Dag 3 stage Side
Na de zware trainingen van gisteren….
Wel dan komen er opnieuw zware trainingen aan. Morgen even rustig, maar vandaag zag ik de eerste tekenen waarop we gehoopt hadden. Joke liep deze ochtend los en voelde de stramheid van gisteren waarop ze voor de eerste keer tweemaal per dag trainde.
Geen sinecure als je van 40 km per week komt, maar dit beteren wel. Dan Liz. Na haar 38 km van gisteren met daarin 16 straffe kilometers, werkte ze vandaag een mooie 25 km af in Luskes van ongeveer 6 km.
Het is soms wat moeilijk inschatten: de zon was aanwezig, maar een gure wind en het heuvelachtige parcours is verraderlijk. Na 6 km even drinken en vooruit met de geit. 63 km op amper 36 uur kan tellen. Maar waarop we hoopten en nu al deels tevoorschijn komt: Lenn Teugels. We weten dat Lenn een rastalent is die niet veel nodig heeft om een degelijk niveau te halen en snel naar topvorm kan groeien. Wel, uit eigen ervaring kan ik meedelen dat hij nu al in form komt.
Er zal wel een fotootje in het verslag staan waarop te zien is hoe hij de lokale fauna te eten geeft na de zesde maal 200 steil bergop. Maar 24 km/per uur steil bergop is geen lachtertje. In de namiddag mocht hij nog eens opdraven voor een 14 km met daarin 6x 1km tegen 3.30/km.
No problemo, we doen er nog een schepje bovenop en eindigen in 3.07. Er wordt dus meer dan degelijk getraind, maar hiervoor wil ik ook de oude vandagen bedanken die de sfeer optimaal houden. Francis en Redgy helpen waar kan en mijn vader houdt het het overzicht, waarvoor bedankt.
Een goede sfeer zorgt altijd voor een meerwaarde! Als we zo blijven doorgaan zal ik als coach blij zijn als we volgende week terug komen, want er gaat gevlamd worden, daar mag men zeker van zijn!
Thomas
Ma Tu Vu
Dorp 31
Berlare
België
Tel: 052 42 55 43
https://www.bistrotmatuvu.be/
Na de zware trainingen van gisteren….
Wel dan komen er opnieuw zware trainingen aan. Morgen even rustig, maar vandaag zag ik de eerste tekenen waarop we gehoopt hadden. Joke liep deze ochtend los en voelde de stramheid van gisteren waarop ze voor de eerste keer tweemaal per dag trainde.
Geen sinecure als je van 40 km per week komt, maar dit beteren wel. Dan Liz. Na haar 38 km van gisteren met daarin 16 straffe kilometers, werkte ze vandaag een mooie 25 km af in Luskes van ongeveer 6 km.
Het is soms wat moeilijk inschatten: de zon was aanwezig, maar een gure wind en het heuvelachtige parcours is verraderlijk. Na 6 km even drinken en vooruit met de geit. 63 km op amper 36 uur kan tellen. Maar waarop we hoopten en nu al deels tevoorschijn komt: Lenn Teugels. We weten dat Lenn een rastalent is die niet veel nodig heeft om een degelijk niveau te halen en snel naar topvorm kan groeien. Wel, uit eigen ervaring kan ik meedelen dat hij nu al in form komt.
Er zal wel een fotootje in het verslag staan waarop te zien is hoe hij de lokale fauna te eten geeft na de zesde maal 200 steil bergop. Maar 24 km/per uur steil bergop is geen lachtertje. In de namiddag mocht hij nog eens opdraven voor een 14 km met daarin 6x 1km tegen 3.30/km.
No problemo, we doen er nog een schepje bovenop en eindigen in 3.07. Er wordt dus meer dan degelijk getraind, maar hiervoor wil ik ook de oude vandagen bedanken die de sfeer optimaal houden. Francis en Redgy helpen waar kan en mijn vader houdt het het overzicht, waarvoor bedankt.
Een goede sfeer zorgt altijd voor een meerwaarde! Als we zo blijven doorgaan zal ik als coach blij zijn als we volgende week terug komen, want er gaat gevlamd worden, daar mag men zeker van zijn!
Thomas
Ma Tu Vu
Dorp 31
Berlare
België
Tel: 052 42 55 43
https://www.bistrotmatuvu.be/
