Er is heel wat gebeurd hier in Vilamoura. Schitterend weer (28° Celsius) en volle zon .. De trainingen verliepen echt vlot met een climax op het einde van de laatste training.Het slechte nieuws komt van Joeri Van Driessche die -niet omwille van een loopkwetsuur- een tijdje out zal zijn. Gelukkig namen super-verzorger André Groebbens en de coach een verstandige beslissing. Met de hulp van Hugo -de vertrouwensman van Qualimundi kwamen we bij een uitstekend sportdokter terecht die hard maar degelijk was in zijn diagnose. Joeri had op zijn schoolstage een zware knie-ontsteking opgelopen door gebrek aan degelijk veiligheidsmateriaal op zijn stage-bedrijf; jammer want Joeri had er een uitstekende baas en bedrijf. Nu goed, we zullen Joeri op andere manieren ernstig bezig houden en beter maken deze week.
Ochtendtraining 10u: rustige duurloop en stretching
Deze ochtend werd een pittige duurloop gepland en de atleten hadden "the message" begrepen: pittig op niveau dat de coach had voorzien. Leuk zonder meer om te zien hoe iedereen deed wat van hem/haar verwacht werd. Daarna werd een stretchingsmoment voorzien dat welgekomen was in functie van de namiddagtraining die er mocht zijn ...
Namiddagtraining 16u15: Spurttraining en 2000m tempoloop ...
In de toch wel warme temperatuur werd de spurttraining afgewerkt waarbij we aandacht hadden voor coördinatie en zuivere snelheid. Het was opvallend hoe gefocussed de atleten waren. Ondanks het grote volume aan kilometers lijkt de snelheid toch op peil. Toch zijn coach en verzorger altijd bezorgd bij deze types trainingen omdat de explosiviteit altijd risico 's inhoudt.
Achteraf volgde nog een pittige 2000m die echt niet alleen ons team maar ook de omstaanders even de mond liet openvallen. Onze snelste atleet liep ...5'30" rond sans pardon en zei achteraf laconiek: zo snel had ik mijn tijd niet verwacht .. het kon beter. De snelste tijd bij de vrouwen was 6'55" wat ook niet bepaald traag te noemen is ...Goe bezig denk ik maar ...
Bij verslagen mag je een pittig vader zoon standpunt verwachten. Maar nu eerst de foto's op de site zetten ...
Ochtendtraining 10u: rustige duurloop en stretching
Deze ochtend werd een pittige duurloop gepland en de atleten hadden "the message" begrepen: pittig op niveau dat de coach had voorzien. Leuk zonder meer om te zien hoe iedereen deed wat van hem/haar verwacht werd. Daarna werd een stretchingsmoment voorzien dat welgekomen was in functie van de namiddagtraining die er mocht zijn ...
Namiddagtraining 16u15: Spurttraining en 2000m tempoloop ...
In de toch wel warme temperatuur werd de spurttraining afgewerkt waarbij we aandacht hadden voor coördinatie en zuivere snelheid. Het was opvallend hoe gefocussed de atleten waren. Ondanks het grote volume aan kilometers lijkt de snelheid toch op peil. Toch zijn coach en verzorger altijd bezorgd bij deze types trainingen omdat de explosiviteit altijd risico 's inhoudt.
Achteraf volgde nog een pittige 2000m die echt niet alleen ons team maar ook de omstaanders even de mond liet openvallen. Onze snelste atleet liep ...5'30" rond sans pardon en zei achteraf laconiek: zo snel had ik mijn tijd niet verwacht .. het kon beter. De snelste tijd bij de vrouwen was 6'55" wat ook niet bepaald traag te noemen is ...Goe bezig denk ik maar ...
Bij verslagen mag je een pittig vader zoon standpunt verwachten. Maar nu eerst de foto's op de site zetten ...