De coach is nog steeds niet ten volle hersteld van zijn griep en zware bronchitis en daarom is het tempo ook nog steeds iets trager. Verder moet hij zich ook nog bezighouden met gemeentebestuurlijke zaken die er eigenlijk niet zouden mogen zijn en zeker niet mogen escaleren .. Nu goed nog 1 zware week met ingreep en we hopen volledig te kunnen recupereren.

Nu goed dat wil niet zeggen dat er hier niet getraind en gelopen wordt al zijn ook wij -zoals zovelen getroffen door ziekte- wat er voor zorgde dat sommigen echt van nul moeten opnieuw beginnen opbouwen.
 
Gelukkig waren er toch enkele opmerkelijke prestaties die we in het daglicht willen zetten in een notendop.

Uiteraard was er eerst en vooral de uitstekende overwinning op de crosscup in Hannuit van cadet Olivia Verbiest die er van bij het begin geen gras liet over groeien.
Broer Lars blijft het goed doen met en scoort in het midden van het pak met de oudere cadetten.
Hun mening over de wedstrijd:

"De Crosscup in Hannuit had ik nog niet gewonnen. De afstand is een stuk korter. Er deden enkele enorm talentvolle tegenstanders mee, waardoor ik mijn wedstrijd vooraf goed voorbereidde. Ik hield tijdens de wedstrijd rekening met verschillende scenario’s waarbij ik telkens een strategie voor ogen had. De start was nogal chaotisch door de talrijke lopers. Ik koos deze keer voor de drukste plek. Ik raakte niet meteen heel vlot uit het pak, maar kon al snel naar de kop lopen. Zoals afgesproken plaatste ik een eerste aanval al vroeg in de wedstrijd, op de bekende helling. Ik had meteen een kloof van 20 meter en koos ervoor om die te behouden en niet verder uit te diepen, om geen overbodige risico’s te nemen. Halverwege merkte ik dat de kloof gelijk bleef en kon ik voorzichtig versnellen en mijn voorsprong uitdiepen en veiligstellen. Ik ben heel blij dat ik Hannuit eens mocht vieren vanop de eerste plaats.

Reactie Lars: ik had een goede start, wat ik niet verwacht had en waar ik heel blij om ben. Daarna kon ik mijn tempo aanhouden. Ondanks de plaats ben ik heel tevreden van mijn wedstrijd. Ik weet dat ik nu nog op sommige vlakken minder sterk sta dan mijn tegenstanders, zeker op het veld. Maar ik kan wel met veel vertrouwen verder werken."

Verrassend ook was de derde plaats van Jarne De Wilde die knap brons pakte op de zware cross in Ronse. Jarne is een knaap die stilaan terug op zijn niveau komt na verschillende tegenslagen. Wanneer je dan idd in Ronse derde kan zijn, oogt dat goed voor volgende zomer.

Minder goed verliep de halve marathon in Cadzand van Filiep Vanhonacker. Ziekte verhinderde een mooie prestatie.

De twee mooie prestaties kwamen er van Siegert Lefevere die prachtig tweede werd op de Houffatrail en dat is heus wel een heel sterke prestatie voor de sympathieke Siegert ..

Even sterk was de prestatie van Vinnie Van Puyvelde op het open Nederlands kampioenschap cross waar Vinnie Van Puyvelde knap derde werd! Een prestatie die zijn stijgende vormcurve bewijst !

Mooie resultaten voor het team. Dit is mede te danken aan onze twee supersponsors: Cinema Albert en Sportpodo D'haese van Sint-Gillis-Dendermonde.

De coach heeft er een moeilijke zieke week achter de rug met influenza en zware bronchitis was hij zowel aan het huis als aan de zetel gekluisterd. Gelukkig zette het herstel zich gisteren en vandaag in en kunnen we onze taak hervatten hier op de website.

Bjorn heeft al lang zijn artikel geprepareerd vandaar dat hij nu zijn kans krijgt het artikel te posten met enkele knappe foto's erbij.

"We trokken opnieuw naar de Topsporthal in Gent voor onze volgende indoorwedstrijd.

