Hoewel het een vrij stille periode is, wordt de stratenloopmaand september goed voorbereid door sommige atleten. Vrijdag Florian Vandamme en zondag lopen Liz Romo en Vinnie Van Puyvelde in Arras een 10 km. Uit de ziekenboeg kunnen we melden dat Filiep Vanhonacker na een scheur en operatie aan de meniscus deze week al kan beginnen aan het revalidatieschema van Cedric. Op Joke Tytgat wordt het nog een poosje wachten voor ze terug goed kan trainen.
​
We laten alvast Florian zelf aan het woord over zijn wedstrijd in Stasegem.

"Op vrijdagavond 29/08 liep atleet Florian Vandamme de 5km wedstrijd in Stasegem waar traditioneel voor het goede doel gelopen wordt.

De vorm zat goed na een week op hoogte en een maand her en der KOMmekes pakken op Strava: tijd dus om dat nog eens om te zetten in een wedstrijdresultaat:

Florian besloot om, net als in zijn vorige wedstrijd in Kemzeke, van bij de start zelf meteen de knuppel in het hoenderhok te gooien en met resultaat: na 1km in 3’02” lag het veld al redelijk uiteen en zat Florian in een 3 koppige kopgroep waar hij zelf tot km 1.5 het tempo bepaalde. De Latere winnaar Maxim De Roo nam nadien over waarna ze nog met 2 man weg waren.

In de bochtige wijkpassage moest Florian na 3km een klein gaatje laten dat hij niet meer dicht kreeg. Hij bleef vechten en strandde finaal op de 2de plaats op een 10tal seconden van de winnaar, maar bovenal: hij liep in een tijd van 15’35” naar een nieuw PR op de 5km en dook zo met 3’07”/km voor het eerst onder de 3’10." 

Florian maakt idd vorderingen en we kijken uit wat hij in september nog uit zijn hoed zal kunnen toveren.

Sponsor van de dag is alle vloerafwerkingen Verbeke uit Lede. Een zaak die kwaliteit aanbiedt voor een degelijke prijs !​

We krijgen -en niet alleen in de atletiekwereld- vaak te horen ... Het Belgisch record is gesneuveld. Velen staan daarbij niet stil dat dit niet zomaar een gebeuren is dat eenvoudig te verwezenlijken is. De steun van de club in dit geval ROBA is nodig, het team Yellow Armada met zijn bestuur en de mede-atleten die met weinig middelen ons aangereikt ter plaatse vooruit willen en steeds beter worden. We doen het toch maar en in dit geval betreft het Jarne de Wilde die fier deel mocht uitmaken van het team 4x800 cadetten en jawel Cedric Van de Putte die mede zijn 3 clubgenoten nog maar eens voor de derde keer dit jaar een Belgisch record op zijn conto mag schrijven. Bedankt alle sponsors eveneens voor jullie steun. Ook jullie zijn mede verantwoordelijk voor dit gelukkig gebeuren.
De coach zit in Side en de manier waarop coach Thomas fier zijn werk doet is meer dan bewonderenswaardig. Hier lees je dan ook de fierheid van een papa die trots is op zijn beide zonen Thomas en Cedric. We lezen wat Thomas mocht beleven.

Beste lezers,
"Ik vond dat ik meteen een kort verslagje moest schrijven over vandaag.

Na de zware training van gisteren stonden we met enkelen vanmorgen om 10 uur opnieuw paraat voor een zware training. De verschillende atleten liepen tussen de 18 en 28 km. Dit telkens met 3 blokken van 5 km erin. Het was afzien voor allen, maar een mooie (en vooral vrij snelle) training werd afgewerkt. Het was afzien, maar iedereen liep het gevraagde tempo en iets sneller.

Het was thuiskomen, douchen en me klaarmaken voor het PK estafette in Machelen. Goede weersomstandigheden, maar alleen een 1500 meter lopen is geen sinecure. Er werd een seniorenploeg voorzien die het voortreffelijk deed.
Doel: Het Belgisch record masters 4x1500 breken dat stond op 17.01. Het moet gezegd: 1. De pacers deden wat verwacht werd en 2. Wat een klasbakken zijn die masters! Al snel werd duidelijk dat het record zou sneuvelen, nu was de vraag met hoeveel seconden.
16.25.36 is nu het nieuwe record, maar liefst 36 seconden sneller dan het vorige record! Klasse, respect.

Daarvoor had onze cadet Jarne ook al de 4x800 gewonnen in 9.17 (zonder tegenstand weliswaar). Jarne loopt steeds beter en dat had ik de laatste week al door. Een goede 800 meter wedstrijd en op training na de opwarming 10 km mee bollen tegen 4.07-4.08. Dat geeft vertrouwen.

