Meerkamp is eigenlijk voor atleten die heel veel vaardigheden hebben: kracht - snelheid - weerstand en uithouding worden op de proef gesteld. Zoals jullie hieronder kunnen lezen mogen we deze eigenschappen toeschrijven aan  Bjorn De Deckere en Robin Van Poucke !
Bjorn beschrijft de meerkamp en hun succes

"Vlaams kampioenschap meerkamp te Dilbeek Robin en Björn namen deel aan de meerkamp van Dilbeek.
Beiden waren niet volledig fit.

Björn moest de explosieve nummers op reserve doen, nadat hij twee weken gelden door de enkel ging bij het HSS.

Robin had ook last aan de enkel en moest wat voorzichtigheid inbouwen.

Een overzicht van de 5 proeven:

Björn ver: 6m35 (verkorte aanloop)

speer: 37m57

200m: 24.82

Discus: 33m34

1500m: 5.33

Robin:

ver: 4m88

speer: 38m88

200m: 25.59

discus : 25m04

1500m: 5.33

Björn (1e) en Robin (2e) behaalden beiden een podiumplaats op het Vlaams kampioenschap (35-50) Nu is het zaak om terug aan trainen te komen, wat de laatste twee weken nauwelijks mogelijk was en nog iets te maken van het verdere zomerseizoen.

De wedstrijd van Beveren eind juli en het BK meerkamp staan alvast op het programma."

Proficiat aan de beide heren met deze prachtige prestatie !


En waar vier je in de beste meest gezellige bistrot van de streek M' as ta vu ! De eigenaars Wim Verdonck en Jan de Taeye doen er alles aan om in hun vernieuwde inrichting hun gasten culinair te verwennen !

We bekennen dat we even volledige rust hebben genomen en 14 dagen zoals God in Frankrijk hebben geleefd.
We gaan rustig beginnen met een resumé te maken van wat er momenteel gebeurt bij The Yellow Armada. 
Twee coaches op vakantie maar vanaf eind deze week kunnen we er weer tegen aan !

We gaan het in deeltjes doen zodat jullie regelmatig wat leesvoer krijgen.
Bjorn had vorige week interessant nieuws te melden over Bo Rens. Ze vestigede een knap persoonlijk record bij het verspringen.

Hier het relaas van Bjorn !

"Bo had al eerder dit seizoen haar PR's geborken op het HSS en de 100m en was erop gebrand om dit ook op het verspringen te doen.

De wedstrijd begon wat moeizaam, maar vanaf poging 2 sloeg de motor aan.

Er volgden wel eerst enkele nulsprongen alvorens de nieuwe recordafstand van 5m56 op het bord verscheen.
Met deze prestatie behaalde Bo zowel op het ver als op het HSS haar seizoensdoel.

Nu wordt er rustig toegewerkt naar het BK"

Voila sterk werk van Bo ! Doe zo verder zou ik zeggen en we kijken uit naar BK !

Morgen deel 2 ...

Sponsor van de dag is onze oudste sponsor nl

We beginnen eerst met het pechnieuws ! Bjorn de Decker kwetste zich zondag op de meeting in Wolouwe aan de enkel en de kans is reëel dat hij dit seizoen niet meer moet aantreden bij het hinkstapspringen. Pech zeker en vast want Bjorn is alvast als Europees kampioen HSS masters 35+ in super goed doen.
Alles heeft zijn keerzijde en nu kan Bjorn zich meer en meer afstemmen op de toekomst die toch mooi oogt in de Armada Wibo.

Bij de lopers is het uiteraard kalm en aangezien de coaches begin juli effe de batterijen opladen zal coach Thomas de fakkel overnemen op de trainingen. Hij doet en zal dit zoals gewoonlijk er uitstekend van afbrengen.

Niettemin zal er de komende twee weken serieus door getraind worden bij The Yellow Armada zodat we flink kunnen presteren vanaf eind juli.

De coach trekt nu richting Bergerac om daar 14 dagen in rust door te brengen. Het huis achterlatend met goede zorgen van onze Zeelse vrienden Christiane en Franky die én de diertjes en het huis in prima staat zullen onderhouden. We mogen van geluk spreken !

Nu nog effe alles laden en dan hop naar het zuiden waarbij jullie wel regelmatig info zullen krijgen van de trainers en atleten allerhanden. Niet getreurd dus !

