Dat we ons al enige tijd profileren als een kleinere groep met gemotiveerde atleten is duidelijk. Niet het niveau telt, maar wel de motivatie om iets te willen bereiken hoe hoog of minder hoog het ook is.
Maar vandaag bespreken we twee atleten die heel gemotiveerd zijn:
We beginnen met Jelle Leunis die zijn halve marathon in Aalter vlot won. We laten hem effe aan het woord.
"Verslag van de Halve Marathon in en rond Poekepark Op een zonnige dag verzamelden 262 enthousiaste lopers zich voor de halve marathon in en rond Poekepark.
Vanaf het startschot nam Ewout Duchi meteen het initiatief en ging er als een speer vandoor. Hij bouwde snel een kleine voorsprong op en liep de eerste 2 kilometer aan kop. Het leek erop dat hij een sterke race zou lopen, maar de concurrentie zat hem op de hielen. Steven De Muyt zette de achtervolging in na 2km en dichtte met een fikse versnelling de kloof met mezelf van de Yellow Armada in zijn zog.
Vanaf dat moment werd er kop over kop gelopen, waarbij de leiders elkaar afwisselden om het tempo hoog te houden. Na 10 kilometer moest Ewout Duchi helaas lossen en kon hij het tempo van de kopgroep niet meer bijhouden. De strijd om de overwinning ging nu tussen Steven en ik.
Op 4 kilometer van de finish besloot ik het tempo op te schroeven. Hij versnelde van een tempo van 3'25 per kilometer naar een indrukwekkende 3'10 per kilometer. Deze versnelling bleek te veel voor Steven, die me moest laten gaan. Ik hield dit hoge tempo vol tot de laatste kilometer. In het bos, waar het parcours uitdagender werd, volstond een laatste kilometer van 3'20 om zijn voorsprong te behouden.
Uiteindelijk kwam ik over de finish met een tijd van 01:09:58, net onder de 1 uur en 10 minuten. Dit betekende een gemiddelde snelheid van 18 kilometer per uur. Steven De Muyt finishte als tweede, met een achterstand van 1 minuut en 4 seconden op Jelle. Ewout Duchi, die een sterke start had maar het tempo niet kon volhouden, mocht als derde mee op het podium."
Dat Jelle een mooie toekomst tegemoet gaat, wordt me steeds duidelijker. Mijn perceptie daar in het Waasland was geen lucky shot want alle teamleden zijn blij hem er bij te hebben.
Onze tweede atlete, Stefanie D'haen heeft al veel watertjes doorzwommen en nu ging ze met Runnerslab naar de marathon van Athene. We laten haar even aan het woord.
"Mogen starten op een parcours dat zo Mytisch als Athene ,is op zich is al een beleving. Voor mij was dit geen doel op zich, maar deze kans kon ik niet laten schieten. Mijn 1ste idee om dit puur te doen als beleving en lange duurloop viel de laaste weken een beetje in het water.
De conditie zat goed en met mijn HM tijd in Dordrecht van 1u22'55, mocht ik toch dromen van een mooie tijd rond de 3u in Athene. De start was vrij hectisch even slalommen tssn het volk om zo snel mogelijk een groepje te vinden in een tempo waarin ik me goed voelde.
Tot km 12 ging het eigenlijk vrij vlot. Ik zat mooi in het tempo en eigenlijk zou ik zo nog uren kunnen doorgaan hebben, maar daar startte de klim naar boven die tot km 31 ging duren. Het mentale aspect is iets wat me de laatste tijd heel vaak overkomt. Ik zou moeten leren om minder op mijn horloge te kijken en meer "op gevoel" te lopen, zoals ik vroeger altijd deed. Dus vanaf dat moment verminderde mijn tempo. En kreeg ik het redelijk zwaar, maar opgeven staat niet in mijn woordenboek en die medaille die moest en zou ik hebben.
Die dixie stop - jaja weeral- op km 27 kostte me 1 minuut. Vanaf km 31 ging het dus enkel naar beneden met hier en daar nog enkele pittige klimmetjes. Pure focus met als 1 doel, die mythische finish halen, was alles waar ik aan kon denken. Ik had geen gevoel van tijd, maar ik wist wel dat ik nooit onder de 3u zou lopen. Die laatste 200m waren er teveel aan, ik wou nog een sprintje zetten voor onder de 3'05" maar de benen vonden dat het wel welletjes geweest was. Moe, maar supertevreden en gestreden zoals het een Griekse Warrior betaamt."
Fraai werk Stef ! Ze werd bovendien eerste W45 atlete en dat is aardig meegenomen.
Als sponsor nemen we vandaag Sportpodo D'haese een harstvriendin van ons team maar zeker ook van Stefanie D'haen ..
