Gisterenavond rond 22u30 arriveerden we in de luchthaven van Antalya dat zo stilletjes aan een vertrouwd terrein is geworden. Met privé-vervoer naar een hotel dat ons onbekend was. Hotel elite sun Hane is een goed degelijk hotel dat in die zin verschilt van de andere hotels -die we betrokken- dat het kleiner is maar wel gezellig.
We komen hier echt niet alleen voor de gezelligheid, maar ook voor twee van onze betere atleten te begeleiden naar nog betere prestaties. Beide atleten hebben een uitstekend voorseizoen gehad en Lenn kon zelfs in september nog goed presteren, maar onze jonge senior mist nog blijvende doorzetting en gedrevenheid door het hele jaar door. Coach Cedric heeft hem al naar een hoog niveau getild, maar atleet en coaches weten dat hij nog een stap vooruit kan en moet zetten en daaraan gaan we nu deze stage werken. Later meer daarover.
Hetzelfde geldt ook voor de Belgische meervoudige kampioene Joke Tytgat die ons samen met papa Redgy vergezelt op deze trainingsstage. Joke ondervond in het verleden dat haar uitgesproken talent niet voldoende is wanneer ze de absolute top wil bereiken. Dit heeft ze nu door, maar door gebrek aan uithoudingstrainingen overbelastte ze bij haar intervaltrainingen haar bekken en daardoor moesten we vanaf juli duidelijk gas terug nemen. Haar 2'10" op de 800m was dan ook voorlopig het hoogtepunt van 2025. Daarna was het zonneklaar dat via kiné en aangepaste revalidatie en alternatieve trainingen moet gewerkt worden aan een stabiele trainingstoekomst. Daaraan zijn we nu volop bezig en bij het lopen zitten we al aan 45-50 minuten op een rustig tempo. De alternatieve trainingen zorgen voor de intervaltrainingen. Dit alles continu evaluerend en bijsturend hopen we dat ze snel terug gewoon zal kunnen trainen.
Lenn trainde deze ochtend een rustige duurloop om zich aan te passen en Redgy vergezelde hem op de kortere training deze middag gekruid met enkele versnellingen. So far so good.
Joke trainde 41 minuten op hardere ondergrond naast de zee in de goede lucht, maar natuurlijk ook op de hardere grond. Bij de training ging het goed ondanks de drukkende vochtige warmte. Naderhand had ze een reactie, maar we hopen dat deze morgen zal verdwenen zijn. Deze namiddag werd er op de indoorfiets hard, maar kort getraind. Ook dit oogt goed !
Tot hier de eerste dag van de stage die op een rustige manier verloopt. Vinnie Van Puyvelde en Liz Romo concentreren zich op morgen en het team en de coaches hopen morgen op een uitstekende prestatie in de marathon van Frankfurt. Dit hebben ze zeker verdiend door hun noeste arbeid en inzet. Wat er ook gebeurt, we zijn fier op deze twee atleten. Zij dragen mee ons team.
Debutanten van de YA Lars en Olivia Verbiest wacht morgen in Roeselare hun eerste ernstige test. Ook zij hebben zich goed voorbereid op deze wedstrijd en zijn klaar om een glansprestatie te leveren !
Ook onze jongeren lieten zich niet onbetuigd. In Vlaams Brabant liep Ferre Berghmans naar een 4e plaats op de scholenveldloop. Hij timmert zich een weg terug naar de goede prestaties van weleer. De allerjongste hadden bewegingsloop in Berlare. Waarom dit geen gewone cross mag zijn, mag Joost weten. Nochtans was vorig jaar door de instanties beloofd dat het dit jaar terug gewoon normaal een cross zou zijn, maja de jongeren mogen zich niet forceren zeker :)
We bedanken vandaag Autobedrijf HONDA Ost Wetteren - Aalst niet alleen voor hun goede zorgen aan mijn auto en deze van de coaches, maar ook omdat ze een topbedrijf zijn met vriendelijke mensen die klaar staan voor hun klanten. Ga echt een kijkje nemen bij deze mensen hetzij in Aalst, hetzij in Wetteren !
