Nadat we gisteren 3 u een onweer van jewelste mochten meemaken in Turkije kregen we vanaf deze ochtend een stralend zonnetje op de Turkse feestdag. 20 x het Turkse volkslied horen ter ere van Ata Turk is toch wel iets van het goede te veel.
Lenn hoefde zich daar geen zorgen om te maken want om 9u30 vertrok hij al voor zijn eerste training van 10 km aan een leuk tempo. Net voor het eten deed hij er nog eens 5 km. Ondertussen was de temperatuur al opgeklommen tot 30 graden. Leuk om te genieten, maar om te lopen is het toch een paar andere mouwen.
Deze ochtend mocht Joke 30 minuten op de indoorfiets om daarna versnellingen te doen op de ligfiets. Ondanks de airco toch 25 graden. Deze namiddag kon ze terug 8 km lopen en dat stemt ons toch gelukkig. De weg terug is natuurlijk een gestage rustige weg. Maar het is een weg die later heel wat pluspunten zal opleveren.
Jullie hebben nog een marathonverslag te goed van Liz Romo die een puike tijd neerzette in Frankfurt.
Liz verwoordt haar ervaring bij de marathon alzo:
"Mijn Marathonervaring in Frankfurt
Vanaf de allereerste stap voelde ik me goed soepel, sterk en in controle. Het tempo voelde gemakkelijk aan, en ik liep met een glimlach, groette mensen en genoot van de sfeer. Ik wist dat er tegenwind was, dus probeerde ik me achter groepjes te verschuilen, maar geen enkele groep liep constant: sommigen gingen te snel, anderen vertraagden te veel.
Toen kwam Sophia, een Duitse loopster op ongeveer hetzelfde niveau als ik. Ze vertelde me dat ze ook voor 2u38 ging , dat was mijn Plan A.
Plan B: een nieuw PR onder 2u43’48,
Plan C: sterk finishen, wat er ook gebeurde.
We liepen zij aan zij tot kilometer 30 en hielpen elkaar om een gelijkmatig tempo aan te houden, ondanks de wind. In het begin liep ik voorzichtig, niet zeker of mijn lichaam dat tempo zou volhouden, maar ik voelde me soepel en sterk tot diep in de race.
Rond kilometer 36-37-38 begon ik het echt te voelen. Op dat moment wist ik dat Plan A niet meer haalbaar was, dus richtte ik me volledig op Plan B en liep vastberaden door tot aan de finishlijn. Ik was zó dicht bij de sub 2u40, maar deze marathon gaf me iets nog waardevollers — zelfvertrouwen. Nu wéét ik dat sub 2u40 absoluut mogelijk is. 💪🏽🤩
Deze marathon is een viering van maanden hard werk, teamwork en vooruitgang. Van de 5 km tot de marathon is dit jaar één grote reis van groei geweest. Elk doel dat ik voor 2025 had gesteld, heb ik bereikt — en dat maakt me trots en dankbaar."
Een dikke proficiat voor Liz zonder meer ! Ze toonde zich een topatlete in hart en nieren en zou in de Belgische ranglijst -als ik me niet vergis- op plaats 2 staan dit jaar.
We zetten vandaag een andere hoofdsponsor in het daglicht. Uitvaartzorg Peersman - De Ruyte is in onze contreien niet meer weg te denken. Hulp in pijnlijke tijden. Zij hebben ook oog voor ons team en daarvoor zijn we hen zeer dankbaar !
Zele - 052 45 13 45
Belsele - 0484 79 74 64
Sint-Pauwels - 0484 79 74 64
www.uitvaartzorgpeersmanderuyte.be
[email protected]
Belsele - 0484 79 74 64
Sint-Pauwels - 0484 79 74 64
www.uitvaartzorgpeersmanderuyte.be
[email protected]
