​


Sluis 6

9290 Berlare

België

Tel : 052 42 32 24
Gsm : 0478 55 33 60
Fax : 052 42 69 38
[email protected]
[email protected]

Op het Belgisch Kampioenschap Veldlopen in Hulshout heeft The Yellow Armada zich opmerkelijk gepresenteerd. Ondanks dat de cross de laatste tijd minder in de aandacht was, kwamen vijf talentvolle atleten aan de start. Door ziekte konden er helaas niet meer deelnemers zijn, maar de verwachtingen voor de aanwezigen waren hoog, en ze werden niet teleurgesteld. Het schitterende zonnetje zorgde voor een aangename sfeer en boeiende wedstrijden, waardoor organisator Jos Van Roy tevreden kon terugkijken.
De miniemen jongens trapten de dag af, en het was Stan Vandersnickt die iedereen verraste met een mooie 7e plaats. Slechts 5 seconden scheidden hem van de Belgische titel, wat bijzonder indrukwekkend is gezien het feit dat Stan meestal maar sporadisch aan duurlopen deelneemt. Zijn vriend Lucas Van Boeckel eindigde als 30e, een resultaat dat goed was, maar volgens de coach meer potentieel vertoont. Op trainingen is het verschil tussen beiden vaak maar een handvol seconden. De toekomst ziet er dus  ook veelbelovend uit voor Lucas.
Bij de tweedejaarscadetten was het de beurt aan Joke Tytgat, die onder toeziend oog van haar coaches een sterke wedstrijd liep. Ondanks enige onzekerheid na haar overwinning in Mechelen, toonde zij haar klasse door tegenstandster Bonassi te overtreffen en solo de tweede ronde in te gaan. Haar overwinning was een mooie opsteker voor haar en de club en leverde coach Dany een 35e Belgische titel op. De tevredenheid was voelbaar bij atleet, coaches en familie — proficiat aan Joke!
Jarne de Wilde, de kampioen van de doorzetting, gaf niet op ondanks een pijnlijke ingegroeide nagel die al weken zijn training verstoorde. Hij voltooide de race met een 49e plaats, wat gezien zijn situatie een prestatie van formaat was. Het belang van zijn karakter wordt niet onderschat, en met de juiste zorg voor zijn nagel zal hij ongetwijfeld terugkomen.
Lenn Teugels had recent goede prestaties geleverd in Waregem, maar had vandaag opnieuw te maken met maagproblemen. Desondanks eindigde hij als 46e, wat een verbetering was ten opzichte van zijn eerdere wedstrijd in Mechelen. We zijn ervan overtuigd dat Lenn de komende weken beter zal presteren.
Tot slot mag onze club met trots een nieuwe sponsor verwelkomen: Fruythof, bekend in Berlare en ver in het land voor het plaatsen van hoogwaardige omheiningen en poortjes. Hun sterke reputatie voor kwaliteit en snelheid is een waardevolle aanwinst voor The Yellow Armada.
Al met al een geslaagd kampioenschap waarin de atleten lieten zien wat ze waard zijn en ruimte voor groei en verbetering toekomst.

We gaan nog even kort in op de Belgotrack herfststage in Kemer. 

Het is ongetwijfeld een meerwaarde voor de atleten om -als voorbereiding op de nakende winter- even de zon op te zoeken en in alle rust en ontspanning een pak meer te trainen dan normaal.
Het was deze keer niet ideaal met de toch wel blamage van Joke Tytgat in Roeselare, iets wat we mede door de stage in Kemer toch wel sensationeel hebben kunnen rechtzetten en omkeren. Geen sinecure, want het kostte Joke bloed, zweet en tranen.

Fysische en psychische zaken die zeker en vast een impact hadden op onze topper, maar die we prima konden rechtzetten. In die zin dat pa Redgy kon stellen dat eens klop krijgen soms wel  goede invloed heeft op de atlete zelf.

Fysisch en psychisch ben ik als coach er van overtuigd dat ze klaar is voor het BK en dat ik niet echt graag in de schoenen van de concurrentie zou staan. Maar een BK blijft een BK. Morgen zien we in hoeverre Joke er zal staan. Ik heb er het volste vertrouwen in.

