Vandaag beleefden onze atleten een zware dag, vermoedelijk door de nachtvlucht van zondag en de intensieve uithoudingstrainingen van gisteren. De atleten voelden zich stram en stijf, iets wat de coach meteen opmerkte. Desondanks kozen ze ervoor om de zwaarste training te doen, wat wellicht een slimme zet was gezien de maximum temperatuur van 27 graden in de schaduw.
Op een licht hellende weg werden de 400m tempo-lopen uitgevoerd, wat naar het leek geen gemakkelijke opdracht was op een plek met weinig schaduw. Iedere atleet kreeg een specifiek streef tempo, en de meesten slaagden erin dit te bereiken. Het viel op dat de tijden voor het bergop lopen gemiddeld 2 seconden trager waren dan voor het bergaf lopen. De pauzes waren kort, maar er was een langere onderbreking halverwege de training.
Een bijzonder herkenbaar moment was toen mensen uit de buurt water en cola kwamen aanbieden aan de atleten, wat zeer gewaardeerd werd. De training was zwaar, maar de laatste 400m werd opvallend snel gelopen, wat de inzet van de atleten aantoont.
De coach merkte op dat Kato Vanstechelman dit jaar sterker is geworden, maar besloot haar vanmiddag rust te geven omdat ze pijn aan haar enkel voelde. Dit was een verstandige beslissing om geen risico’s te nemen. Joke Tytgat werkt hard om haar trainingsachterstand in te halen, wat natuurlijk zijn uitdagingen met zich meebrengt, vooral met het Belgisch Kampioenschap dat binnen twee en een halve week plaatsvindt.
Ferre Berghmans heeft ook nog wat werk te verzetten, maar lijkt op een goede weg naar een succesvol winterseizoen. Vanmiddag volgde voor Ferre en Joke een rustige jogsessie, iets dat duidelijk nodig was.
Een herinnering aan de woorden van mijn Duitse trainer Wolfgang Becker kwam naar boven: "No pain, no gain." Vandaag wilden we ook twee kledingsponsors in de schijnwerpers zetten. Helaas werd ik door een atleet gewezen op pijn in zijn scheenbeen. Na het bekijken van zijn foto's, verwees ik hem naar sportpodologe Veerle D'haese, een deskundige die dit soort problemen goed kan aanpakken. Haar echtgenoot, Philip Cleynens, zal ook hard aan het werk zijn met het wisselende weer in België.
Een uitstapje naar Cinema Albert in Sint-Gillis-Dendermonde lijkt dan ook een welkome afleiding!
Op een licht hellende weg werden de 400m tempo-lopen uitgevoerd, wat naar het leek geen gemakkelijke opdracht was op een plek met weinig schaduw. Iedere atleet kreeg een specifiek streef tempo, en de meesten slaagden erin dit te bereiken. Het viel op dat de tijden voor het bergop lopen gemiddeld 2 seconden trager waren dan voor het bergaf lopen. De pauzes waren kort, maar er was een langere onderbreking halverwege de training.
Een bijzonder herkenbaar moment was toen mensen uit de buurt water en cola kwamen aanbieden aan de atleten, wat zeer gewaardeerd werd. De training was zwaar, maar de laatste 400m werd opvallend snel gelopen, wat de inzet van de atleten aantoont.
De coach merkte op dat Kato Vanstechelman dit jaar sterker is geworden, maar besloot haar vanmiddag rust te geven omdat ze pijn aan haar enkel voelde. Dit was een verstandige beslissing om geen risico’s te nemen. Joke Tytgat werkt hard om haar trainingsachterstand in te halen, wat natuurlijk zijn uitdagingen met zich meebrengt, vooral met het Belgisch Kampioenschap dat binnen twee en een halve week plaatsvindt.
Ferre Berghmans heeft ook nog wat werk te verzetten, maar lijkt op een goede weg naar een succesvol winterseizoen. Vanmiddag volgde voor Ferre en Joke een rustige jogsessie, iets dat duidelijk nodig was.
Een herinnering aan de woorden van mijn Duitse trainer Wolfgang Becker kwam naar boven: "No pain, no gain." Vandaag wilden we ook twee kledingsponsors in de schijnwerpers zetten. Helaas werd ik door een atleet gewezen op pijn in zijn scheenbeen. Na het bekijken van zijn foto's, verwees ik hem naar sportpodologe Veerle D'haese, een deskundige die dit soort problemen goed kan aanpakken. Haar echtgenoot, Philip Cleynens, zal ook hard aan het werk zijn met het wisselende weer in België.
Een uitstapje naar Cinema Albert in Sint-Gillis-Dendermonde lijkt dan ook een welkome afleiding!
Veerle D’haese
Sint-Gillislaan 90
9200 Dendermonde
België
Tel: 0475 238 232
www.sportpodo-dhaese.be
[email protected]
Sint-Gillislaan 90
9200 Dendermonde
België
Tel: 0475 238 232
www.sportpodo-dhaese.be
[email protected]
Cinema Albert
Sint-Gillislaan 90
9200 Sint-Gillis-bij-Dendermonde
België
Tel: 052 / 211 640
[email protected]
www.cinema-albert.be
Sint-Gillislaan 90
9200 Sint-Gillis-bij-Dendermonde
België
Tel: 052 / 211 640
[email protected]
www.cinema-albert.be