Robin en Björn openden met het verspringen.

Voor Björn toch wel een vraagteken omwille van de pijnlijke enkel na vorige wedstrijd. De last viel goed mee. De afstanden zelf waren matig en ongeveer alle 6 rond de zelfde afstand. 6m58 verscheen finaal op het scorebord. Nu terug specifiek gaan werken en dan alles goed afstellen tegen de BK’s (14/02 en 01/03).

Robin opende zijn seizoen in het verspringen met een sprong boven de 5m.

Bo, die een hamstringblessure opliep op het PK, nam de taak van fotografe op zich. Zij hoopt kortelings terug de trainingen op te nemen, maar het is nog niet zeker of ze deze winter nog in actie zal komen.

Zondag viel er nog een leuk moment te beleven als coach.  Billie liep op de Vlaamse kampioenschappen en werd eerste bij de scholieren dames op de 60m!

Een eerste Vlaamse titel voor haar. Dik verdiend na al het harde werk."

We blijven met deze sponsor  uit Lede bij een sponsor die waar voor zijn/haar geld brengt.

VERBEKE VLOERAFWERKINGEN LEDE

We willen ons eerst en vooral excuseren voor de late berichtgeving maar er waren problemen met weebly waardoor we niet eerder konden verslag brengen.

We hopen dus vanaf nu weer meer online te zijn.

We beginnen eerst en vooral met een vraag die open staat voor iedereen. Jullie weten dat we zowel in april als eind oktober een stage maken in Side. Ook in april willen we nu voor 9 dagen het warme zuiden opzoeken. Voor minder dan 450 euro hebben we een 5* hotel all in met vliegtuig en bagage  inbegrepen. Begeleid worden jullie door 2 trainers met de fiets. De groep mag zeker niet te groot zijn, maar het is fijn om mensen te begeleiden ook al hebben ze andere trainer. In samenspraak kan dan idd een schema gevolgd worden. Warmte, goed eten en drinken en ruime tijd om te trainen zo hoort het te zijn .. Neem gerust contact op. Vragen staat vrij.

Dit weekend waren er de traditionele provinciale kampioenschappen. We konden enkele goede uitslagen noteren zoals de (verwachte) titel voor Olivia Verbiest die met sprekend gemak deze wedstrijd kon op haar naam schrijven.
Haar broer was eveneens sterk en werd knap 6e bij de eerstejaars cadetten.
In Vlaams Brabant waren Ferre Berghmans en Jarne de Wilde mooi 9e en 11e (net in de eerste helft van het peleton) Zij werken gestaag aan hun conditie.

Op straat waren we echter heel sterk dit weekend. In Egmont aan Zee werd de zware winderige halve marathon afgewerkt met buitenlandse vedetten. De tijden waren gezien de koude en het weertype meer dan behoorlijk. Vinnie Van Puyvelde werd knap 27e in dit zware geweld maar liet deze keer serieuze Belgische kleppers als Keppens en Odeyn achter zich. Fraaie prestatie.

Echtgenote Liz Romo werd 22e en onderhoudt nu haar conditie om in april terug een stap voorwaarts te zetten op de marathon.

In Harelbeke maakte master Filiep Vanhonacker het schone weer en toonde zich nogmaals van zijn sterkste kant. Hij komt terug op dreef !

Ondertussen ondervond Florian Vandamme dat een pistewedstrijd indoor best niet gemakkelijk kan zijn als men ingesloten zit. Uiteindelijk kon hij toch nog een behoorlijke sprint eruit persen.

Graag zetten we onze trouwe topsponsor HONDA - AUTOBEDRIJF OST uit Wetteren/Aalst in het daglicht. Niet enkel HONDA is een topmerk, maar ook de uitbaters van de vestigingen zijn super behulpzaam en vriendelijk. Breng hen eens een bezoekje en jullie zullen het merken !

​Autobedrijf Ost

Zuidlaan 296
9230 Wetteren
België

Wijngaardveld 1A
9300 Aalst
België

Tel:  +32 (0) 9 369 19 65
Fax: +32 (0) 9 369 54 11

[email protected]
www.abost.be

Jullie hadden nog een en ander te goed van de provinciale kampioenschappen in Antwerpen. Bjorn De Decker was alvast een tevreden coach.

