keer tot Belgisch kampioen maakte.
​
In atletiekmiddens kijkt men uit naar wat Cedric als coach zal bereiken. Zijn drive, gecombineerd met zijn ervaring, maakt hem de ideale persoon om een nieuwe generatie atleten te inspireren en te begeleiden. Cedric Van de Putte is klaar voor deze nieuwe fase in zijn leven, en de toekomst ziet er rooskleurig uit voor zowel hem als de atleten die hij zal trainen bij The Yellow Armada.

Samuel Van Assche is een getalenteerde atleet die al enige tijd indruk maakt binnen onze Yellow Armada. Zijn potentieel is onmiskenbaar, maar er is een kanttekening: Samuel zou meer regelmaat in zijn trainingsroutine moeten brengen. Consistentie is de sleutel tot succes, en dat geldt ook voor hem.

Op deze stage in het prachtige Frankrijk, is het bemoedigend om te zien hoe Samuel van dag tot dag groeit. De intensieve trainingssessies, gecombineerd met de inspirerende omgeving, lijken hem goed te doen. Zijn doorzettingsvermogen en vastberadenheid komen hier echt naar voren.

Dagelijks toont Samuel dat hij zowel op de trainingen, als daarbuiten een graag geziene gast is  binnen de groep. Bovendien valt het op hoe voorbeeldig Samuel zich hier gedraagt en hoe verrassend volwassen hij oogt voor zijn jeugdige leeftijd.

Het is duidelijk dat Samuel met zijn talent ver kan komen, mits hij de discipline vindt om regelmatig te trainen. Deze stage biedt hem de perfecte gelegenheid om die regelmaat op te bouwen en zijn potentieel volledig te benutten. We kijken uit naar wat de toekomst voor hem in petto heeft en zijn blij hem in ons team te hebben.

Febe Vandersnickt  is een van die atleten waarvan je weet die loyaal en goed zijn voor het team. Ook op deze trainingsstage manifesteert ze zo. Opgewekt, maar correct en sterk in omgang toont ze aan haar mede-atleten hoe het moet. Joke en Lena trekken zich beiden op aan haar discipline en ook dat is een pluspunt.

Maar de coach kent haar door en door en kent naar haar sterke pluspunten ook haar "werkpunten". Eén daarvan is haar gebrek aan zelfvertrouwen waardoor de coach op voorhand weet of ze genoeg vertrouwen heeft om er in te vliegen of niet. Uiteraard is er nog meer dan tijd genoeg om dit aan te scherpen. Verder heeft ze ook nog vele hobby's waardoor de nummer 9 van het BK cross niet altijd genoeg wedstrijden kan lopen. Ook hier is nog ruimte om te groeien natuurlijk. Als je nu al nr 10 vorig jaar en nr 9 dit jaar bent, mogen we zeker niet klagen.

Dit jaar hopen we dat ze na dit seizoen verder evolueert en aansluit bij de oudere atleten van de Armada. Qua tempo en training kan ze dit zeker. Ik kijk er naar uit goed verder te werken met haar.

Nog een trouwe sponsor is 

Toen Joke Tytgat in december 2022 als trouw ROBA-atleet bij de kern Yellow Armada aansloot, kreeg ze duidelijk een "boost". We zijn 1.5 jaar verder en ze verloor sindsdien nog niet van een leeftijdsgenoot. Ze werd vlotjes Belgisch Kampioen bij de miniemen en cadetten in het jaar 2024. Haar 2.16.01 op 800 en 4'42"94 op 1500m mogen op zijn minst gezien worden als eerstejaars cadet.

Joke traint nochtans duidelijk niet veel, om niet te zeggen vrij weinig. Ze houdt (nog niet ) van duurlopen, maar krijgt op stage steeds haar volle vracht. Ze ging al 5x mee op stage en kent het team door en door.

Joke Tytgat evolueert positief: discipline en doorzetting voor duurlopen zijn "werkpunten". Elegantie, snelheid, weerstand en krachtig doorzettingsvermogen op de piste zijn een streling voor het oog.
Met dank aan papa Redgy en Rudy Baumans die het schema en de planning mooi volgen en doorgeven. Dit is belangrijk voor een atleten die 85 km van de coach woont.

Na deze stage mikken we vooral op een snelle 800m als ook een 400m want wat ze deze stage al naar voor bracht, kan echt wel tellen.

Met vertrouwen, maar met de voetjes op de grond kijken we naar de toekomst !

Elien Osselaer, mag zich bij de gevestigde waarden van The Yellow Armada gaan rekenen. Elien kende omwille van de combinatie werk-gezin-atletiek een moeilijker winterseizoen. Desondanks wist ze, in barre weersomstandigheden, haar winterseizoen af te sluiten met een PR op de halve marathon van Venlo.

Nadien schakelde ze even terug en begon zonder vast doel voor ogen aan het zomerseizoen. Ze liet de haar typerende langere afstanden achterwege en ging zich op (voor haar) kortere afstanden toeleggen (lees: 5 tot 10 km).  Die omschakeling vroeg in de eerste weken wel enige aanpassing, maar de voorbije weken zien we Elien wel weer groeien naar een steeds betere vorm.

Met enige terughoudendheid vatte ze deze stage aan, want ook hier zou ze atletiek en gezin moeten trachten te combineren. Ik denk voor haar te mogen spreken als ik zeg dat de combinatie in de afgelopen week wonderwel goed is verlopen. Dit brengt de broodnodige rust mee om steeds betere prestaties te leveren. Ze groeit hier in Frankrijk, als de zonnebloemvelden, die elke dag een extra portie zon mogen verwelkomen. We blijven ervan overtuigd dat Elien nog voldoende in de tank heeft. Mits de nodige rust is ze nog steeds in staat om vele mensen te verrassen!