We komen hier echt niet alleen voor de gezelligheid, maar ook voor twee van onze betere atleten te begeleiden naar nog betere prestaties. Beide atleten hebben een uitstekend voorseizoen gehad en Lenn kon zelfs in september nog goed presteren, maar onze jonge senior mist nog blijvende doorzetting en gedrevenheid door het hele jaar door. Coach Cedric heeft hem al naar een hoog niveau getild, maar atleet en coaches weten dat hij nog een stap vooruit kan en moet zetten en daaraan gaan we nu deze stage werken. Later meer daarover.
Hetzelfde geldt ook voor de Belgische meervoudige kampioene Joke Tytgat die ons samen met papa Redgy vergezelt op deze trainingsstage. Joke ondervond in het verleden dat haar uitgesproken talent niet voldoende is wanneer ze de absolute top wil bereiken. Dit heeft ze nu door, maar door gebrek aan uithoudingstrainingen overbelastte ze bij haar intervaltrainingen haar bekken en daardoor moesten we vanaf juli duidelijk gas terug nemen. Haar 2'10" op de 800m was dan ook voorlopig het hoogtepunt van 2025. Daarna was het zonneklaar dat via kiné en aangepaste revalidatie en alternatieve trainingen moet gewerkt worden aan een stabiele trainingstoekomst. Daaraan zijn we nu volop bezig en bij het lopen zitten we al aan 45-50 minuten op een rustig tempo. De alternatieve trainingen zorgen voor de intervaltrainingen. Dit alles continu evaluerend en bijsturend hopen we dat ze snel terug gewoon zal kunnen trainen.
Lenn trainde deze ochtend een rustige duurloop om zich aan te passen en Redgy vergezelde hem op de kortere training deze middag gekruid met enkele versnellingen. So far so good.
Joke trainde 41 minuten op hardere ondergrond naast de zee in de goede lucht, maar natuurlijk ook op de hardere grond. Bij de training ging het goed ondanks de drukkende vochtige warmte. Naderhand had ze een reactie, maar we hopen dat deze morgen zal verdwenen zijn. Deze namiddag werd er op de indoorfiets hard, maar kort getraind. Ook dit oogt goed !
Tot hier de eerste dag van de stage die op een rustige manier verloopt. Vinnie Van Puyvelde en Liz Romo concentreren zich op morgen en het team en de coaches hopen morgen op een uitstekende prestatie in de marathon van Frankfurt. Dit hebben ze zeker verdiend door hun noeste arbeid en inzet. Wat er ook gebeurt, we zijn fier op deze twee atleten. Zij dragen mee ons team.
Debutanten van de YA Lars en Olivia Verbiest wacht morgen in Roeselare hun eerste ernstige test. Ook zij hebben zich goed voorbereid op deze wedstrijd en zijn klaar om een glansprestatie te leveren !
Ook onze jongeren lieten zich niet onbetuigd. In Vlaams Brabant liep Ferre Berghmans naar een 4e plaats op de scholenveldloop. Hij timmert zich een weg terug naar de goede prestaties van weleer. De allerjongste hadden bewegingsloop in Berlare. Waarom dit geen gewone cross mag zijn, mag Joost weten. Nochtans was vorig jaar door de instanties beloofd dat het dit jaar terug gewoon normaal een cross zou zijn, maja de jongeren mogen zich niet forceren zeker :)
We bedanken vandaag Autobedrijf HONDA Ost Wetteren - Aalst niet alleen voor hun goede zorgen aan mijn auto en deze van de coaches, maar ook omdat ze een topbedrijf zijn met vriendelijke mensen die klaar staan voor hun klanten. Ga echt een kijkje nemen bij deze mensen hetzij in Aalst, hetzij in Wetteren !
Autobedrijf Ost
Zuidlaan 296
9230 Wetteren
België
Wijngaardveld 1A
9300 Aalst
België
Tel: +32 (0) 9 369 19 65
Fax: +32 (0) 9 369 54 11
[email protected]
www.abost.be
Zuidlaan 296
9230 Wetteren
België
Wijngaardveld 1A
9300 Aalst
België
Tel: +32 (0) 9 369 19 65
Fax: +32 (0) 9 369 54 11
[email protected]
www.abost.be
