Het weekend met de Belgische kampioenschappen was dit jaar eentje met opnieuw een gouden en bronzen medaille. Stefanie D'haen is de medaille-getter van de Yellow Armada en ook zaterdag pakte ze goud bij de 10 km op de weg in Lokeren. Een uitstekende prestatie met een prima tijd met 38'09 seconden.
Brons was er voor Bjorn de Decker die als Belgisch Master recordhouder opnieuw een goede beurt maakte bij de senioren met een mooie derde plek. Klasse voor ons boegbeeld ! Morgen komt hij aan de beurt met zijn relaas. Stefanie schrijft neer wat ze voelde in en na de wedstrijd na toch wel een moeilijke periode.
"Zaterdag was het eindelijk zover.
Nog eens een wedstrijd, na er even uit te liggen met een vervelende blessure na mijn val met de fiets. Wedstrijden lopen deed me de laatste jaren meer stress krijgen dan er plezier aan te beleven, maar sinds ik mindsetcoaching volg bij onze eigen Liz Romo heb ik er een andere kijk op gekregen.
Dus vol zelfvertrouwen, en heel kalm naar mijn doen stond ik aan de start van het BK. Mijn doel was rond (en liefst onder) de 38' eindigen. Ik startte en de 1ste ronde zat ik in een mooi groepje, we liepen rond de 3'45" tempo en ik voelde dat ik dit tempo makkelijk kon volhouden.
Ik was op mijn gemak en afwachtend. In de 2de ronde viel ik alleen, ik bleef mijn oog houden op Anneleen Van de Riviere en langzaamaan kon ik haar inhalen, nog steeds geen probleem met het tempo.
Tussen 7 en 8km had ik een dipje, ik bleef halsstarrig vechten, wist dat ik moest blijven doorzetten. Anneleen haalde me terug in en met aanmoedigingen van haar kant kon ik nog even aanpikken maar moest ze dan laten gaan. Bij het indraaien op de piste had ik vernieuwde energie, ik haalde er alles uit wat er nog inzat en volledig leeg en met een tijd net boven de 38' kwam ik over de finish.
Met 1 minuut voorsprong op mijn 1ste tegenstander had ik de gouden Medaille W45 op zak. Blij met mijn prestatie, maar nog gelukkiger met mijn gevoel."
Zeker ook het melden waard was de 15e plaats (13e Belg) van de jonge Lenn Teugels. Het zelfvertrouwen is er en hij maakt duidelijk grote stappen tot vreugde van zijn coaches en de omgeving. HIj bevestigde zijn tijd van Berlijn met een 30'46". Zonder meer prima !
In eigen stad Lokeren wou Jelle Leus toch lopen na zijn val met de fiets. Met een tijd van 32' bewijst hij op de goede weg te zijn. Even wat regelmaat en we zijn direct terug.
We hebben echter ook minder goed nieuws uit de gekwetstenboeg. Cedric Van de Putte (achillespees na de zware wedstrijdenperiode) en Joke Tytgat revalideren rustig aan maar met de nodige concentratie. Slechter nieuws is er van klusser Filiep Vanhonacker die bij een karweitje op zolder zich toch wel zwaar blesseerde aan de knie (meniscus?) Morgen volgt er een serieus onderzoek door Dr Roel Parys en dan weten we meer .. Positief is het wel dat Vinnie Van Puyvelde terug aansluit bij de looptrainingen !
Een team leeft en zet door .. Morgen training om 19u in Zele op de piste: alle atleten m en v zijn welkom om er bij te zijn !
Shirtsponsor sportpodologe Veerle D'haese zal haar waarde zeker en vast bewijzen bij de revalidatie van onze atleten !
Brons was er voor Bjorn de Decker die als Belgisch Master recordhouder opnieuw een goede beurt maakte bij de senioren met een mooie derde plek. Klasse voor ons boegbeeld ! Morgen komt hij aan de beurt met zijn relaas. Stefanie schrijft neer wat ze voelde in en na de wedstrijd na toch wel een moeilijke periode.
"Zaterdag was het eindelijk zover.
Nog eens een wedstrijd, na er even uit te liggen met een vervelende blessure na mijn val met de fiets. Wedstrijden lopen deed me de laatste jaren meer stress krijgen dan er plezier aan te beleven, maar sinds ik mindsetcoaching volg bij onze eigen Liz Romo heb ik er een andere kijk op gekregen.
Dus vol zelfvertrouwen, en heel kalm naar mijn doen stond ik aan de start van het BK. Mijn doel was rond (en liefst onder) de 38' eindigen. Ik startte en de 1ste ronde zat ik in een mooi groepje, we liepen rond de 3'45" tempo en ik voelde dat ik dit tempo makkelijk kon volhouden.
Ik was op mijn gemak en afwachtend. In de 2de ronde viel ik alleen, ik bleef mijn oog houden op Anneleen Van de Riviere en langzaamaan kon ik haar inhalen, nog steeds geen probleem met het tempo.
Tussen 7 en 8km had ik een dipje, ik bleef halsstarrig vechten, wist dat ik moest blijven doorzetten. Anneleen haalde me terug in en met aanmoedigingen van haar kant kon ik nog even aanpikken maar moest ze dan laten gaan. Bij het indraaien op de piste had ik vernieuwde energie, ik haalde er alles uit wat er nog inzat en volledig leeg en met een tijd net boven de 38' kwam ik over de finish.
Met 1 minuut voorsprong op mijn 1ste tegenstander had ik de gouden Medaille W45 op zak. Blij met mijn prestatie, maar nog gelukkiger met mijn gevoel."
Zeker ook het melden waard was de 15e plaats (13e Belg) van de jonge Lenn Teugels. Het zelfvertrouwen is er en hij maakt duidelijk grote stappen tot vreugde van zijn coaches en de omgeving. HIj bevestigde zijn tijd van Berlijn met een 30'46". Zonder meer prima !
In eigen stad Lokeren wou Jelle Leus toch lopen na zijn val met de fiets. Met een tijd van 32' bewijst hij op de goede weg te zijn. Even wat regelmaat en we zijn direct terug.
We hebben echter ook minder goed nieuws uit de gekwetstenboeg. Cedric Van de Putte (achillespees na de zware wedstrijdenperiode) en Joke Tytgat revalideren rustig aan maar met de nodige concentratie. Slechter nieuws is er van klusser Filiep Vanhonacker die bij een karweitje op zolder zich toch wel zwaar blesseerde aan de knie (meniscus?) Morgen volgt er een serieus onderzoek door Dr Roel Parys en dan weten we meer .. Positief is het wel dat Vinnie Van Puyvelde terug aansluit bij de looptrainingen !
Een team leeft en zet door .. Morgen training om 19u in Zele op de piste: alle atleten m en v zijn welkom om er bij te zijn !
Shirtsponsor sportpodologe Veerle D'haese zal haar waarde zeker en vast bewijzen bij de revalidatie van onze atleten !
Veerle D’haese
Sint-Gillislaan 90
9200 Dendermonde
België
Tel: 0475 238 232
www.sportpodo-dhaese.be
[email protected]
Sint-Gillislaan 90
9200 Dendermonde
België
Tel: 0475 238 232
www.sportpodo-dhaese.be
[email protected]
