Het worden drukke tijden voor de atleten, ouders en vooral coaches van de YA.
Zaterdag trokken we met enkele atleten naar Huizingen om de conditie even te testen. 7 dagen na de hoogtestage is een kanteldag en dat zagen we ook duidelijk.
In de namiddag liet Ruben Verspeurt een matige 56" optekenen op de 400m. Hij zal de volgende dagen wel uit zijn pijp komen !
Daarna was er het hoofdprogramma van de 5000m die gelopen werd in een tropische temperatuur van zo'n 27 graden.
Liz Romo had tijdens de stage thuis niet zo heel veel getraind maar liep toch een meer dan behoorlijke 17'42". Benieuwd wat ze deze avond zal doen op de 3000m.
Cedric Van de Putte liep zijn eerste 5000m na 2 jaar. Goede benen maar steken dat is natuurlijk balen. Ik geloof Cedric als hij zegt dat hij zou gewonnen hebben zonder die steken. Maar als als brengt niet op. Nu uitkijken ook deze avond naar zijn 3000m in Goes.
Op de 1500m hadden we 3 atleten. Lenn Teugels liep 4'03" net boven zijn PR. Gust kon niet versnellen zei hij (typisch voor post-hoogtestage) en liep een matige 4'10". Wie wel al "gekeerd" was, was Milan de Saeger die zijn PR verpulverde naar 4'28". Fraai werk en verdiend !
De dames presteerden wel op niveau zeker Stefanie d"Haen die met 4'53" haar PR benaderde zonder echt al top te lopen. In Italië liet ze andere zaken zien. De licht gekwetste Melissa Van den Driessche presteerde al goed voor een eerste keer "interval". Uiteraard zit ze nog stuk boven haar PR maar dat zal ze vandaag wel recht zetten. Goed bezig dames !
In Hasselt liepen Xantippe Servotte en Maxime Hulders in extreme hitte. De 2'24" van Maxime is begrijpelijk zeker met zijn kleine kwetsuur. Xantippe liep 2'36" wat in deze hitte behoorlijk is te noemen.
Deze week werd er dinsdag hoe dan ook getraind in functie van de internationale meeting in Goes waar we jong en oud toch wel willen aan deelnemen. Vanavond is er eerst de jongerenloop over 1000m waar we betere tijden ambiëren en daarna om 20u is er het grotere werk bij de scholieren en ouder.
Maar dat is voor morgen ! Ondertussen is Bjorn de Decker gestopt na zijn aanslepende kwetsuur. Verdiende rust na een geslaagd seizoen ! Volgend seizoen nog beter !
We zetten Runnerslab Zwijndrecht in het daglicht en bedanken hen voor het vertrouwen dat zij ons team hebben geschonken !
Zaterdag trokken we met enkele atleten naar Huizingen om de conditie even te testen. 7 dagen na de hoogtestage is een kanteldag en dat zagen we ook duidelijk.
In de namiddag liet Ruben Verspeurt een matige 56" optekenen op de 400m. Hij zal de volgende dagen wel uit zijn pijp komen !
Daarna was er het hoofdprogramma van de 5000m die gelopen werd in een tropische temperatuur van zo'n 27 graden.
Liz Romo had tijdens de stage thuis niet zo heel veel getraind maar liep toch een meer dan behoorlijke 17'42". Benieuwd wat ze deze avond zal doen op de 3000m.
Cedric Van de Putte liep zijn eerste 5000m na 2 jaar. Goede benen maar steken dat is natuurlijk balen. Ik geloof Cedric als hij zegt dat hij zou gewonnen hebben zonder die steken. Maar als als brengt niet op. Nu uitkijken ook deze avond naar zijn 3000m in Goes.
Op de 1500m hadden we 3 atleten. Lenn Teugels liep 4'03" net boven zijn PR. Gust kon niet versnellen zei hij (typisch voor post-hoogtestage) en liep een matige 4'10". Wie wel al "gekeerd" was, was Milan de Saeger die zijn PR verpulverde naar 4'28". Fraai werk en verdiend !
De dames presteerden wel op niveau zeker Stefanie d"Haen die met 4'53" haar PR benaderde zonder echt al top te lopen. In Italië liet ze andere zaken zien. De licht gekwetste Melissa Van den Driessche presteerde al goed voor een eerste keer "interval". Uiteraard zit ze nog stuk boven haar PR maar dat zal ze vandaag wel recht zetten. Goed bezig dames !
In Hasselt liepen Xantippe Servotte en Maxime Hulders in extreme hitte. De 2'24" van Maxime is begrijpelijk zeker met zijn kleine kwetsuur. Xantippe liep 2'36" wat in deze hitte behoorlijk is te noemen.
Deze week werd er dinsdag hoe dan ook getraind in functie van de internationale meeting in Goes waar we jong en oud toch wel willen aan deelnemen. Vanavond is er eerst de jongerenloop over 1000m waar we betere tijden ambiëren en daarna om 20u is er het grotere werk bij de scholieren en ouder.
Maar dat is voor morgen ! Ondertussen is Bjorn de Decker gestopt na zijn aanslepende kwetsuur. Verdiende rust na een geslaagd seizoen ! Volgend seizoen nog beter !
We zetten Runnerslab Zwijndrecht in het daglicht en bedanken hen voor het vertrouwen dat zij ons team hebben geschonken !
Zwijndrecht Westpoort 68 2070 Zwijndrecht