De twee poulains van Rudy Baumans hebben zich heel voornaam getoond op de stage. Hun inzet was onberispelijk en ook gedragsmatig waren ze toch wel heel aangenaam. Het was de tweede stage dat ze mee trokken naar Turkije en ik denk dat ze ook deze keer wel een pak opgestoken hebben  over hun geliefde atletieksport. Ik wens Kato Van Stechelman morgen op het BK veel succes en vooral wat meer zelfvertrouwen toe. Zij kan echt nog een pak sterker en sneller worden mits haar zelfvertrouwen hoger is. Ook Ferre Berghmans wensen we beste op het BK duatlon, waar hij zeker zijn kansen heeft om de titel te behalen.

Verder kijken we uit naar onze jongelingen die mee participeren aan het BK. Ook hen zullen we steunen en we rekenen op hun talent !
​
Trouwe sponsor "Mustang"2.0 in Berlare is belangrijk voor ons maar ook voor iedereen die zijn auto proper wil krijgen en houden. Een aanrader in Berlare maar easy te bereiken ook in via Schoonaarde, Wichelen, Overmere en Zele. Moderne aanpak met superprofessioneel materiaal !

​Carwash Mustang 2.0

​Brugstraat 20
Berlare
België

​Tel: 052 42 43 92

info@cammaertbvba.be
https://carwashmustang.be/

Dat we ons al enige tijd profileren als een kleinere groep met gemotiveerde atleten is duidelijk. Niet het niveau telt, maar wel de motivatie om iets te willen bereiken hoe hoog of minder hoog het ook is. 
​Maar vandaag bespreken we twee atleten die heel gemotiveerd zijn:
We beginnen met Jelle Leunis die zijn halve marathon in Aalter vlot won. We laten hem effe aan het woord.

"Verslag van de Halve Marathon in en rond Poekepark Op een zonnige dag verzamelden 262 enthousiaste lopers zich voor de halve marathon in en rond Poekepark.

Vanaf het startschot nam Ewout Duchi meteen het initiatief en ging er als een speer vandoor. Hij bouwde snel een kleine voorsprong op en liep de eerste 2 kilometer aan kop. Het leek erop dat hij een sterke race zou lopen, maar de concurrentie zat hem op de hielen. Steven De Muyt zette de achtervolging in na 2km en dichtte met een fikse versnelling de kloof met mezelf van de Yellow Armada in zijn zog.

Vanaf dat moment werd er kop over kop gelopen, waarbij de leiders elkaar afwisselden om het tempo hoog te houden. Na 10 kilometer moest Ewout Duchi helaas lossen en kon hij het tempo van de kopgroep niet meer bijhouden. De strijd om de overwinning ging nu tussen Steven en ik.

Op 4 kilometer van de finish besloot ik het tempo op te schroeven. Hij versnelde van een tempo van 3'25 per kilometer naar een indrukwekkende 3'10 per kilometer. Deze versnelling bleek te veel voor Steven, die me moest laten gaan. Ik hield dit hoge tempo vol tot de laatste kilometer. In het bos, waar het parcours uitdagender werd, volstond een laatste kilometer van 3'20 om zijn voorsprong te behouden.

Uiteindelijk kwam ik over de finish met een tijd van 01:09:58, net onder de 1 uur en 10 minuten. Dit betekende een gemiddelde snelheid van 18 kilometer per uur. Steven De Muyt finishte als tweede, met een achterstand van 1 minuut en 4 seconden op Jelle. Ewout Duchi, die een sterke start had maar het tempo niet kon volhouden, mocht als derde mee op het podium."

Dat Jelle een mooie toekomst tegemoet gaat, wordt me steeds duidelijker. Mijn perceptie daar in het Waasland was geen lucky shot want alle teamleden zijn blij hem er bij te hebben.

Onze tweede atlete, Stefanie D'haen heeft al veel watertjes doorzwommen en nu ging ze met Runnerslab naar de marathon van Athene. We laten haar even aan het woord.

"Mogen starten op een parcours dat zo Mytisch als Athene ,is op zich is al een beleving. Voor mij was dit geen doel op zich, maar deze kans kon ik niet laten schieten. Mijn 1ste idee om dit puur te doen als beleving en lange duurloop viel de laaste weken een beetje in het water.

De conditie zat goed en met mijn HM tijd in Dordrecht van 1u22'55, mocht ik toch dromen van een mooie tijd rond de 3u in Athene. De start was vrij hectisch even slalommen tssn het volk om zo snel mogelijk een groepje te vinden in een tempo waarin ik me goed voelde.

