Vandaag waren we weer gezegend met prachtig weer, met een overvloed aan zonneschijn en aangename temperaturen. Deze omstandigheden zijn niet alleen prettig voor de atleten, maar ook voor de begeleiders die het enthousiasme van de trainingen kunnen delen. Vanaf morgen staat ons echter een nog warmere periode te wachten met dinsdag als absoluut hoogtepunt qua temperatuur. Het is duidelijk dat de zon hier een stuk feller schijnt dan in België, iets waar we ons als team aan moeten aanpassen.De eerste training begon om 10 uur, ons gebruikelijke trainingsmoment. Siegert,Thomas en Lenn stonden klaar voor een lange duurloop van respectievelijk 21 km en 18 km. Het was mooi om te zien hoe Siegert genoot van zijn uitstekende conditie; hij eindigde zijn training zelfs met een versnelling in de laatste 3 km, sneller dan coach Cedric had gevraagd. Thomas en Lenn hielden het tempo rustig aan en genoten van hun run. Vooral Thomas viel op door zijn frisheid en lage polsslag, hoewel hij ook moe was. Desondanks besloot hij deze namiddag Joke Tytgat te begeleiden tijdens haar training. Joke voltooide haar 6 km in de ochtend aan een rustig tempo, wat een goede keuze was na de inspanning gepland in de avondtraining.
Na de douche verzamelden we in de lobby om te kijken naar de prestaties van onze teamgenoten die deelnamen aan marathons in Leuven, Linz en Rotterdam. We waren verheugd om twee topprestaties te noteren: Liz in Linz met een persoonlijk record van 2u43' en Vinnie in Leuven. Helaas moesten Filiep Van Honacker en Stefanie D'haen de wedstrijd staken door lichamelijke klachten. De goede prestaties gaven ons team echter extra motivatie . Na een korte rust en wat zonnen, begonnen we ons voor te bereiden op de tweede training van de dag om 17u15.
De training begon met een uitgebreide warming-up door Joke en Thomas, terwijl Lena en Lenn rustig inliepen. We besteedden extra aandacht aan stabilisatie en stretching om goed voorbereid te zijn op de zware training. De kern van de training bestond uit sprints van ongeveer 200 meter, steil bergop, met pauzes van iets meer dan 3 minuten. Lenn voltooide 6 sprints terwijl Joke er 4 deed. Lena hebben we om veiligheidsredenen van deze training afgehaald, gezien haar recente kwetsuur.
Het is opmerkelijk hoe de mensen die langs de trainingslocatie passeerden, stopten om onze atleten aan te moedigen. Het was duidelijk dat hier "professioneel" getraind werd, en dat gaf zowel de atleten als de coaches een boost van motivatie. We kunnen met trots terugkijken op deze trainingsdag en zijn klaar voor wat de volgende dagen ons zullen brengen. De energie en vastberadenheid van ons team zijn aanstekelijk, en we kijken uit naar de volgende stappen in onze trainingscyclus!
Vandaag zetten we onze eerste sponsor van de YA in het daglicht. BELFIUS LEDE steunt ons al jaar en dag en tonen hun vertrouwen in ons team. We hopen dan ook dat de mensen uit de buurt van Lede deze sportieve bank niet vergeten !
Na de douche verzamelden we in de lobby om te kijken naar de prestaties van onze teamgenoten die deelnamen aan marathons in Leuven, Linz en Rotterdam. We waren verheugd om twee topprestaties te noteren: Liz in Linz met een persoonlijk record van 2u43' en Vinnie in Leuven. Helaas moesten Filiep Van Honacker en Stefanie D'haen de wedstrijd staken door lichamelijke klachten. De goede prestaties gaven ons team echter extra motivatie . Na een korte rust en wat zonnen, begonnen we ons voor te bereiden op de tweede training van de dag om 17u15.
De training begon met een uitgebreide warming-up door Joke en Thomas, terwijl Lena en Lenn rustig inliepen. We besteedden extra aandacht aan stabilisatie en stretching om goed voorbereid te zijn op de zware training. De kern van de training bestond uit sprints van ongeveer 200 meter, steil bergop, met pauzes van iets meer dan 3 minuten. Lenn voltooide 6 sprints terwijl Joke er 4 deed. Lena hebben we om veiligheidsredenen van deze training afgehaald, gezien haar recente kwetsuur.
Het is opmerkelijk hoe de mensen die langs de trainingslocatie passeerden, stopten om onze atleten aan te moedigen. Het was duidelijk dat hier "professioneel" getraind werd, en dat gaf zowel de atleten als de coaches een boost van motivatie. We kunnen met trots terugkijken op deze trainingsdag en zijn klaar voor wat de volgende dagen ons zullen brengen. De energie en vastberadenheid van ons team zijn aanstekelijk, en we kijken uit naar de volgende stappen in onze trainingscyclus!
Vandaag zetten we onze eerste sponsor van de YA in het daglicht. BELFIUS LEDE steunt ons al jaar en dag en tonen hun vertrouwen in ons team. We hopen dan ook dat de mensen uit de buurt van Lede deze sportieve bank niet vergeten !
