In tegenstelling met het Belgische weer blijft het zomeren in Side. Met 26 graden blijft het ideaal weer om te trainen.
Deze ochtend vlogen we er in met een schijnbaar eenvoudige training. Lenn liep zich uitgebreid los en mocht dan 6x200m snel lopen ... bergop. Men zou het misschien niet vermoeden maar er zijn hier heus wel enkele pittige bergjes waarbij men zich behoorlijk moe kan maken. Lenn ondervond dit snel want na nr 4 was hij al stik kapot. De twee laatste waren bij gevolg op karakter en ja het feit dat Lenn geassisteerd werd door twee fietsers Joke en Redgy maakte het geheel leuker.
Deze twee hebben trouwens ook hard getraind. Ze maakten spurtjes met de fiets bergop en soms was het echt wedstrijd tussen hun beiden waarbij we niet willen gezegd hebben wie de snelste en sterkste van de 2 was.
In de namiddag werd er nog 14 km vlot getraind door Lenn die echt wel een super indruk maakt en die duidelijk snel recupereert. Proficiat wat hij deze trainingsstage allemaal gerealiseerd heeft. Maar ook Joke deed er nog een schepje bovenop en liep 7.4 km aan een meer dan behoorlijk tempo. "Het deed deugd" zei ze en dat horen we graag. Wie doorzet, komt er ..
De coach zelf zit aan 8 dagen met 1000 actieve calorieën per dag en heeft vandaag 6 km gelopen aan een behoorlijk tempo. Dit was hij echter niet van plan, maar soms is het moeilijk de weg terug te vinden.
Aan het donkmeer werd er dit weekend ook gelopen, maar we kregen nog maar enkel de goede prestatie van Ferre die mooi een 7 km liep en daarmee een eindje achter coach Bart Stroobandt finishte.
In de halve marathon speelde Thomas Van de Putte voor haas voor de vrouw van zijn neef Klaas Van de Putte. Anouk Vercauteren eindigde aan 4'45" door toedoen van het haaswerk van Thomas. Een dikke bravo voor Anouk alvast die bewijst dat ze het lopen niet verleerd is.
Herstellende Ward Van der Snickt liep 1u33' en liep voorwaar met sponsor Stef Van den Branden uit Hamme een hele tijd mee. Stef liep verrassend 1u31. Dit smaakt naar meer !
Vandaag zetten we VDS
Deze ochtend vlogen we er in met een schijnbaar eenvoudige training. Lenn liep zich uitgebreid los en mocht dan 6x200m snel lopen ... bergop. Men zou het misschien niet vermoeden maar er zijn hier heus wel enkele pittige bergjes waarbij men zich behoorlijk moe kan maken. Lenn ondervond dit snel want na nr 4 was hij al stik kapot. De twee laatste waren bij gevolg op karakter en ja het feit dat Lenn geassisteerd werd door twee fietsers Joke en Redgy maakte het geheel leuker.
Deze twee hebben trouwens ook hard getraind. Ze maakten spurtjes met de fiets bergop en soms was het echt wedstrijd tussen hun beiden waarbij we niet willen gezegd hebben wie de snelste en sterkste van de 2 was.
In de namiddag werd er nog 14 km vlot getraind door Lenn die echt wel een super indruk maakt en die duidelijk snel recupereert. Proficiat wat hij deze trainingsstage allemaal gerealiseerd heeft. Maar ook Joke deed er nog een schepje bovenop en liep 7.4 km aan een meer dan behoorlijk tempo. "Het deed deugd" zei ze en dat horen we graag. Wie doorzet, komt er ..
De coach zelf zit aan 8 dagen met 1000 actieve calorieën per dag en heeft vandaag 6 km gelopen aan een behoorlijk tempo. Dit was hij echter niet van plan, maar soms is het moeilijk de weg terug te vinden.
Aan het donkmeer werd er dit weekend ook gelopen, maar we kregen nog maar enkel de goede prestatie van Ferre die mooi een 7 km liep en daarmee een eindje achter coach Bart Stroobandt finishte.
In de halve marathon speelde Thomas Van de Putte voor haas voor de vrouw van zijn neef Klaas Van de Putte. Anouk Vercauteren eindigde aan 4'45" door toedoen van het haaswerk van Thomas. Een dikke bravo voor Anouk alvast die bewijst dat ze het lopen niet verleerd is.
Herstellende Ward Van der Snickt liep 1u33' en liep voorwaar met sponsor Stef Van den Branden uit Hamme een hele tijd mee. Stef liep verrassend 1u31. Dit smaakt naar meer !
Vandaag zetten we VDS
in het daglicht. Mensen met inzicht in hun werk en met hun hart op de juiste plaats voor atletiek en meer bepaald voor de Yellow Armada ! Vraag gerust uitleg op dit adres !
VDS & partners
Keiweg 20
9230 Wetteren
België
Tel : 0479 20 91 42
VDS & partners
Keiweg 20
9230 Wetteren
België
Tel : 0479 20 91 42