Zondag genoten we nog eens van een lekkere maaltijd bij onze trouwe sponsor Peter de Winne in Den Boterhoek ! Een culinaire leuke ervaring in een prachig kader en leuke sfeer !

Door technische problemen, slaagde er niet in om drie artikels te schrijven, dus moet het nu dan maar in deze verzengende hitte in 1 artikel.

Dat het heet is vandaag de dag in België hoef ik jullie wellicht niet te verklappen. Toch trotseerden verschillende mensen de hitte. We geven een kort overzicht van alle prestaties.

Jan Van den Broecke behaalde 2 clubrecords op de 4x400 en 4x800m met onze club ROBA. Net op tijd in vorm Jan !

In Belsele was het ontzettend warm, maar dat belette Liz Romo niet om te winnen. Proficiat Liz, je moet het maar doen!

Eveneens in vorm is Vinnie Van Puyvelde die tweede werd na de ongenaakbare Sander Vercauteren. Een bevestiging van zijn uitstekende vorm !

Vierde werd Jelle Leus en daar mogen we toch wel blij mee zijn. Jelle trainde nog onvoldoende, maar komt stilaan boven water ! Nu doorzetten.

De laatste prestatie die kan tellen is die van Joke Tytgat die zomaar eventjes een 600m liep in 1'34"72 en dat in 34 graden ! Niet alleen een clubrecord bij de junioren en dit als scholier. Fantastische prestatie, maar nu komt toch het echte werk op 800 en 1500m.

https://www.facebook.com/1488000496/videos/pcb.10245243335886447/1793853232024205


Sponsor BELGOTRACK mag fier zijn op deze prestaties, maar het bedrijf mag dat eveneens zijn op de eigen prestaties !

Dat Vinnie zeker en vast in vorm zit, heeft hij de laatste tijd meermaals bewezen. Zo ook zaterdag waar hij samen met trainingsmakker Lenn Teugels deelnam aan een boeiende en pittige race over 5 km in Utrecht deelnam. Lenn liep een redelijke wedstrijd gezien zijn trainingsactiviteiten die gelinkt zijn aan zijn school natuurlijk. Hij liep 15'09" een heel stuk onder zijn mogelijkheden, maar toch redelijk te noemen.
Vinnie Van Puyvelde werd in dit imponerend gezelschap knap 9e in een nieuw PR ! We laten Vinnie zelf aan het woord !

"Afgelopen zaterdag stond de Big 5 in Utrecht op het programma.

Een officieel opgemeten 5 km waarbij 4 ronden moesten worden afgelegd.

Vinnie en Lenn mochten beide in de snelste reeks starten om naar een tijd onder de 15 minuten te lopen.

De start verliep een beetje chaotisch, maar al vrij snel vond iedereen zijn positie en kon het tempo constant gehouden worden.

Een mooie groep vormde zich in de eerste ronde om richting een tijd van 14'30 te lopen.

Halfweg kreeg Lenn het wat lastig en besloot hij om naar een achtervolgende groep terug te zakken.

Vinnie bleef in de groep van 14'30 lopen en had in de laatste ronde nog wat over om te kunnen versnellen. Na een snelle laatste kilometer kwam Vinnie uiteindelijk nog als 9e over de finish in een nieuw PR van 14'22.

Lenn kwam ondanks een moeilijke dag nog al sprintend over de finish in een tijd van 15'09.

We zijn heel tevreden over de prestaties uiteraard en dat danken we zeker in het geval van Vinnie aan Sportpodo D'haese die ervoor zorgde dat de kleine ongemakjes tot een minimum werden herleid na de steunzolen van haar !

Wanneer atleten in vorm zitten, komen ze vaak terug in de verslagen. Dat zal morgen het verslag met Vinnie Van Puyvelde ook zo zijn.

Vandaag ons licht opsteken bij Liz Romo die (eindelijk en verdiend) haar PR op de 10 km pakte met een verschroeiende 34.13. 
Het is logisch dat we haar aan het woord laten:

"Eindelijk… een nieuw 10 km PR van 34:13! 🤩

De Bashir Summer Run beleefde zijn allereerste editie in Gent, en het was een eer om deel uit te maken van dit evenement. Niet alleen kon ik de overwinning behalen, maar na maanden van hard werken, consistentie en vertrouwen in het proces liep ik eindelijk een nieuw persoonlijk record op de 10 km: 34:13.

