We starten met Olivia Verbiest die gisteren puik en overtuigend de eerste manche van de crosscup won in Roeselare. Voor de coach en het team van de YA geen verrassing. De manier hoe ze zich positioneert op de trainingen spreekt boekdelen. In de rand vertellen we nog dat haar broer Lars 15e werd en niet zoals eerst gezegd 16e. We laten Olivia aan het woord ...
"Het had de voorbije week heel hard geregend, maar het parcours lag er heel goed bij. Het is een zwaar parcours met heuvels en bochten. Ik besprak met de coach enkele uren voor de wedstrijd een tactiek. Daarna bereidde ik me heel ontspannen voor op de start. Ik miste ietwat mijn start, maar kon wel weer vlug mijn plaats bij de kopgroep innemen. Al vroeg in de wedstrijd besloot ik aan te vallen en te versnellen. Ik voelde me goed en rekende erop dat ondanks mijn vroege aanval ik mijn tempo kon aanhouden. Halverwege zag ik dat ik de afstand op mijn achtervolgers kon uitbreiden. Ik koos ervoor om mijn tempo gewoon aan te houden zonder een tweede versnelling, omdat de voorsprong comfortabel genoeg was. Zo kon ik mijn wedstrijd onder controle houden. Het blijft altijd wel uitkijken voor het laatste deel van de wedstrijd, maar toch was ik redelijk zeker dat mijn voorsprong voldoende was voor de eindzege en kon ik de laatste 300m vooral genieten."
Ik ben heel tevreden dat Olivia stilaan ook begint te leren dat men zich niet altijd te pletter moet lopen op een wedstrijd. Wie goed toekijkt, merkt idd dat ze zich helemaal niet hoeft te forceren.
https://www.facebook.com/messenger_media?attachment_id=1170979191667314&message_id=mid.%24gAASu5NIJ9zKgVjQ5RWaJO6ulBanR&thread_id=1318197706487602
In Side is er goed nieuws te melden en dan hebben we het hier niet over het weer, maar over de trainingen van de atleten. Lenn werkte 2 sterke trainingen af: een rustige duurloop met pittige versnellingen in en deze namiddag een sessie 80-en. Dit alles sterk en Lenn zelf vertrouwde ons toe dat hij stilaan beter wordt.
Joke mocht deze ochtend 45 minuten op de fiets om indoor aan een snelheid van 25 a 30 km per uur rond te draaien.
In de namiddag kon Joke 8 km draaien op de boulevard voor de hotels en ze gaf een heel goede indruk. Haar tempo rond de 5' doet ons het beste verhopen.
Sponsor van de dag is BRICO Overmere die idd een winkel is waar steeds publiek te vinden is en dat geleid wordt door Gunther Quide die net als zijn medewerkers erg behulpzaam zijn zoals ik recent nog maar eens mocht ondervinden.
"Het had de voorbije week heel hard geregend, maar het parcours lag er heel goed bij. Het is een zwaar parcours met heuvels en bochten. Ik besprak met de coach enkele uren voor de wedstrijd een tactiek. Daarna bereidde ik me heel ontspannen voor op de start. Ik miste ietwat mijn start, maar kon wel weer vlug mijn plaats bij de kopgroep innemen. Al vroeg in de wedstrijd besloot ik aan te vallen en te versnellen. Ik voelde me goed en rekende erop dat ondanks mijn vroege aanval ik mijn tempo kon aanhouden. Halverwege zag ik dat ik de afstand op mijn achtervolgers kon uitbreiden. Ik koos ervoor om mijn tempo gewoon aan te houden zonder een tweede versnelling, omdat de voorsprong comfortabel genoeg was. Zo kon ik mijn wedstrijd onder controle houden. Het blijft altijd wel uitkijken voor het laatste deel van de wedstrijd, maar toch was ik redelijk zeker dat mijn voorsprong voldoende was voor de eindzege en kon ik de laatste 300m vooral genieten."
Ik ben heel tevreden dat Olivia stilaan ook begint te leren dat men zich niet altijd te pletter moet lopen op een wedstrijd. Wie goed toekijkt, merkt idd dat ze zich helemaal niet hoeft te forceren.
https://www.facebook.com/messenger_media?attachment_id=1170979191667314&message_id=mid.%24gAASu5NIJ9zKgVjQ5RWaJO6ulBanR&thread_id=1318197706487602
In Side is er goed nieuws te melden en dan hebben we het hier niet over het weer, maar over de trainingen van de atleten. Lenn werkte 2 sterke trainingen af: een rustige duurloop met pittige versnellingen in en deze namiddag een sessie 80-en. Dit alles sterk en Lenn zelf vertrouwde ons toe dat hij stilaan beter wordt.
Joke mocht deze ochtend 45 minuten op de fiets om indoor aan een snelheid van 25 a 30 km per uur rond te draaien.
In de namiddag kon Joke 8 km draaien op de boulevard voor de hotels en ze gaf een heel goede indruk. Haar tempo rond de 5' doet ons het beste verhopen.
Sponsor van de dag is BRICO Overmere die idd een winkel is waar steeds publiek te vinden is en dat geleid wordt door Gunther Quide die net als zijn medewerkers erg behulpzaam zijn zoals ik recent nog maar eens mocht ondervinden.