Voor alle steunzolen sport en andere 1 adres:
Maar vandaag bespreken we twee atleten die heel gemotiveerd zijn:
We beginnen met Jelle Leunis die zijn halve marathon in Aalter vlot won. We laten hem effe aan het woord.
"Verslag van de Halve Marathon in en rond Poekepark Op een zonnige dag verzamelden 262 enthousiaste lopers zich voor de halve marathon in en rond Poekepark.
Vanaf het startschot nam Ewout Duchi meteen het initiatief en ging er als een speer vandoor. Hij bouwde snel een kleine voorsprong op en liep de eerste 2 kilometer aan kop. Het leek erop dat hij een sterke race zou lopen, maar de concurrentie zat hem op de hielen. Steven De Muyt zette de achtervolging in na 2km en dichtte met een fikse versnelling de kloof met mezelf van de Yellow Armada in zijn zog.
Vanaf dat moment werd er kop over kop gelopen, waarbij de leiders elkaar afwisselden om het tempo hoog te houden. Na 10 kilometer moest Ewout Duchi helaas lossen en kon hij het tempo van de kopgroep niet meer bijhouden. De strijd om de overwinning ging nu tussen Steven en ik.
Op 4 kilometer van de finish besloot ik het tempo op te schroeven. Hij versnelde van een tempo van 3'25 per kilometer naar een indrukwekkende 3'10 per kilometer. Deze versnelling bleek te veel voor Steven, die me moest laten gaan. Ik hield dit hoge tempo vol tot de laatste kilometer. In het bos, waar het parcours uitdagender werd, volstond een laatste kilometer van 3'20 om zijn voorsprong te behouden.
Uiteindelijk kwam ik over de finish met een tijd van 01:09:58, net onder de 1 uur en 10 minuten. Dit betekende een gemiddelde snelheid van 18 kilometer per uur. Steven De Muyt finishte als tweede, met een achterstand van 1 minuut en 4 seconden op Jelle. Ewout Duchi, die een sterke start had maar het tempo niet kon volhouden, mocht als derde mee op het podium."
Dat Jelle een mooie toekomst tegemoet gaat, wordt me steeds duidelijker. Mijn perceptie daar in het Waasland was geen lucky shot want alle teamleden zijn blij hem er bij te hebben.
Onze tweede atlete, Stefanie D'haen heeft al veel watertjes doorzwommen en nu ging ze met Runnerslab naar de marathon van Athene. We laten haar even aan het woord.
"Mogen starten op een parcours dat zo Mytisch als Athene ,is op zich is al een beleving. Voor mij was dit geen doel op zich, maar deze kans kon ik niet laten schieten. Mijn 1ste idee om dit puur te doen als beleving en lange duurloop viel de laaste weken een beetje in het water.
De conditie zat goed en met mijn HM tijd in Dordrecht van 1u22'55, mocht ik toch dromen van een mooie tijd rond de 3u in Athene. De start was vrij hectisch even slalommen tssn het volk om zo snel mogelijk een groepje te vinden in een tempo waarin ik me goed voelde.
Tot km 12 ging het eigenlijk vrij vlot. Ik zat mooi in het tempo en eigenlijk zou ik zo nog uren kunnen doorgaan hebben, maar daar startte de klim naar boven die tot km 31 ging duren. Het mentale aspect is iets wat me de laatste tijd heel vaak overkomt. Ik zou moeten leren om minder op mijn horloge te kijken en meer "op gevoel" te lopen, zoals ik vroeger altijd deed. Dus vanaf dat moment verminderde mijn tempo. En kreeg ik het redelijk zwaar, maar opgeven staat niet in mijn woordenboek en die medaille die moest en zou ik hebben.
Die dixie stop - jaja weeral- op km 27 kostte me 1 minuut. Vanaf km 31 ging het dus enkel naar beneden met hier en daar nog enkele pittige klimmetjes. Pure focus met als 1 doel, die mythische finish halen, was alles waar ik aan kon denken. Ik had geen gevoel van tijd, maar ik wist wel dat ik nooit onder de 3u zou lopen. Die laatste 200m waren er teveel aan, ik wou nog een sprintje zetten voor onder de 3'05" maar de benen vonden dat het wel welletjes geweest was. Moe, maar supertevreden en gestreden zoals het een Griekse Warrior betaamt."
Fraai werk Stef ! Ze werd bovendien eerste W45 atlete en dat is aardig meegenomen.
Als sponsor nemen we vandaag Sportpodo D'haese een harstvriendin van ons team maar zeker ook van Stefanie D'haen ..
Voor alle steunzolen sport en andere 1 adres:
Veerle D’haese
Sint-Gillislaan 90
9200 Dendermonde
België
Tel: 0475 238 232
www.sportpodo-dhaese.be
[email protected]
Sint-Gillislaan 90
9200 Dendermonde
België
Tel: 0475 238 232
www.sportpodo-dhaese.be
[email protected]