Dit resultaat betekent veel voor mij, omdat de weg ernaartoe niet altijd makkelijk is geweest. Er waren enkele tegenslagen onderweg, wedstrijden die niet verliepen zoals gepland, momenten van twijfel en dagen waarop de vooruitgang trager leek dan gehoopt. Maar juist die uitdagingen hebben me geleerd om geduldig te blijven, vertrouwen te houden in het werk en steeds vooruit te blijven gaan.

Wat me  het meest verraste, was hoe ik me voelde na de wedstrijd. Zelfs nadat ik de finish had bereikt, had ik het gevoel dat er nog meer in zat. Toen ik de eindtijd zag, besefte ik dat ik heel dicht bij de grens van 34 minuten zat. Deze prestatie geeft me nog meer vertrouwen in het werk dat ik doe en in het potentieel dat ik nog verder kan ontwikkelen.

Een enorme dankjewel aan Yellow Armada, alle sponsors, mijn coaches en mijn atletiekclub ROBA voor hun voortdurende steun. Ik ben dankbaar voor iedereen die deel uitmaakt van deze reis en mij onderweg heeft aangemoedigd.

De reis gaat verder. Er is nog werk te doen. Nog doelen na te jagen. Nog meer potentieel om te ontdekken . 💛"

We zijn fier op onze Liz die zowel op de training als er buiten het zonnetje in huis is ..Sponsor van de dag hebben we in deze moeilijke klimaatontwikkelingen wel eens nodig. Slib en andere vuiligheid kunnen verstoppingen veroorzaken en dit vraag professionaliteit !


LDL Cleaning
​
Heikantstraat 79
9290 Overmere (Berlare)
België

0475 63 57 75

www.ldl-cleaning.be
​[email protected]​

Jullie hebben nog 1 artikel te goed. We hebben even moeten wachten op het verslag van Liz Romo, maar hier is het dan !

Liz vertelde me dat het een zware wedstrijd werd door het parcours en het warme -zeg maar- hete weer ! Hier haar verslagje !

"Mijn avontuur naar de Arslantepe Halve Marathon begon tijdens mijn eerste reis naar Turkije met The Yellow Armada. Vanaf het moment dat ik aankwam, werd ik verliefd op het land. De mensen waren vriendelijk en gastvrij, het eten was heerlijk en ik genoot van de cultuur en de sfeer.

Tijdens die reis liep ik ook de Halve Marathon van Istanboel, waar ik veel geweldige mensen ontmoette. Sommigen van hen vertelden mij over de Arslantepe Halve Marathon in Malatya en moedigden mij aan om deze wedstrijd ooit eens te lopen. Zo heb ik deze wedstrijd ontdekt.

Dit jaar kreeg ik eindelijk de kans om deel te nemen. Het parcours was erg heuvelachtig en niet echt geschikt om snelle tijden te lopen, maar dat was ook niet mijn belangrijkste doel. Voor mij draaide het om de ervaring, mezelf uitdagen en blijven doorgaan wanneer het moeilijk werd. Ik werd knap 5e in 1u22' wat rekening houdend met het parcours zeker niet slecht is !

Wat deze wedstrijd zo bijzonder maakte, was dat ik opnieuw in Turkije was, kon genieten van het mooie weer, nieuwe mensen ontmoette en een ander deel van het land kon ontdekken. Momenten zoals deze herinneren mij eraan waarom ik zo van hardlopen houd. Het gaat niet alleen om resultaten, maar ook om de plaatsen die je bezoekt, de mensen die je ontmoet en de herinneringen die je onderweg maakt.

We blijven hard werken, stap voor stap verbeteren en vertrouwen op het proces. Op dit moment geniet ik vooral van de reis en van alles wat het hardlopen mij brengt.

Bedankt aan iedereen voor de steun, aanmoedigingen en berichten. Dat betekent echt veel voor mij. Jullie steun maakt deze reis nog mooier en motiveert mij om elke dag het beste uit mezelf te halen. 
Nogmaals bedankt allemaal voor de steun en aanmoediging. Het betekent veel voor mij. 💛"

Mooi verhaal dat hopelijk deze zomer nog heel wat vervolg krijgt !