Hierbij krijgen jullie zijn verslag:

"De generale repetitie vorige week was zeer goed, dus er werd wel wat verwacht van dit PK. De reeksen van de 60m maakten al duidelijk dat er enkele medailles mogelijk waren. Billie en Mélaine plaatsten zich op reserve voor de finale. Noa liep iets boven haar PB naar 8.54, Robin verbeterde zijn SB van 7.91 naar 7.87 en nieuwkomers Nas en Muhammed liepen respectievelijk 7.27 en 7.62. Ondertussen had Bo ook al de zilveren medaille behaald in het HSS met opnieuw een 11m+ sprong, na trainingmaatje Silke die 11m77 liet noteren.

Op naar de finales dan: Billie liep in de finale bij de scholieren meisjes naar 7.77, goed voor een gouden medaille en een evenaring van de beste Belgische jaarprestatie. Bij de junioren was het opnieuw raak met een zilveren medaille voor Mélaine in 7.99.

Even bijtanken met de lunch om de 200den voor te bereiden.

De mannen kwamen ditmaal eerst in actie. Robin liep 26.02, helaas net niet onder de 26sec. Nas debuteerde met 22.82, maar werd achteraf gediskwalificeerd omwille van een overschrijding van de lijn.
Billie knokte zich opnieuw in de medailles met een nieuw PR  van 25.87. Dit keer werd het een zilveren medaille. Mélaine pakte een tweede titel voor de groep door 26.18 te lopen op haar 200m. Een nieuw PB indoor en een eerste titel.

Het verspringen leverde nog een bronzen medaille op voor Bo, maar door een blessure van de hamstring, kon ze niet optimaal presteren. Een hogere rangschikking was sowieso moeilijk geweest, maar een betere afstand was het normaal wel altijd geweest.

Marlies sloot de dag af met een 400m in 66.77, haar snelste seizoensopener."

Met Bjorn zijn we  heel tevreden over de prestaties van zijn  Armada team. 

Als sponsor van de dag halen we de "Ma-Tu-Vu" in Berlare een pracht van een Bistrot in het daglicht. Toffe uitbaters en uitzonderlijk lekker eten !

Ondanks het feit dat het pas het eerste weekend is van het jaar 2026 waren enkele atleten van de onzen toch bijzonder actief. Trouwens bij dezen wil ik iedereen een gelukkig en voorspoedig Nieuwjaar toewensen met een goede gezondheid en veel succes op alle gebied.

We beginnen met Siegert Lefevere die Trail des Serres, nabij Ronse een prachtige 2e plaats uit de brand sleepte dit in aanwezigheid van verschillende trailtoppers. Het was uiteraard berekoud en valpartijen waren schering en inslag. Niettemin een prachtwedstrijd van onze Siegert.

Op het provinciaal kampioenschap hadden we 2 deelnemers bij de 800m. Bij de cadetten werd Olivia Verbiest provinciaal kampioen in een matige 2'25". Matig is relatief natuurlijk als je drie dagen voordien een prachtige 5 km op de baan hebt gelopen in ongeveer 17'20" op 5000m en dit in deze omstandigheden en jawel met de senioren. Ze werd in Trier knap 20e.

Verder gaande op het PK in Vlaams Brabant werd Florian Vandamme fraai 3e op de 800m in 2'03". een PR.

Op het PK 3000m in West-Vlaanderen werd Filiep Vanhonacker knap 2e en lijkt nu definitief terug naar een blessure maanden terug. We zijn daarover zeer verheugd.

Ook Bjorn De Decker is blij en daarom bezorgt hij ons morgen een uitgebreid verslag van de springers en spurters .. Waarvoor dank !

Onze sponsor Belgotrack is al jarenlang onze sponsor en we willen hem hiervoor uitgebreid danken. Onze sponsor uit Lier zorgt ervoor dat tracking een makkie is voor de eigenaars.

​