THE YELLOW ARMADA
  • Home
  • Foto's
  • Verslagen
  • Atleten
  • Trainingen
  • Sponsors
  • Organisatie
    • Privacybeleid
    • Evenementen
    • Geschiedenis
    • Contact
    • Bestuur
    • Trainers

Vondelmolen - qualimundi  stage Portugal dag 4: Goed en slecht nieuws voor the yellow armada ...

7/4/2014

 
Foto
Er is heel wat gebeurd hier in Vilamoura. Schitterend weer (28° Celsius) en volle zon .. De trainingen verliepen echt vlot met een climax op het einde van de laatste training.Het slechte nieuws komt van Joeri Van Driessche die -niet omwille van een loopkwetsuur- een tijdje out zal zijn. Gelukkig namen super-verzorger André Groebbens en de coach een verstandige beslissing. Met de hulp van Hugo -de vertrouwensman van Qualimundi kwamen we bij een uitstekend sportdokter terecht die hard maar degelijk was in zijn diagnose. Joeri had op zijn schoolstage een zware knie-ontsteking opgelopen door gebrek aan degelijk veiligheidsmateriaal op zijn stage-bedrijf; jammer want Joeri had er een uitstekende baas en bedrijf. Nu goed, we zullen Joeri op andere manieren ernstig bezig houden en beter maken deze week.

Ochtendtraining 10u: rustige duurloop en stretching

Deze ochtend werd een pittige duurloop gepland en de atleten hadden "the message" begrepen: pittig op niveau dat de coach had voorzien. Leuk zonder meer om te zien hoe iedereen deed wat  van hem/haar verwacht werd. Daarna werd een stretchingsmoment voorzien dat welgekomen was in functie van de namiddagtraining die er mocht zijn ...

Namiddagtraining 16u15: Spurttraining en 2000m tempoloop ...
In de toch wel warme temperatuur werd de spurttraining afgewerkt waarbij we aandacht hadden voor coördinatie en zuivere snelheid. Het was opvallend hoe gefocussed de atleten waren.  Ondanks het grote volume aan kilometers lijkt de snelheid toch op peil. Toch zijn coach en verzorger altijd bezorgd bij deze types trainingen omdat de explosiviteit altijd risico 's inhoudt.
Achteraf volgde nog een pittige 2000m die echt niet alleen ons team maar ook de omstaanders even de mond liet openvallen. Onze snelste atleet liep ...5'30" rond sans pardon en zei achteraf laconiek: zo snel had ik mijn tijd niet verwacht .. het kon beter. De snelste tijd bij de vrouwen was 6'55" wat ook niet bepaald traag te noemen is ...Goe bezig denk ik maar ...

Bij verslagen mag je een pittig vader zoon standpunt verwachten. Maar nu eerst de foto's op de site zetten ...






The Yellow Armada

Reageren is niet langer mogelijk.

    Archief

    Juli 2022
    Juni 2022
    Mei 2022
    April 2022
    Maart 2022
    Februari 2022
    Januari 2022
    December 2021
    November 2021
    Oktober 2021
    September 2021
    Augustus 2021
    Juli 2021
    Juni 2021
    Mei 2021
    April 2021
    Maart 2021
    Februari 2021
    Januari 2021
    December 2020
    November 2020
    Oktober 2020
    September 2020
    Augustus 2020
    Juli 2020
    Juni 2020
    Mei 2020
    April 2020
    Maart 2020
    Februari 2020
    Januari 2020
    December 2019
    November 2019
    Oktober 2019
    September 2019
    Augustus 2019
    Juli 2019
    Juni 2019
    Mei 2019
    April 2019
    Maart 2019
    Februari 2019
    Januari 2019
    December 2018
    November 2018
    Oktober 2018
    September 2018
    Augustus 2018
    Juli 2018
    Juni 2018
    Mei 2018
    April 2018
    Maart 2018
    Februari 2018
    Januari 2018
    December 2017
    November 2017
    Oktober 2017
    September 2017
    Augustus 2017
    Juli 2017
    Juni 2017
    Mei 2017
    April 2017
    Maart 2017
    Februari 2017
    Januari 2017
    December 2016
    November 2016
    Oktober 2016
    September 2016
    Augustus 2016
    Juli 2016
    Juni 2016
    Mei 2016
    April 2016
    Maart 2016
    Februari 2016
    Januari 2016
    December 2015
    November 2015
    Oktober 2015
    September 2015
    Augustus 2015
    Juli 2015
    Juni 2015
    Mei 2015
    April 2015
    Maart 2015
    Februari 2015
    Januari 2015
    December 2014
    November 2014
    Oktober 2014
    September 2014
    Augustus 2014
    Juli 2014
    Juni 2014
    Mei 2014
    April 2014
    Maart 2014
    Februari 2014
    Januari 2014
    December 2013
    November 2013
    Oktober 2013
    September 2013
    Augustus 2013
    Juli 2013
    Juni 2013
    Mei 2013
    April 2013
    Maart 2013
    Februari 2013
    Januari 2013
    December 2012
    November 2012
    Oktober 2012
    September 2012
    Augustus 2012
    Juli 2012
    Juni 2012

Aangestuurd door Maak uw eigen unieke website met aanpasbare sjablonen.