Sponsor van de dag is de firma uit Berlare die naam en faam geniet in onze hele regio:

Fruythof BVBA
Sluis 6
Berlare
België
​
​Tel: 052 42 32 24
​www.afsluitingenfruythof.eu/

Ook was er nog één van de zwaarste trailwedstrijden van het land ! Siegert Lefevere toonde de laatste maanden dat hij heel sterk bezig is, maar dat diende hij dit weekend in Esneux toch wel eens bewijzen. Hij deed dit met verve ..

Siegert aan het woord:

"Afgelopen zondag won ik de Ohm Trail Original in Aywaille.

Het parcours telt 38KM met bijna 2000 hoogtemeters, en staat daarmee bekend als één van de zwaarste en sterkst bezette trailwedstrijden in België.

De wedstrijd werd van bij de start in een hoog tempo gelopen.

Ik belandde in een kopgroep van vijf lopers die elkaar weinig toegaven, waardoor ik het beste van mezelf moest geven om in aanmerking te blijven voor de zege.

De beslissing viel pas na 34 km op La Redoute, waar ik een kleine kloof kon slaan en zo een deugddoende overwinning op zak kon steken."

Het is mooi vast te stellen dat we niet alleen op de specifiek atletiekgerichte wedstrijden ons kunnen meten maar ook op het steeds meer groeiende trailgebeuren.

Sponsor van de dag is Good Feeling van Karine Mellaerts uit Wichelen die gekend staat voor haar uitstekende behandelingen voor pedicure, massage en voetreflexologie. Een aanrader !

Het is niet omdat we pas nu beginnen aan het geven van een verslag dat het weekend niet zo geslaagd was. Wel in tegendeel. De WIBO-tak pakte 3x (!) GOUD en 1x BRONS. Geloof me dat het niet zo evident is om in de categorie M35 geen gezever is om een medaille te pakken. Dit wordt niet in elke gemeente) zo gezien, maar het is wel zo ..

We kregen van de dubbelvoudige kampioen een verslagje over de WIBO-tak.

"Robin Van Poucke kwam zaterdag in actie op de 100m en de 200m.
Desondanks de tegenwind liep hij slechts 0.01sec boven zijn PR en behaalde hij de 5e plaats.

In de namiddag won hij zijn reeks van de 200m in 25.31, wat ook goed was voor een 5e plaats in de totaalstand.

Zondag deed hij mee aan het speerwerpen. meestal is de eerste worp een studieronde, maar nu gooide hij meteen zijn PR aan diggelen. 41m70 is het nieuwe PB waarmee hij de Belgische titel kon veroveren.

Björn startte iets later met het HSS. De afstand was helemaal niet wat gewenst is, maar de titel was wel binnen.
Het verspringen in de namiddag was een spannende wedstrijd. De hinder aan het afzetbeen blijft aanwezig en de motor sloeg niet aan in het begin.
Na drie pogingen stond Björn aan de leiding, maar hij werd de 4e poging met 2cm overvleugeld door de tegenstander.

Bij de laatste poging was het alles of niets om de titel binnen te rijven. Met een ruggesteunde wind werd het 6m82 en opnieuw goud.

3x goud dus voor de Boomse tak van The Yellow Armada !

Nu even alles op zijn plooien laten vallen."

Jan Van den Broeck is terug van missie en zoekt de juiste vorm ! Zondag bewees hij dat hij stilaan die vorm terug vindt !


"Ahja, Met onzekerheid aan de start.
Maar eens de wedstrijd begon wist ik perfect waar ik moest zitten. 2e positie, zo lang mogelijk houden tot de laatste ronde.
Tot 1000m alles perfect, maar bij het ingaan van de laatste ronde kreeg ik een tik/evenwichtsverlies/wie zal het zeggen, maar plots zat ik in 7e positie.
Om deze verloren situatie recht te zetten enkel pijlen verschoten tussen 1200 en 1400m. Wanneer ik wel als 2e uit de bocht kom en het gat lijk te verkleinen op Timothy Convents komt er toch nog 1 atleet van Luik net in de laatste meters over mij... 3e plaats, na de weinige trainingen voorbije weken mag ik hier best tevreden mee zijn!"


Dat is een feit dat zeker is ! We kunnen ons "opnieuw" tevreden tonen met de geleverde prestaties. Bedankt aan de verslaggevers voor hun leuk verslagje !