Tot km 12 ging het eigenlijk vrij vlot. Ik zat mooi in het tempo en eigenlijk zou ik zo nog uren kunnen doorgaan hebben, maar daar startte de klim naar boven die tot km 31 ging duren. Het mentale aspect is iets wat me de laatste tijd heel vaak overkomt. Ik zou moeten leren om minder op mijn horloge te kijken en meer "op gevoel" te lopen, zoals ik vroeger altijd deed. Dus vanaf dat moment verminderde mijn tempo. En kreeg ik het redelijk zwaar, maar opgeven staat niet in mijn woordenboek en die medaille die moest en zou ik hebben.

Die dixie stop - jaja weeral- op km 27 kostte me 1 minuut. Vanaf km 31 ging het dus enkel naar beneden met hier en daar nog enkele pittige klimmetjes. Pure focus met als 1 doel, die mythische finish halen, was alles waar ik aan kon denken. Ik had geen gevoel van tijd, maar ik wist wel dat ik nooit onder de 3u zou lopen. Die laatste 200m waren er teveel aan, ik wou nog een sprintje zetten voor onder de 3'05" maar de benen vonden dat het wel welletjes geweest was. Moe, maar supertevreden en gestreden zoals het een Griekse Warrior betaamt."

Fraai werk Stef ! Ze werd bovendien eerste W45 atlete en dat is aardig meegenomen.

Als sponsor nemen we vandaag Sportpodo D'haese een harstvriendin van ons team maar zeker ook van Stefanie D'haen ..

Voor alle steunzolen sport en andere 1 adres:

​

​Veerle D’haese

Sint-Gillislaan 90
9200 Dendermonde
België

Tel: 0475 238 232

www.sportpodo-dhaese.be
[email protected]

In Roeselare was er een débacle voor Joke Tytgat, die als tweedejaarscadet een moeilijke wedstrijd had. Het probleem werd snel geïdentificeerd en haar coach besloot om diezelfde nacht met drie atleten, inclusief Joke, naar Kemer in Turkije te reizen. De eerste dagen waren een ware "overlevingsstrijd" voor Joke, terwijl haar coach met de handen in het haar zat. Twee dagen voor het einde van de stage vond er echter een kentering plaats; tijdens de finaletraining liep ze een indrukwekkende tijd van 11'10" op een parcours met een helling van 3 procent. Dit gaf de coach hoop en samen keerden ze opgelucht terug naar België.
Bij de volgende wedstrijd was de boodschap duidelijk: een krachtig signaal dat ze er weer zijn. Dit gebeurde op indrukwekkende wijze. Joke liep onmiddellijk weg van haar concurrenten, wat ervoor zorgde dat de toeschouwers versteld stonden. Uiteindelijk finishte ze met een voorsprong van 45 seconden, terwijl coach Thomas zelfs 1'03" voorhad op zijn achtervolgers. Beide prestaties waren voor hem zeer positief. Joke blonk uit, zelfs vergeleken met de dames van de korte cross, die weliswaar tegen een iets meer modderig parcours moesten strijden.
In de miniemen categorie zagen we Lucas Van Boeckel, die goed begon maar door onvoldoende training in de weken ervoor helaas in de laatste 500 meter veel plaatsen verloor en uiteindelijk 15e van de 91 deelnemers werd. Dit biedt werk aan de winkel, maar gezien zijn jonge leeftijd en sterke trainingsmentaliteit is er vertrouwen dat hij zal terugkomen.

Lenn Teugels, die in Waregem een goede indruk had gemaakt, had met maagkrampen te kampen en kon de laatste kilometers niet goed presteren. Hij werd uiteindelijk 10e, wat verdienstelijk is, maar niet goed voor zijn motivatie. Hij was gisteren niet op training en we hopen dat hij snel zijn routine weer kan oppakken. Al met al zijn de vooruitzichten voor de volgende wedstrijden gemengd, maar met veel potentieel.