Jarne De Wilde heeft zich tijdens de eerste dagen van de atletiekstage opnieuw bewezen als een toegewijd en getalenteerd atleet. Dag na dag zien we hem met een stevige portie inzet en doorzettingsvermogen trainen. Zijn bereidheid om tot het uiterste te gaan, is een inspiratie voor zowel jonge als ervaren leden van de Yellow Armada. Jarne's focus en discipline tonen zich duidelijk in elke trainingssessie, waar hij niet alleen zichzelf, maar ook zijn teamgenoten aanspoort om hun grenzen te verleggen.

Naast het leveren van zijn fysieke prestaties, toont Jarne ook zijn positieve invloed op de groepsdynamiek. Hij is een toonbeeld dat de drang naar de eigen fysieke ontplooiing en steeds betere prestaties, perfect gepaard kunnen gaan met een guitige glimlach en de wil om iedereen naar betere prestaties te stuwen.

Deze stage is niet alleen het ideale moment voor Jarne om zijn uithoudingsvermogen te verbeteren, het geeft hem ook de kans om uit zijn comfortzone te komen. We kijken uit naar zijn toekomstige prestaties en zijn er zeker van dat hij een fantastische carrière tegemoet gaat.

Het leven van een coach is vaak psychologisch zwaarder dan mensen kunnen en durven zien. Men zit vaak in een ivoren toren en die situatie is goed, maar niet altijd leuk. De coach is nu al meer dan een halve eeuw bezig met atletiek en dan begint men echt wel goed te beseffen waar het om draait in onze boeiende maar harde sport.

Siegert Lefevere is een atleet die loyaal maar ook begrijpt dat een coach vaak keuzes moet maken die niet altijd leuk zijn voor het team en de buitenwereld. Er was geen gesprek entre deux nodig vandaag omdat de coach zaterdagavonc met Siegert een restaurantbezoek hadden gemaakt, waarbij als vrienden werd gepraat over van alles. Uiteraard gaat het op deze site vooral over de sportieve aspiraties van Siegert .

Siegert houdt van lange afstanden en surprises op alle fronten. Het klikte meteen met het team en ja ook met de coach. Pas dit jaar begon de coach "echt" te trainen met hem en de vooruitgang was spectaculair met 1 minpuntje. Hij werd ziek net voor zijn voorjaarsmarathon. Maar hij liet zich niet ontmoedigen voor de toekomst. Wel integendeel, hij is vastbesloten rond de 2u35 te eindigen. Hij kan dit zeker en zelfs meer..

Sponsor van de dag is 




​De Boever Aluminium & PVC bvba
Honderdweg 7
9230 Wetteren
Tel: 09/2770918 
Tel: 09/3690031
Fax: 09/3697682
www.tomdeboever.be

Fantastische sfeer hier op deze stage die niet alleen door de dames uitstekend werd gemaakt maar ook door de twee topteamheren die echt wel zorg droegen voor het team gedurende de hele stage tijd.
Vandaag is het de beurt aan Lenn Teugels die zijn kamergenoot Siegert probeert kenbaar te maken aan de volgers van de Yellow Armada, maar tevens ook zelf zijn ervaringen aan ons meegeeft ..

"De laatste pittige trainingsdag voor we morgen onze koffers pakken en terugkeren naar het thuisoord.
Het script van de dag, deze ochtend een rustige duurloop van 9 km aan het strand om de benen nog een keer los te gooien voor de laatste pistetraining van deze week.

5x 1000m in 3’00 stond er op het menu. Geen kattenpis zeker niet op een piste die een hele namiddag goed heeft kunnen opwarmen door de overvloed aan zonneschijn.
Al snel merkte ik dat ondanks de kilometers van de week de benen nog goed aanvoelde, dus besloot ik elke rep sneller te lopen wat resulteerde in een mooie reeks met als eind akkoord een tijd van 2’45. Dit is zeker een training waar ik veel vertrouwen uitput voor de komende wedstrijden. Het harde werk zit er op nu is het tijd om het te bewijzen.

Dan rest er mij voor we het doek laten vallen over deze stage nog een ding te doen en dat is het bespreken van in mijn ogen de man van de laatste paar maanden van the yellow armada Siegert Lefevere.

Siegert kwam in december 2022 aan kloppen bij onze groep na een gesprek met Stephanie D’Haen op een evenement van runners lab en ik heb hem sindsdien leren kennen als een heel vriendelijke gast met een echte passie voor elk aspect van het lopen of het nu gaat over een trail in de Ardennen een piste wedstrijd of gewoon kilometers draaien op de weg. Siegert lijkt het altijd met dezelfde goesting te doen. En die goesting om kilometers te draaien komt nu echt wel goed van pas aangezien Siegert vol in zijn voorbereiding zit richting de marathon van Kopenhagen waar hij een tijd hoopt te lopen tussen de 2u30 en 2u33. In deze voorbereiding liep Siegert trouwens als tussendoortje de halve marathon van Gent om een limiet te lopen om op deze marathon in het juiste startvak te mogen starten. Siegert vloog deze dag en liep er dan ineens maar een topteam limiet bij wat hem het nieuwste top team lid van onze ploeg maakt. Kortom Siegert is iemand waar onze jeugd de komende jaren echtbreuk naar kan op kijken."