Als coach ben je fier: een mooie lange, snelle duurtraining in de ochtend en een Belgisch record bij de masters. Maar ondertussen zit ik ook al lang in het milieu en wat me het meest raakte, was de 10x500 die Cedric achteraf deed. 2 mensen op een lege piste. Hij lopen, ik tijden opnemen, 500en in 90" en steeds sneller... Ik zat steeds met de volgende quote van amper 4 woorden in mijn hoofd
' I do it anyways'. Een mooie dag, maar ook als oude atleet en coach een leerrijke dag. Zoals Kipchoge het al zo lang zegt: No human is limited. Ik wil de groep dan ook feliciteren voor het doorzettingsvermogen dat ze elke dag tonen! Knap werk mannen en dames én bedankt aan de mede-atleten van ROBA voor het goede teamwork!

Een trotse coach,
Thomas"

Bij dit artikel horen de 3 hoofdsponsors van ons team Cinema Albert, Podologe Veerle D'haese en Honda Wetteren/Aalst. Zij leggen zeker en vast de grondvesten van ons sterk team waar iedereen meer dan welkom is.

​Cinema Albert

Sint-Gillislaan 90
9200 Sint-Gillis-bij-Dendermonde
België

Tel: 052 / 211 640

[email protected]
www.cinema-albert.be

​Veerle D’haese

Sint-Gillislaan 90
9200 Dendermonde
België

Tel: 0475 238 232

www.sportpodo-dhaese.be
[email protected]

​​Autobedrijf Ost

Zuidlaan 296
9230 Wetteren
België

Wijngaardveld 1A
9300 Aalst
België

Tel:  +32 (0) 9 369 19 65
Fax: +32 (0) 9 369 54 11

[email protected]
www.abost.be

Uiteraard vergeten we onze springers en sprinters niet .. Bjorn De Decker reikte ons een kort verslag aan van zijn discipelen ..

"Dit weekend trokken we naar de buren van Aartselaar voor onze wedstrijd.

Björn opende in het verspringen en kwam tot een sprong van 6m84. Nadien volgde nog een zeer goede nulsprong die net geen 7m was. Volgende week in Oordegem nieuwe kans.

Robin is op dreef en verbeterde na zijn meerkamptotaal nu ook zijn PB op zowel 100m (12.35) als op de 200m (25.02) Bo tenslotte liep een 100m na een periode van kwaaltjes/ziekte en is op de weg terug aan het werken. Hopelijk kunnen er nog een aantal verre sprongen uitkomen in september".

Ondertussen hoorden we dat er gisteren een meer dan behoorlijk pittige training op het programma stond bij de lopers in Zele. Dit weekend staat het PK voor de aflossingen op het programma en de atleten van ROBA zijn klaar om er een lap op te geven. We houden jullie onmiddellijk op de hoogte als er een recordje uit de lucht mocht vallen.

Verder ook een boontje voor de jonge atleten die meer dan hun best doen om er te komen. Soms is het belangrijk om dat eens te vermelden.

We nemen als sponsor van de dag de firma

​

​​VDS & partners

Keiweg 20
9230 Wetteren
België

Tel :  0479 20 91 42

​Carwash Mustang 2.0

​Brugstraat 20
Berlare
België

​Tel: 052 42 43 92

info@cammaertbvba.be
https://carwashmustang.be/

De laatste weken van de vakantie zijn aangebroken en nadat hoofdcoach Cedric Van de Putte terug is, mag de coach even de stekker uit het atletiekgebeuren trekken; ttz niet volledig want hij volgt alles nauwgezet op de voet en zal de verslagen die hem bereiken (ook de foto's) netjes op de site posteren. Dus jullie hoeven niks te missen.

Jarne De Wilde kende een zware periode nadat hij iets te lang had met een pijnlijke voet had gelopen. Na het BK cross in november werd hij een maand later geopereerd en hield hij zich met alternatieve trainingen bezig. Toch moeilijk als dat zo'n 6 maanden duurt .. hij startte moeizaam en vanaf april ging het op en af. Daarna voorzichtige interval en vorige vrijdag voor het eerst een 800m als voorbereiding op de 4x800m PK en BK. De eerste wedstrijd was veel beter dan de verwachte 2'18" ... Jarne eindigde met een PR in 2'14" en er zit duidelijk nog meer in. Een dikke proficiat voor de jonge man die toch nog met heel wat groeipijnen te maken heeft. Hij zet door en het komt er door stilaan maar zeker. Daarom dat we hem vandaag eens een duw in de rug willen geven ! Doorzetten nu !

Graag zetten we vandaag MA TU VU de fantastische bistrot en gezellige praatcafé in het daglicht. Geleid door deskundige toffe mensen zorgen zij voor lekkers en een gezellige sfeer !