​LDL Cleaning
​
Heikantstraat 79
9290 Overmere (Berlare)
België

0475 63 57 75

www.ldl-cleaning.be
​[email protected]

Op een frisse zondagmiddag vond de eerste cross van het veldloopseizoen plaats in Waregem. De deelnemers stonden te trappelen om hun schoenen in het zand van het gras te zetten en hun kunnen te tonen. Onder hen bevond zich onze eerstejaars miniem Stan Vandersnickt, die met veel enthousiasme en vastberadenheid aan de start verscheen.
Stan, die in de aanloop naar de wedstrijd niet echt zoveel had getraind, viel meteen op door zijn slimme race-aanpak. In een veld van maar liefst 35 atleten wist hij zijn strategie perfect uit te voeren. Vanaf de startpositie hield hij het tempo hoog en positioneerde hij zich strategisch tussen de koplopers.
Met een mix van snelheid en uithoudingsvermogen liep Stan zijn parcours.  Hij bleef concentreren en gaf geen krimp onder druk van de concurrentie. Halverwege de wedstrijd versterkte hij zijn tempo en zette hij enkele uitdagende tegenstanders opzij. Dit leidde hem naar een stralende tweede plaats.

Lucas ging op vakantie en dat zag men aan de uitslag, maar toonde met zijn 11e plaats dat hij gerust een stuk verder mee kan.
Lucas heeft duidelijk nog wat wedstrijdritme te kort en dat zagen we op de relays ook al.

Lucas en Stan zijn goede voorbeelden van wat je kunt bereiken met een positieve instelling en de wil om te presteren, ook al zijn er andere verplichtingen en activiteiten in het spel. Beide jongens lijken niet alleen hun eigen prestaties serieus te nemen, maar ook van elkaar te leren en elkaar te motiveren, wat hen als team ten goede komt.

Het is interessant om te zien hoe de combinatie van sporten, zoals voetbal en atletiek, hen helpt een betere conditie en uithoudingsvermogen op te bouwen. De trainingen kunnen dan misschien maar sporadisch plaatsvinden, de vaardigheden en ervaring die ze opdoen in beide sporten versterken hun algehele sportiviteit.

Jarne presteerde op niveau bij de cadetten en werd 9e in een boeiende cadetten wedstrijd. Vanop de 15e plaats vorderde hij vlotjes naar de 13e plaats om met een felle eindspurt naar de 9e plaats op te klimmen. Jarne is tot het besef gekomen dat hij moet crossen om vooruit te komen ook op de piste. Ik vond het frappant dat een zuivere pistier gisteren me zei: " Indoor piste vanaf januari tot outdoor piste in september; dat is veel te lang die piste". Misschien moeten de beleidsheren ook deze roep eens aanhoren en het BK cross niet leggen half november ...

Ten slotte is er de wedstrijd van de senioren waar we onze twee opkomende talenten zagen vechten voor een podiumplaats. Beiden verloren de realiteitszin een beetje uit het oog. Debutant-crosser Jelle Leus was iets te enthousiast toen hij resoluut aan de leiding begon te lopen de laatste ronde. Hij werd zesde maar beseft nu dat hij wat plaatsen is verloren door zo snel aan te vangen. Teamgenoot en vriend Lenn Teugels maakte ook een fout door als rapste man van de hoop ook veel te vroeg te beginnen aan zijn eindspurt. Hier gaf hij toch wel de overwinning uit zijn handen. Tweede is natuurlijk ook goed he ! Mooi werk van de atleten toch.

​In Dordrecht liep Stefanie D'haen naar 1u22'55" iets boven haar PR op de halve marathon. Ze werd bovendien derde in W40. Mooie prestatie.

Vandaag zetten we graag DVV Lede en Haaltert in het daglicht. Goede verzekeraars en puike administratie !

DVV Haaltert

Stationsstraat 2A
9450 Haaltert
België

Tel: 053/83.94.80

[email protected]
www.assurplus.be
​
DVV Lede

Markt 11
9340 Lede
België

Tel: 053/80.59.22

[email protected]
www.assurplus.be

Zes weken geleden vroeg Liz Roma aan de hoofdcoach van de YA of ze mocht deelnemen aan de marathon van Brussel om wat wedstrijdervaring op te doen op deze discipline. Hij stond toe, maar besefte dat het hier niet ging om een goede tijd, maar gewoon vlot en ruim over de aankomst geraken. Het parcours van Brussel is niet van de poes. Steeds op en af en ook de vele deelnemers maken het er niet gemakkelijker op. Liz stond uiteraard in de voorste box en startte heel voorzichtig. Dit constante tempo hield ze bijna continu aan. Na half weg was het enkel nog genieten, want de tegenstand had Liz zo weggeblazen. Ze eindigde met de lach op het gezicht zoals we haar kennen en wordt daarmee na Nina Lauwaert, Elien Osselaer de derde senioren marathonwinnaar van de YA. Weinig teams kunnen dat zeggen. Stefanie D'haen deed het eerder al bij de masters. Ze won in 2u52 seconden op het zware parcours. 8 minuten boven haar PR maar de tijd was vandaag op dit  zwaar parcours niet belangrijk..


