We pakken het even anders aan nu: iedere dag komt er een deelnemer van de stage aan het woord om zo een betere indruk te krijgen van het gebeuren hier in ons hotel en omstreken.
Vandaag neemt Lenn Teugels het woord en het is duidelijk dat hij zich goed in zijn sas voelt en dat doet ons plezier !
"Dag 2 hier in Side 🇹🇷
Na eindelijk nog eens een volledige nacht goed te hebben doorgeslapen, werden we wakker onder een stralend blauwe hemel — heerlijk begin van de dag! ☀️
Na een uitgebreid ontbijt spraken we rond 10u af voor de eerste (en voor mij ook enige) training van de dag: een rustige 20 km met enkele 200’tjes om de benen wakker te schudden.
Voor Liz stond er een stevige dag op het programma 💪
Twee pittige sessies:
🏃♀️ Voormiddag: 1x 19 km met 5 x 2 km aan 3’45/km
🏃♀️ Namiddag: 6 x 1 km aan 3’30/km in duurloop van 19 km
En geloof me… op het licht golvende parcours hier is dat allesbehalve een sinecure 😅
De rest hield het deze ochtend bij rustig loslopen. Na een stevig middagmaal — en vooral veel gelach aan tafel — volgde deze namiddag nog een tweede duurloop met enkele 200’tjes om de motor verder aan te zwengelen.
Tussen de trainingen door werd er volop genoten van het prachtige weer en de fantastische faciliteiten die we hier hebben 🌴
De stage draait nu echt op volle toeren en ik ben enorm benieuwd wat de rest van de week nog in petto heeft!
#trainingskamp #running #side #zon #hardlopen"
Sponsor van de dag is Verbeke alle vloerafwerkingen uit Lede. Een firma gekend in de verre omstreken om zijn kwaliteit en stiptheid !
Vandaag neemt Lenn Teugels het woord en het is duidelijk dat hij zich goed in zijn sas voelt en dat doet ons plezier !
"Dag 2 hier in Side 🇹🇷
Na eindelijk nog eens een volledige nacht goed te hebben doorgeslapen, werden we wakker onder een stralend blauwe hemel — heerlijk begin van de dag! ☀️
Na een uitgebreid ontbijt spraken we rond 10u af voor de eerste (en voor mij ook enige) training van de dag: een rustige 20 km met enkele 200’tjes om de benen wakker te schudden.
Voor Liz stond er een stevige dag op het programma 💪
Twee pittige sessies:
🏃♀️ Voormiddag: 1x 19 km met 5 x 2 km aan 3’45/km
🏃♀️ Namiddag: 6 x 1 km aan 3’30/km in duurloop van 19 km
En geloof me… op het licht golvende parcours hier is dat allesbehalve een sinecure 😅
De rest hield het deze ochtend bij rustig loslopen. Na een stevig middagmaal — en vooral veel gelach aan tafel — volgde deze namiddag nog een tweede duurloop met enkele 200’tjes om de motor verder aan te zwengelen.
Tussen de trainingen door werd er volop genoten van het prachtige weer en de fantastische faciliteiten die we hier hebben 🌴
De stage draait nu echt op volle toeren en ik ben enorm benieuwd wat de rest van de week nog in petto heeft!
#trainingskamp #running #side #zon #hardlopen"
Sponsor van de dag is Verbeke alle vloerafwerkingen uit Lede. Een firma gekend in de verre omstreken om zijn kwaliteit en stiptheid !