Ma Tu Vu
Dorp 31 
Berlare
België
​
​Tel: 052 42 55 43
https://www.bistrotmatuvu.be/​

Iets later dan verwacht krijgen jullie het volgende verslag van ons team. Morgen nog een extraatje en dan trekt de coach er op uit. Toch zullen jullie echter niet bang moeten zijn geen nieuws meer te mogen ontvangen van The Yellow Armada want Cedric, Thomas en Bart houden het team stevig in handen en zorgen voor de continuïteit bij alle leeftijdsgroepen.

Maar nu eerst Kemzeke waarbij Florian in de pen kroop om ons volgende verslag te geven:

"Op vrijdagavond 8 augustus trokken enkelen van de onzen naar jaarlijkse gewoonte naar Kemzeke om daar de Kemelrun te betwisten.

Florian Vandamme liep de 6km (die er eigenlijk maar 5,6 is). Niet goed wetende welke tegenstand hij mocht verwachten, besloot hij er van in de start een stevig tempo op te leggen. Niemand kon of wou volgen en na 200m was het pleit al beslecht.

Desondanks besloot Florian wel om een stevig tempo te blijven lopen om toch nog eens een referentietijd neer te zetten. Niemand kwam nog in de buurt en Florian won de wedstrijd makkelijk met een bonus van 1 minuut aan de meet en een gemiddelde van 3’13”/km.

Op de 12km liep Vinnie Van Puyvelde en al snel werd duidelijk dat deze wedstrijd toch sterker bezet was dan de 6km. Tijs Verbeeck legde er van bij de start stevig de pees op en Vinnie voelde al snel dat het gevoel in de benen niet zo super was en dat hij zich zou moeten beperken tot volgen.

Na 4km moest hij een gaatje laten dat hij niet meer dicht kreeg en Tijs alleen maar uitbreidde. Zeker nadat Vinnie in de tweede ronde nog bijna verkeerd liep, maar dat weerhield hem niet van afgetekend 2de te finishen.

2x podium in Kemzeke onder goedkeurend oog van Liz, die kwam supporteren nadat ze eerder die dag een dubbele trainingsessie afgewerkt had. "

Tevredenheid mag er zeker zijn wetende dat zowel Florian als Vinnie nog een heel stuk kunnen verbeteren. Maar deze wedstrijd bewijst dat ze op de goede weg zijn. 

Graag zetten we sponsor "Leedse Dakwerken" in het daglicht. Degelijke kwaliteit voor een betaalbare prijs en .. stiptheid is een erecode voor David Van Hauwermeiren en zijn crew !

​Leedse dakwerken

Ronkenburgstraat 108
9430 Lede
België

Tel.:   053 80 54 35
GSM: 0475 27 13 01 of 0479 89 27 13
Fax:   053 80 54 35

[email protected]
www.leedsedakwerken.be

Er was niet enkel Jarne De Wilde die 10 maanden na een operatie uitpakte met een uitstekende prestatie maar ook in Kemzeke weten ze wat de Yellow Armada vermag .. De topprestatie werd geleverd in Bertrix door Bjorn De Decker die toch wel sterk uitpakte met de Belgische titel M35 bij de meerkamp. Bjorn is sterk op vele vlakken, maar dit is toch wel een erg mooie prestatie. We laten het hem even uitleggen ..

"Een week na het BK hinkstap een totaal ander avontuur met het BK vijfkamp:

De start, met het verspringen uiteraard één van mijn favoriete nummers, was zeer goed en dit leverde een sprong van 6m92 op.

Het speerwerpen is de zwakste proef en leverde slechts 35m op.

De 200m werd verstoord door krampen, maar hier kon ik toch doorzetten en eindigen in 24"05.

Daarna leverde het discuswerpen 32m op (seizoensbeste bijna 36 dus beetje mager) en tenslotte was het gewoon een goed tempo lopen op de 1500m om de zege veilig te stellen.

Kortom een goede start, maar daarna toch moeten schakelen en zien dat een meerkamp toch anders in mekaar zit omwille van bepaalde omstandigheden.

Eindresultaat met 2960 punten.

Mijn atleet Robin Van Poucke behaalde de 5e plaats in een nieuw record van 2394 punten. Constante prestaties over de proeven heen, enkel het speer was voor hem wat magertjes."


Daarmee is de 11e Belgische titel een feit en evenaren we onze beste resultaten ooit. Natuurlijk is het seizoen nog niet gedaan en er zijn nog een paar kansen om meer titels te behalen. Morgen meer nieuws van de andere wedstrijden.

Graag zetten we sponsor De Ruyte  in het daglicht; zij volgen ons en waarderen onze resultaten tenvolle !