Nu goed we werken verder en hopen dat de goede prestaties in november en december duidelijk zichtbaar zijn. Feit is dat coach Cedric, geflankeerd door broer Thomas op het winnaarspad zitten en veel mooie prestaties neerzetten met het team.

Verkeerdelijk wordt gedacht dat we enkel denken aan winnen. Neen we kunnen evengoed genieten van mindere goden die hun prestatie verbeteren. Enkel zien we graag inzet en doorzettingsvermogen. Beter een kleine maar vriendengroep dan een grote groep waar men soms moet kijven op mensen die niet echt vooruit willen. Vriendschap en samenhorigheid bepalen een groep.

Morgen bespreken we de cross in Waregem en de dag erna maken we een bilan op van de Belgotrackstage.

Als sponsor van de dag stippen we vandaag trainingsgenoot Tom Van Den Steen aan die als verbouwingspartner schitterend werk aflevert ..

​VDS & partners

Keiweg 20
9230 Wetteren
België

Tel :  0479 20 91 42

Vandaag markeerde de laatste dag van de stage in Kemer, en traditiegetrouw stond er een tempoloop van 3000 meter op het programma. Het parcours was een ware uitdaging: de eerste 1500 meter gingen 3 à 4 procent naar beneden, maar de laatste 1500 meter waren minstens zo zwaar met een steile klim naar het einde. De spanning was te voelen, vooral na een week van intensieve trainingen. Ondanks de hevige zon en temperaturen van 26 graden, arriveerden de deelnemers vol enthousiasme aan de startlijn.
Na het startsein liep iedereen richting het keerpunt na 1500 meter. Er was enige wind, maar de strijdlust was zichtbaar. Ik was benieuwd of Joke Tytgat vandaag haar goede vorm kon laten zien. Tot mijn plezier kwam ze na 1500 meter als eerste voorbij, met Ferre Berghmans dicht achter zich. Hun eindtijd van minder dan 11'10" seconden zal zeker indruk maken op de concurrentie en geeft hen frisse moed voor de komende wedstrijden.
Ferre Berghmans kan met trots terugkijken op zijn resultaat, gezien het harde werken van de afgelopen week. Kato Vanstechelman had het vandaag iets zwaarder en finishte in 12'28", wat toch een nette prestatie is, maar ze verbruikte haar laatste krachten. Coach Rudy Baumans zal haar ongetwijfeld rust adviseren, zodat ze vanaf woensdag weer kan knallen.
Terwijl we ons klaarmaakten om onze valiezen in te pakken, genoten we nog even van de stralende zon. Liz Romo was ondertussen aan haar marathon begonnen, en anderen maakten zich op voor de cross in Waregem. Het belooft een drukke maar uitdagende afsluiting van de stage te worden. Morgen meer updates!

Vandaag zetten we Restaurant "Den Boterhoek" te Wichelen in het daglicht. Peter de Winne weet dat hij ons daar vaak mag verwachten om lekker gezellig te tafelen !