Tevreden ben ik niet alleen over mijn HONDA, maar ook over onze trouwe sponsor ! Autobedrijf OST is een bedrijf dat kwalitatief werk levert, maar ook prijs-kwaliteit prima is ! Bedankt voor jullie steun !

Graag brengen we jullie voor het nieuwe weekend echt start een terugblik op de stratenloop van Gijzegem.
De hoofdcoach Cedric Van de Putte was er aanwezig en zag er hetvolgende:

"Na een week lang zwoegen onder een loden hitte, doemden vrijdagavond plots onweerswolken op.

Met deze dreigende onweerswolken op de achtergrond werd gestreden op de jaarlijkse Gijzegem Loopt.

Een gezellige stratenloop, georganiseerd door de plaatselijke secundaire school die jaarlijks heel wat deelnemers trekt. Als eerste stond Vince Van de Putte aan de start van de snoepjesloop.

Een uitslag wordt niet opgemaakt, maar belangrijker waren het plezier en de goedgevulde zak snoepjes die mee huiswaarts mochten.

Op de tienerloop van 1,2 kilometer bleven youngsters Esmée Mertens en Ferre Chinitor een hele wedstrijd in elkaars buurt om uiteindelijk gezamenlijk sterk te finishen op een respectievelijk vierde en zesde plaats bij de jongens en meisjes.

Op de drieënhalve kilometer ging het er competitiever aan toe.

Jan Van Den Broeck stond er, na een maandenlange missie in Oost-Europa, aan de start voor zijn tweede stratenloop van het seizoen. Jan is op zoek naar wedstrijdritme en nam meteen het heft in handen.
Finaal moest hij het hoofd dan wel buigen, met zilver en een duidelijke sprong voorwaarts tegenover zijn vorige wedstrijd, mocht Jan tevreden naar huis. Bij wijze van uitlopen werd Jan ook nog knap 10e op de 10,5 kilometer, voor zijn volgende wedstrijden lonkt echter weer de piste waar hij voor het eerst de kleuren van ROBA zal verdedigen.

Wie wel de overwinning kon wegkapen op de drieënhalve kilometer was een wederoptredende Elien Osselaer. Hoewel ze zichzelf had voorgenomen pas opnieuw deel te nemen aan wedstrijden wanneer onze jongste telg door zou slapen (en ondertekende kan bevestigen dat dit absoluut niet het geval is), doorbrak de traditie van Gijzegem Loopt toch deze zelfopgelegde regel. Het begin voelde nog wat roestig aan, maar naar het eind van de wedstrijd kon je Elien zien groeien en weglopen naar de overwinning.

Wie tevens kon genieten van de overwinning was Vinnie Van Puyvelde op de zeven kilometer. Amper anderhalve week na zijn marathon ging hij vooral op zoek naar wat wedstrijdritme voor de kortere wedstrijden die de komende weken op de planning staan.
Meteen na de start bleek dat Vinnie niet tot het uiterste zou worden gedreven voor de overwinning. Vlot dartelend over de Gijzegemse straten behaalde Vinnie met ruime voorsprong de eerste plaats. Hoe dan ook een opsteker richting de komende weken. Tot slot finishte An Boulpaep, mama van Ferre Chinitor, vlot lopend als 14e dame op de zeven kilometer.

Zo kon uiteindelijk iedereen met een tevreden gevoel naar huis. Tot volgend jaar, Gijzegem!

Tevredenheid alom dus en de normaal rustige maand juni zal gebruikt worden om even gas terug te nemen voor de examens en daarna op te bouwen naar de rest van de zomer.


Sponsor van vandaag is de kwalitatief sterke firma van Tom Van Den Steen die deze week op facebook al enkele fraaie foto's ten toon spreidde !

VDS & partners

Keiweg 20
9230 Wetteren
België

Tel :  0479 20 91 42

De atletiekwedstrijd in Lier bood Belgische atleten de kans om persoonlijke records te verbeteren. Onze atleten waren duidelijk gebrand op een sterke prestatie.


Bo Rens verbrak het HSS-record met een sprong van 11,56 meter, een verbetering ten opzichte van haar vorige 11,33 meter.

Robin Van Poucke liep de 200 meter in 24,96 seconden, een nieuw persoonlijk record.

