Door coach verwachte mindere prestatie in Nederland en winst op 4x800 met onze club ROBA leiden laatste week in naar spetterend voor Joke tytgat in BK 1500m te Luik.

Na een periode waar Joke eerder in vakantiemodus was, greep de coach in en liet hij de laatste weken het kilometeraantal drastisch omhoog gaan. Dit had gevolgen voor de wedstrijd in Nederland waar er gemengd gelopen werd in een fijne sfeer. Wel wat fris en winderig en dat is niet ideaal als je al een stuk vermoeid aan de start staat. 

Want we hadden onze training niet onderbroken voor deze wedstrijd.
 Joke had een matige dag en liep 4'41". Coach noch atlete waren hierover tevreden, maar we relativeerden.

Zaterdag dan opnieuw wedstrijd 4x800 waar met gemak de titel werd gepakt met 4 gemotiveerde atleten. Hier moest Joke allerminst op het gaspedaal drukken. Toch voelden de benen nog altijd niet uitstekend. Ook papa Redgy Tytgat pakte op de 4x800m bij de 65+ een gouden plak trouwens ..

Pas vanaf gisteren begint Joke te ondervinden dat haar lichaam naar haar begint te luisteren en met een relatieve intervaltraining gisteren en een snelheidsweerstandstraining vandaag, is het vertrouwen terug voor het kampioenschap 1500m in Luik.

Het is niet altijd slecht een minder goede wedstrijd te lopen voor een kampioenschap, dan staat men direct op scherp.

Graag zetten we sportman en supporter van The Yellow Armada in het daglicht. Een stielman in crépi en gevelrenovatie !