​Den Boterhoek

Boterhoek 28 
9260 Wichelen
België

Tel.: +32 52 42 36 25

www.boterhoek-restaurant.be

Vandaag, de voorlaatste dag van onze trainingsstage, stond er een uitdagende duurloop van 12 km op het programma, gekruid met een progressief versnellend tempo. Ondanks de hitte van 26 graden, waren de atleten vastberaden om het beste uit zichzelf te halen. We begonnen met een tempo van 5'20" per kilometer en versnelden om de 2 km.
Het was echter duidelijk dat Joke Tytgat nog niet helemaal in topvorm is. Ze volbracht de training in een rustig tempo zonder echt door te zetten. Aan de andere kant waren Ferre Berghmans en Kato Vanstechelman volop gemotiveerd. Ferre merkte op dat zijn uithoudingsvermogen aan het verbeteren was en liep een indrukwekkende laatste 2 km. Zijn zelfvertrouwen straalde er vanaf.
Kato voelde aanvankelijk de druk van deze onbekende trainingsvorm en was moe aan het begin. Maar naarmate de training vorderde, groeide haar vertrouwen. Tot haar verrassing kon ze haar laatste tempo zelfs sneller dan verwacht lopen, met een topmoment van 3'54" per kilometer. Deze prestatie gaf haar een enorme boost en dat was zichtbaar.
Een tevreden atleet maakt een coach gelukkig, en dat was vandaag zeker het geval. Tijdens deze trainingsstage was er ook medische ondersteuning nodig. Gisteren, op Allerheiligen, stuurde ik een e-mail naar Dr. Parijs, die binnen twee uur reageerde. Zijn snelheid en deskundigheid zijn indrukwekkend. Hij adviseerde me om bondsdokter Petra Bruggeman te raadplegen, maar zij was op vakantie.
Gelukkig zorgde haar vader en collega Marnix Bruggeman voor een snelle verbinding en binnen een uur hadden we een constructief gesprek met de dokter. Haar expertise en inzicht, die we ook kennen van Veerle Vanderheyden, waren van onschatbare waarde.
Het is bemoedigend om te zien dat, zelfs op 3000 km afstand, topmedische hulp beschikbaar is. Met zulke professionals om ons heen, voelt het team zich gesterkt en voorbereid op de komende uitdagingen.

Vandaag zetten we de vloerexperten Verbeke uit Lede en omstreken in het daglicht. Trouwe sponsors en vooral mensen met kennis van zaken !

​

​ADAM

Leopolddreef 16C
9290 Berlare
België

Tel:  052 42 31 23
Fax: 052 42 29 47

[email protected]
www.adam-kraantoestellen.be

Na de rustdag stond de zwaarste trainingsdag van de stage op het programma. De combinatie van de vermoeidheid na een rustdag en de intensiteit van de training kan uitdagend zijn. Vandaag stonden er drie tempolopen op de planning, met afstanden van 2000, 1500 en 1000 meter, op een lichtgolvend parcours. Ferre Berghmans en Kato Vanstechelman kregen richttijden mee die ik goed kon inschatten. Bij Kato was het duidelijk dat er nog gewerkt moet worden aan haar basistempo. Desondanks toonde ze veel karakter en inzet, wat zeer bewonderenswaardig is.
Ferre heeft een lange weg te gaan en is zich bewust van de kilometers die hij moet maken om terug op zijn oude niveau te komen. Beide atleten waren na afloop tevreden, en dat gold ook voor de coach, die hun inspanningen waardeerde. Aan de andere kant zagen we ook dat soms een coach moet ingrijpen wanneer een atleet een bepaalde training niet aankan. Dit was het geval bij Joke Tytgat, die met een trainingsachterstand kampt. Haar specifiek fysiek probleem is nog niet opgelost, en daarom besloot ik haar een rustige duurtraining te geven. Gelukkig draaide ze in de namiddag goed en zag ik voor het eerst licht aan het eind van de tunnel. Het was niet briljant, maar ze maakte vooruitgang.
Ferre voelde zich ook beter dan hij had verwacht, wat hem een boost gaf tijdens de training. Kato had het deze namiddag iets zwaarder, maar ook zij bleef ontspannen en toonde haar veerkracht. Voor deze drie atleten was het een dag van groei en ontwikkeling.
Naast de training was er ook de halve marathon in Berlare waar enkele van onze atleten aan deelnamen. De meest opvallende prestatie kwam van coach Thomas Van de Putte, die een tijd van 55.30 op de 10 Miles liep, en dat in sterk gezelschap. Een welverdiende beloning voor de coach van de Yellow Armada, die zijn werk goed heeft gedaan. Ook Steven Vandersnickt en Steve Rogiers lieten zien dat ze hun trainingen omzetten in prestaties en liepen beiden een knappe wedstrijd. Siegert Lefevere gaf zijn liefje een mooie tijd, wat laat zien dat zijn marathonvoorbereiding zijn vruchten begint af te werpen.
Al met al was het een dag vol leermomenten en prestaties. Hoewel ik niet alle uitslagen ken, ben ik benieuwd naar de volledige resultaten die ongetwijfeld binnenkort beschikbaar zullen zijn. De inzet, doorzettingsvermogen en groei van de atleten zijn bemoedigend en geven mij als coach vertrouwen in de toekomst. We blijven werken aan de kwaliteiten van onze atleten, en ik kijk ernaar uit om hun verdere ontwikkeling te volgen.