Bjorn De Decker sprong 14,02 meter in het hinkstapspringen, hoewel hij daarbij wat last had van zijn afzetbeen en tegen wind moest opboksen.

Deze week wordt voor hem wat rustiger aangepakt, maar volgende week staat het BK Masters in Lokeren op het programma en daar wil Bjorn schitteren.

Joke Tytgat liet ook van zich horen in opkomende vorm; zij liep de 1500 meter in 4’33”09, een persoonlijk record ondanks trainingsgebrek. Hoewel nog niet op haar beste niveau, was haar prestatie veelbelovend. Het was een defensieve maar slimme race van Joke. Stilaan moet ze het aandurven wat offensiever te lopen.
Vandaag nemen we uiteraard als sponsor van de dag Belgotrack Lier onder de loep. Belgotrack levert betrouwbare en kwalitatieve trackingdiensten. Dankzij het sponsorpakket van Belgotrack kunnen we onze atleten een nog betere begeleiding geven !
De atletiekmeeting in Lier was een mooi sportief evenement. Atleten hebben zichzelf overtroffen en staan klaar voor de volgende uitdagingen. We kijken uit naar het BK Masters en verdere mooie sportmomenten.

Het heeft een hele tijd geduurd, maar eindelijk na zoveel maanden mogen we stellen dat Joke Tytgat terug op de goede weg is.Het heeft voor haarzelf en haar entourage bloed, zweet en tranen gekost, maar dat vergeet men gauw als men terug aanknoopt met de goede prestaties.

Zaterdag mocht Joke opdraven in het Koning Boudewijnstadion voor de 800m in de befaamde IFAM competitie. Meteen een eerste serieuze 800m test maar deze keer in een verzengende hitte.

De eerste 200m verliep zoals gepland qua tijd, maar dan liet Joke het even afweten. Beetje schrik of uit angst om te snel te gaan. Feit is dat ze (veel) te traag door kwam in 67-68 seconden. Helemaal beangstigend werd het toen ze de volgende 200m zo'n 25 a 30m achter de groep ging bengelen. Toen we de hoop bijna opgaven, startte ze toch de turbo-versnelling die onze jonge atlete nu al kenmert en spurtte ze naar de groep toe om te eindigen in 2'12"74.  Een superfraaie ronde die bevestigt dat haar 2" sneller PR zeker haalbaar is na een winter zonder training ..



Twee dagen later liep ze op Pinkstermaandag een 3 km in Aarschot. Best een pittig heuvelachtig en zwaar parcours. Joke won de wedstrijd in een tijd net onder de 11' en dit bij een temperatuur van plus 30 graden om half drie 's middags. Vooral de gretigheid waarmee ze de wedstrijden aanpakt, doet ons hopen op glansprestaties later in het seizoen.

Gisteren werkte ze met de teammaatjes een rustige 12 km af nadat ze dinsdag een training van Duitse makelij afwerkte. Na de afwisselend rustige en voluit 100-en werkte ze een 2000m tempo-training af in 6'59" in een temperatuur van plus 30 graden. We leggen op dit moment al een fond voor de komende winter.

Vandaag zetten we de goed draaiende BRICO OVERMERE van Gunher Quidé in het daglicht. Als ik of een andere klant vragen stellen, valt de deskundigheid en de vriendelijkheid van het personeel direct op !

Brico Overmere
​​Dendermondse Steenweg 90
Berlare
België
​
​Tel: 09 377 78 30

www.brico.be/nl/

De interclub voor WIBO is altijd al een moeilijke opdracht geweest. Deze keer was het ook niet anders. 

Hier het verslag van Bjorn ..

"
Het behoud was moeilijk vermits we op voorhand al wisten dat er 7 ploegen moesten zakken. Bo deed alvast haar duit in het zakje door 11punten te scoren op het verspringen.

Met 5m33 bewijst ze dat ze in goede vorm zit.

Björn behaalde ook hetzelfde aantal punten. Met een verkorte aanloop sprong hij 6m47, meer dan goed. Nas liep opnieuw een uitstekende tijd op de 200m. 21.79 en ook 11 punten.

Robin liep een 400m wat niet direct de discipline is waar hij voor traint. Hij opende wat te traag, maar kon naar het einde toe toch nog wat doorversnellen.

