Twee dagen na de Faakerseelauf worden stilaan kleine kwalen duidelijk en dan moeten we als coaches voorzichtig zijn om de atleten veilig door de stage te loodsen. Voorzichtigheid geboden dus en het was ook nodig!
Deze ochtend een rustige duurtraining in Schönfeld waarbij we konden genieten van een fijne duurloop. Looptechniek en ook stabilisatie werd deze ochtend beoefend. Cedric Van de Putte hield zich bezig met aqua jogging en fitness ! Eenzaam werk dat over enkele maanden ongetwijfeld zal lonen !
Deze namiddag was het de beurt aan Gmünd waar we ofwel spurtoefeningen ofwel versnellingen afwerkten. De afstandslopers deden een training uit de oude doos ! 30x80 … een training die ik leerde van Julien Van de Velde zaliger een trainer van formaat ..
Daarna volgde de 2000m bergaf waar we toch mooie tijden zagen verschijnen ! De moeilijkste dag is voorbij en morgen trekken we naar Spittal om een boeiende weerstandssessie af te werken.
We zijn benieuwd !
Vandaag zetten we graag Herman Van de Mergel Verzekeringen en Makelaar samen mijn zijn zoon in Hamme en omstreken in de kijker !
Deze ochtend een rustige duurtraining in Schönfeld waarbij we konden genieten van een fijne duurloop. Looptechniek en ook stabilisatie werd deze ochtend beoefend. Cedric Van de Putte hield zich bezig met aqua jogging en fitness ! Eenzaam werk dat over enkele maanden ongetwijfeld zal lonen !
Deze namiddag was het de beurt aan Gmünd waar we ofwel spurtoefeningen ofwel versnellingen afwerkten. De afstandslopers deden een training uit de oude doos ! 30x80 … een training die ik leerde van Julien Van de Velde zaliger een trainer van formaat ..
Daarna volgde de 2000m bergaf waar we toch mooie tijden zagen verschijnen ! De moeilijkste dag is voorbij en morgen trekken we naar Spittal om een boeiende weerstandssessie af te werken.
We zijn benieuwd !
Vandaag zetten we graag Herman Van de Mergel Verzekeringen en Makelaar samen mijn zijn zoon in Hamme en omstreken in de kijker !
