De laatste dag is meestal een test of de stage alvast goed geslaagd is of niet. Bij Joke Tytgat telt dit uiteraard niet omdat zij nog niet aan echt trainen toe is. Daarom trainde ze in de voormiddag met de fiets vrij stevig bergjes op en af. Vermoeid gebruikte ze de middag als rust om na de middag nog 30 minuten op de fiets en 30 op de ligfiets. Fraai voor een laatste avond, maar het moet uiteraard anders en beter met lopen.
Lenn Teugels heeft de laatste dag van de stage zeker en vast niet stilgezeten. Hij kreeg een boeiende opdracht: 3000m snel en daarna met 15' pauze een 1000m wat er nog in de tank zit. Let wel beste mensen dat men niet spreekt over een piste maar over een golvende boulevard waar mensen op lopen en dus uitwijking van de loper noodzakelijk is ook al reed Redgy Tytgat voorbeeldig mee om de mensen vriendelijk doch met aandrang te vragen opzij te gaan. De 3000m werd afgelegd in 8'52" wat toch wel niet slecht is. Na 1500m lapte Lenn er nog een 1000m bij in 2'43" in de warmte. Men mag stellen dat Lenn niet op zijn lauweren heeft gerust tijdens deze stage.
De terugreis verliep vlekkeloos en de atleten weten waar ze voor staan. Lenn moet consistent trainen en dan komt er zeker nog meer uit dan nu. Hij maakt vooruitgang en dat is het voornaamste. Bij Joke wordt het meer dan tijd dat ze geneest en dan echt regelmatig traint zodat haar botten en spieren gelijkmatig op elkaar ingespeeld geraken.
Ondertussen kregen we opnieuw twee fraaie uitslagen uit Bonheiden. Olivia Verbiest zoekt de tegenstand op maar onze jongedame ondervindt steeds meer dat deze gering is naar haar normen. Ze maakt op gebied van maturiteit en tempo-sterkte enorme vooruitgang. Dit gecombineerd met een hogere basissnelheid krijg je toestanden zoals deze .. Eerst rondje meelopen en dan in de tweede ronde 50 seconden voorsprong nemen op zowat 1800m ... Bovendien was ze nog eens gevallen en dan is ze nog zo ver voor de concurrentie uit ... Indrukwekkend maar we blijven met de voetjes op de grond. Broer Lars is eerste jaar en dat wil vooral bij de jongens zeggen dat er een groot verschil is qua grootte en sterkte. Lars is verre van volgroeid en dat betekent dat zijn tijd nog zal komen want hij heeft dezelfde kwaliteiten als zijn zus. Misschien is zijn uithouding zelfs nog beter. Dat zal de toekomst uitwijzen.. hij werd 16e in een uitstekend deelnemersveld na een mindere start. Knokken en blijven knokken is de boodschap .. eens loont dat (ik herken daarbij coach Cedric die pas als tweedejaarsscholier begon op te schuiven naar voor). Ik heb er alle vertrouwen in !
https://www.facebook.com/100055634270903/videos/pcb.1327688815762248/861353299798314
https://www.facebook.com/100055634270903/videos/pcb.1327688815762248/1122392153214988
Dit weekend hernieuwde Christophe De Smet met zijn firma LDL CLEANING Zele - Berlare zijn sponsoring voor ons team. Met dank daarvoor ! Iedereen met problemen met verstoppingen en ruimdienst moet zeker dit adres onthouden !
Lenn Teugels heeft de laatste dag van de stage zeker en vast niet stilgezeten. Hij kreeg een boeiende opdracht: 3000m snel en daarna met 15' pauze een 1000m wat er nog in de tank zit. Let wel beste mensen dat men niet spreekt over een piste maar over een golvende boulevard waar mensen op lopen en dus uitwijking van de loper noodzakelijk is ook al reed Redgy Tytgat voorbeeldig mee om de mensen vriendelijk doch met aandrang te vragen opzij te gaan. De 3000m werd afgelegd in 8'52" wat toch wel niet slecht is. Na 1500m lapte Lenn er nog een 1000m bij in 2'43" in de warmte. Men mag stellen dat Lenn niet op zijn lauweren heeft gerust tijdens deze stage.
De terugreis verliep vlekkeloos en de atleten weten waar ze voor staan. Lenn moet consistent trainen en dan komt er zeker nog meer uit dan nu. Hij maakt vooruitgang en dat is het voornaamste. Bij Joke wordt het meer dan tijd dat ze geneest en dan echt regelmatig traint zodat haar botten en spieren gelijkmatig op elkaar ingespeeld geraken.
Ondertussen kregen we opnieuw twee fraaie uitslagen uit Bonheiden. Olivia Verbiest zoekt de tegenstand op maar onze jongedame ondervindt steeds meer dat deze gering is naar haar normen. Ze maakt op gebied van maturiteit en tempo-sterkte enorme vooruitgang. Dit gecombineerd met een hogere basissnelheid krijg je toestanden zoals deze .. Eerst rondje meelopen en dan in de tweede ronde 50 seconden voorsprong nemen op zowat 1800m ... Bovendien was ze nog eens gevallen en dan is ze nog zo ver voor de concurrentie uit ... Indrukwekkend maar we blijven met de voetjes op de grond. Broer Lars is eerste jaar en dat wil vooral bij de jongens zeggen dat er een groot verschil is qua grootte en sterkte. Lars is verre van volgroeid en dat betekent dat zijn tijd nog zal komen want hij heeft dezelfde kwaliteiten als zijn zus. Misschien is zijn uithouding zelfs nog beter. Dat zal de toekomst uitwijzen.. hij werd 16e in een uitstekend deelnemersveld na een mindere start. Knokken en blijven knokken is de boodschap .. eens loont dat (ik herken daarbij coach Cedric die pas als tweedejaarsscholier begon op te schuiven naar voor). Ik heb er alle vertrouwen in !
https://www.facebook.com/100055634270903/videos/pcb.1327688815762248/861353299798314
https://www.facebook.com/100055634270903/videos/pcb.1327688815762248/1122392153214988
Dit weekend hernieuwde Christophe De Smet met zijn firma LDL CLEANING Zele - Berlare zijn sponsoring voor ons team. Met dank daarvoor ! Iedereen met problemen met verstoppingen en ruimdienst moet zeker dit adres onthouden !
LDL Cleaning
Heikantstraat 79
9290 Overmere (Berlare)
België
0475 63 57 75
www.ldl-cleaning.be
[email protected].
Heikantstraat 79
9290 Overmere (Berlare)
België
0475 63 57 75
www.ldl-cleaning.be
[email protected].