In de afsluitende aflossingen lieten we een sub 45 chrono opteken en dit zonder enige oefening.

Omdat we ook om verschillende andere proeven niemand hadden of mensen die ons, waarvoor dank, uit de nood wilden helpen was de totaaluitslag niet zo denderend.

Volgende week staan voor Björn en Bo de FC van Lier op het menu. Daar wordt er getracht om een goede afstand neer te zetten richting BK"


De volgende keer hebben we alvast goed nieuws over de IFAM  vanwege Joke Tytgat en we hopen dat Lenn Teugels er deze avond een schepje bovenop doet !

Het is terasjesweer en daarom zetten we graag Café parking (De Fina) in het daglicht. Bij Denny en Amber is het altijd topsfeer en nu ook het terras goed gevuld is, kan men gerust zeggen dat Denny één van de beste café 's heeft van Berlare !

Beetje bij toeval is de coach begonnen met het opvangen van voetballers na het seizoen en zal nu ook in het tussenseizoen zijn. De reden is duidelijk: eens het seizoen voorbij is nemen voetballers rust en eind juli begin augustus vliegen ze er in met het gekende gevolg: snel blessures .. Daarom vangen we elke voetballer individueel op en krijgen ze advies hoe te trainen en trainen ze ook mee op de piste en met kortere duurlopen. Wie vragen heeft kan daarvoor bij de coach zelf terecht.

Maar de atletiekliefhebbers zijn natuurlijk nieuwsgierig wat onze 3 topteamatleten deden op zondag. 

Lenn Teugels werkte zijn tweede 5000 af op 4 dagen in 14'49" wat meer dan behoorlijk is gezien de ontbrekende recuperatie. Lenn groeit naar zijn conditie en dat is leuk om te zien.

Liz Romo liep een halve marathon in Riga en presteerde er op een meer dan behoorlijk niveau. Ik was al in Riga en weet dat het parcours niet van de poes is. 1u16'11" is goed zonder meer en zeker gezien het parcours uitstekend. Liz werkt al een uitstekend zomerseizoen op de weg af.

Vinnie Van Puyvelde tenslotte zette de beste prestatie neer met een solotijd van 2u2'07" werd Vinnie eerste Europeaan na 7 Kenianen, Ethiopiërs en Zuid-Afrikaan. Hij liep letterlijk heel de wedstrijd alleen en als je dan 8e wordt in zo'n gezelschap is het verschrikkelijk omdat je weet dat de tijd onder de 2u20' werkelijk haalbaar was zondag. 
Morgen bespreken we de uitslagen van de atleten uit ons team die trainen onder coach Bjorn.

Na dit succesvolle weekend overheerst bij de coaches tevredenheid.

Tevredenheid zal er ook bij Hoofdsponsor Autobedrijf Ost HONDA Wetteren/Aalst.

We danken hun voor de jarenlange steun die ons team mede groot hebben gebracht.

Autobedrijf Ost

Zuidlaan 296
9230 Wetteren
België

Wijngaardveld 1A
9300 Aalst
België

Tel:  +32 (0) 9 369 19 65
Fax: +32 (0) 9 369 54 11

[email protected]
www.abost.be

Hierbij een kort verslag van de 10 van Wichelen waarbij onze 3 atleten het meer dan behoorlijk deden. 

De jonge pupil Esmée Mertens won knap de jongerenloop bij de meisjes en toont hierbij dat de jongedame echt wel grote stappen vooruitzet. Tussen het VS geweld toonde Esmée zich de sterkste van het talrijke deelnemersveld.

Bij de 5 km hadden we twee deelnemers die mee het mooi weer uitmaakten. Florian Vandamme is stilaan aan het draaien en behaalde een derde plaats  en dus een mooi podium. 

Jan Van den Broeck pas terug van een missie met het leger legde beslag op een knappe 5e plaats. Jan zoekt stilaan zijn goede conditie terug na een lange periode in het buitenland. Dat Jan nog altijd een knap stukje kan lopen leidt idd geen twijfel. Dat zullen we in de volgende weken wel merken.

Sponsor Color Design van Jo de Vulder is een trouwe sponsor en een man die graag ons team steunt en volgt !

Color Design

Bosstraat 214
9340 Lede
België

Tel:  0495 217 323

[email protected]
www.colordesign.biz