​

Het klinkt zo easy het behalen van een Belgische titel, maar dat is het zeker en vast niet ! We zitten nu al aan 10 titels en er liggen nog kansen te rapen dit seizoen. We zijn benieuwd of we het record van 11 titels kunnen breken.
Vandaag zetten we echter een boegbeeld in het daglicht dat al diverse titels en ereplaatsen kon veroveren. Bjorn De Decker behaalde brons bij het hinkstapspringen en was tevreden, maar weet dat het nog beter kan.
We laten hem zelf aan het woord:

"De windomstandigheden maakten het een moeilijke wedstrijd.
Na een goede opener, 3 mindere sprongen omdat het ritme niet juist zat.

Bij poging 5 en 6 kantelde de wind en sloeg de motor terug aan.
Een derde plaats was vandaag wel het maximaal haalbare. Met 14m74 bleef ik 7cm onder mijn seizoensbeste, maar het doel blijft nog steeds om de 15m te halen!

Vandaag (maandag) al opnieuw de trainingen hernomen voor het volgende doel, het BK meerkamp te Bertrix .."

Het is en blijft een ambitieus iemand .. maar we hebben er alle vertrouwen in, net als hoofdsponsor Sven Meirsman uit Lier met zijn prachtbedrijf Belgotrack !

​

​BelgoTrack
Automate-IT gcv

Voorbos 9
2500 Lier
België

Tel:  +32 (0)475.89.31.85

[email protected]
www.belgotrack.be

Het weekend met de Belgische kampioenschappen was dit jaar eentje met opnieuw een gouden en bronzen medaille. Stefanie D'haen is de medaille-getter van de Yellow Armada en ook zaterdag pakte ze goud bij de 10 km op de weg in Lokeren. Een uitstekende prestatie met een prima tijd met 38'09 seconden.
Brons was er voor Bjorn de Decker die als Belgisch Master recordhouder opnieuw een goede beurt maakte bij de senioren met een mooie derde plek. Klasse voor ons boegbeeld ! Morgen komt hij aan de beurt met zijn relaas. Stefanie schrijft neer wat ze voelde in en na de wedstrijd na toch wel een moeilijke periode.

"Zaterdag was het eindelijk zover.

Nog eens een wedstrijd, na er even uit te liggen met een vervelende blessure na mijn val met de fiets. Wedstrijden lopen deed me de laatste jaren meer stress krijgen dan er plezier aan te beleven, maar sinds ik mindsetcoaching volg bij onze eigen Liz Romo heb ik er een andere kijk op gekregen.

Dus vol zelfvertrouwen, en heel kalm naar mijn doen stond ik aan de start van het BK. Mijn doel was rond (en liefst onder) de 38' eindigen. Ik startte en de 1ste ronde zat ik in een mooi groepje, we liepen rond de 3'45" tempo en ik voelde dat ik dit tempo makkelijk kon volhouden.

Ik was op mijn gemak en afwachtend. In de 2de ronde viel ik alleen, ik bleef mijn oog houden op Anneleen Van de Riviere en langzaamaan kon ik haar inhalen, nog steeds geen probleem met het tempo.

Tussen 7 en 8km had ik een dipje, ik bleef halsstarrig vechten, wist dat ik moest blijven doorzetten. Anneleen haalde me terug in en met aanmoedigingen van haar kant kon ik nog even aanpikken maar moest ze dan laten gaan. Bij het indraaien op de piste had ik vernieuwde energie, ik haalde er alles uit wat er nog inzat en volledig leeg en met een tijd net boven de 38' kwam ik over de finish.

Met 1 minuut voorsprong op mijn 1ste tegenstander had ik de gouden Medaille W45 op zak. Blij met mijn prestatie, maar nog gelukkiger met mijn gevoel."

Zeker ook het melden waard was de 15e plaats (13e Belg) van de jonge Lenn Teugels. Het zelfvertrouwen is er en hij maakt duidelijk grote stappen tot vreugde van zijn coaches en de omgeving. HIj bevestigde zijn tijd van Berlijn met een 30'46". Zonder meer prima ! 
In eigen stad Lokeren wou Jelle Leus toch lopen na zijn val met de fiets. Met een tijd van 32' bewijst hij op de goede weg te zijn. Even wat regelmaat en we zijn direct terug.

We hebben echter ook minder goed nieuws uit de gekwetstenboeg. Cedric Van de Putte (achillespees na de zware wedstrijdenperiode) en Joke Tytgat revalideren rustig aan maar met de nodige concentratie. Slechter nieuws is er van klusser Filiep Vanhonacker die bij een karweitje op zolder zich toch wel zwaar blesseerde aan de knie (meniscus?) Morgen volgt er een serieus onderzoek door Dr Roel Parys en dan weten we meer .. Positief is het wel dat Vinnie Van Puyvelde terug aansluit bij de looptrainingen !

Een team leeft en zet door .. Morgen training om 19u in Zele op de piste: alle atleten m en v  zijn welkom om er bij te zijn !

Shirtsponsor sportpodologe Veerle D'haese zal haar waarde zeker en vast bewijzen bij de revalidatie van onze atleten !