Liz Romo beloofde me een verslag te schrijven van haar activiteiten in Mexico. Liz heeft de Amerikaanse en Mexicaanse nationaliteit en je voelt dat dit gegeven haar ook in het dagelijkse leven in België nog steeds beïnvloed. We hopen snel een verslag te krijgen van haar wedstrijd aldaar ..

Coach Cedric gaf haar in grote lijnen mee wat en hoe ze moet trainen, maar wanneer je op grote hoogte komt, kan het wel eens verkeren.

Niettemin zijn we heel blij haar verslag te kunnen posten met de bijbehorende foto's ! Liz spreekt ook lof uit over The Yellow Armada en we hopen het volgende seizoen toch een paar nieuwe atleten te mogen verwelkomen. Al te vaak zijn ze bang dat het niveau te hoog ligt, maar dat is wel niet zo: we werken op alle niveaus !

"De afgelopen twee weken waren een prachtige herinnering aan mijn roots. Na 11 jaar ben ik eindelijk teruggekeerd naar Mexico-Stad, en het voelt nog net zo bijzonder als ik me herinnerde. Elke dag heb ik op hoogte getraind, omringd door bergen, bomen en natuur die me er stilletjes aan herinnert om te vertragen, te ademen en gewoon aanwezig te zijn.

Hier zijn heeft me opnieuw verbonden met een deel van mezelf waarvan ik niet wist dat ik het had gemist.

Training op hoogte versterkt niet alleen je lichaam—het versterkt je geest. Elke run leert geduld, veerkracht en dankbaarheid.

Eén ding dat ik steeds meer ben gaan waarderen is de beperkte telefoonverbinding.

Het heeft me in staat gesteld om los te koppelen van de ruis en opnieuw verbinding te maken met wat echt belangrijk is. Soms is het grootste geschenk volledig aanwezig zijn.

En het allerbelangrijkste, dank aan mijn teamgenoten, de Yellow Armada. Jullie maken elke trainingssessie betekenisvoller, en ik ben dankbaar om deze reis te delen met zo’n inspirerende groep mensen. 

Mexico-Stad, dank je wel dat je me herinnert waar ik vandaan kom, de kracht van mijn roots, en dat groei plaatsvindt wanneer we zowel de uitdaging als de reis omarmen."


Onze sponsor Verbeke alle vloerafwerkingen uit Lede steunt ons al jaar en dag en we zijn fier hen vandaag in het daglicht te mogen zetten !

VERBEKE VLOERAFWERKINGEN bvba


Wijstraat 47
9340 Lede
België

Tel:  053/80 08 96 
Fax: 053/80 71 40


[email protected]
www.verbeke-online.be

We hadden het jullie beloofd en met 1 dag vertraging is het zover: hier het uitgebreide verslag van de streetrace in Lokeren door de hoofdcoach van The Yellow Armada. Naast hem geflankeerd stond Thomas Van de Putte die uitstekend werk levert voor de verschillende trainingsgroepen!

We laten Cedric aan het woord:

"Afgelopen zaterdag stond de streetrace in Lokeren op de planning. De afgelopen jaren was deze wedstrijd steeds het strijdtoneel voor het Belgisch kampioenschap op de weg. Dit jaar was dat niet langer het geval, maar de wedstrijd kon nog steeds rekenen op een, zowel kwalitatief als kwantitatief, stevig deelnemersveld. Ook wij hadden drie hangijzers in het vuur, elk met hun eigen ambitie. Voor Jelle was dit één van de absolute hoogtepunten van het jaar, voor Vinnie en Lenn deed de wedstrijd dan weer dienst als stevige tempoloop aan het eind van hun mini-stage van de afgelopen week in Nederland. Omwille van hoge temperaturen werd er voorzichtig gestart en scheidde een grote kopgroep van een tiental atleten zich af. Jelle probeerde eens aan de boom te schudden, maar voorbij halverwege bleven nog steeds zes lopers gezellig bij elkaar. Onze drie kleppers bezetten zo de helft van de kopgroep. Vanaf kilometer zes ging het tempo echter stevig de hoogte in en moesten Jelle en Jan Vervaet als eersten de rol lossen. Een kilometer verder begon ook Lenn de vermoeidheid van een stevige trainingsweek te voelen, terwijl Vinnie vooraan het tempo strak hield. Vinnie bleef het tempo verzorgen, omdat hij voelde dat hij de frisheid zou missen wanneer het tot een spurt zou komen. Zo geschiedde het, men bleef vooraan met z’n drieën bij elkaar tot het opdraaien van de piste, waarbij Vinnie enkel kon toezien hoe Laurent Bierinckx (dit jaar al goed 1u05’ op de halve marathon) de maat nam van Marvin D’Aurilio (dit jaar al goed voor 28’48” op de 10 kilometer). Hoe dan ook een geslaagde test voor Vinnie die de afgelopen weken en maanden op een consistent hoog niveau blijft acteren. Iets later kwam ook Lenn als vierde over de finish. Zijn conditie gaat duidelijk in stijgende lijn nu de voorbereiding op zijn debuutmarathon van start is gegaan. Hij mocht aan de finish ook meteen Jelle feliciteren die met een splijtende spurt voor de vijfde plaats aantoonde dat hij nog voldoende in de tank had overgehouden.                                                                                                    
Drie atleten in de top vijf die wordt aangevuld met twee kleppers van formaat. Een geslaagde namiddag die toont dat de atleten op de goede weg zijn."

Dat zien we idd ook en dat is een goede zaak voor de atletiek in Berlare .. dachten we toch ..

Vandaag zetten we BELGOTRACK in het daglicht .. een trouwe hoofdsponsor die tevreden is over de prestaties van de atleten !

Een druk maar succesvol weekend voor The Yellow Armada !

In Oordegem gingen meer dan 2000 atleten van start in 1 van de meest prestigieuze meetings van het land. Traditioneel krijgt deze meeting veel te weinig aandacht van de media die schijnbaar enkel (te) veel aandacht hebben voor voetbal en wielrennen.

Eén van hen was Joke Tytgat die haar doeleinden voor dit seizoen nu al heeft bereikt en eigenlijk mag hopen op nog betere tijden gezien de omstandigheden. 

Na haar débacle op het BK waar ze totaal onderuit ging en uit de wedstrijd stapte op de 1500m dit al na 500m, zette de coach de puntjes op de i en met meer dan geslaagde trainingen op zondag en dinsdag kwam ze gemotiveerd en ietwat gespannen aan de start van de 800m. Haar 1500m PR had ze al gebroken en de dinsdagtraining had al duidelijk gemaakt dat een tijd rond de 2'10" er zeker in zat.

Ze volgde attent en liep een nieuw PR met 2'10"56. De coach heeft dan soms rare ideeën en daarom zullen sommigen het raar vinden dat hij wel blij was met het PR maar allerminst met de manier waarop Joke qua stijl liep. Normaal loopt ze als een gazelle, maar deze keer was de stijl op zijn minst gezegd niet goed. Het vermoeden is dat ze fysiek de 10 maanden zonder training en wedstrijden nog niet volledig heeft verteerd en dat ze het op dit moment te goed wil doen.

Feit is dat dit meer dan hoopvol is aangezien ze nog veel beter kan wat duidelijk is en we nu naar 15 augustus en begin december zullen groeien naar haar topvorm want die moet echt nog wel komen.

We zijn dus optimistisch en vooral ook blij dat Joke er op vooruitgegaan is qua discipline en zeker qua trainingsijver. Nu twee weken keihard werken en dan de vruchten plukken van haar arbeid !

Morgen hebben we het over de voor ons succesvolle streetrace in Lokeren  

We zetten vandaag Cinema Albert uit Sint-Gillis-Dendermonde in het daglicht. Ook al is het week schitterend, er staan enkele prachtige films op het programma !

Cinema Albert

Sint-Gillislaan 90
9200 Sint-Gillis-bij-Dendermonde
België

Tel: 052 / 211 640

[email protected]
www.cinema-albert.be


Veerle D’haese

Sint-Gillislaan 90
9200 Dendermonde
België

Tel: 0475 238 232

www.sportpodo-dhaese.be
[email protected]